ストレス痩せるに該当するQ&A

息子が21にコロナになり実家なので部屋に私も隔離でした。 結構お昼外食のことが多かったのですが、息子がコロナになってからもちろん三食自宅で食べており 動かない前提のため26日でコロナ解除になるまで朝昼晩ご飯茶碗少しにして少し気をつけていました。 隔離前65kg、今62.5kgです。 こんなに痩せるものでしょうか。25歳ですが がんが怖いです。 昨日あたりから体重気にして食べるようにしましたが余り変わらないです。 隔離中に病気が怖いと思い色々ネットで調べては1人で不安で落ち着かなくなっており病院に行き腹部CT腹部エコーを昨日撮ってもらいましたが異常なしでした。 ストレスでは食べても痩せるものですか？ また今年5月にムカムカして喉の異物感で 耳鼻咽喉科でファイバースコープ、 消化器内科で胃カメラごく軽度の逆流性食道炎と言われました。 7月に会社の健康診断で胸部レントゲン 8月にお腹のガス溜りで腹部レントゲン 今月21日に息子がコロナになってから 私は陰性ですが一緒に部屋で隔離をしました。 その時辺りから美酢という酢を飲んでいたせいかまたムカムカしたりしてました。 その後食べて2時間ちょっとでお腹が空く感じや、ゲップやお腹が鳴る、おならがずっとではありませんが私の中で増えたのかなと感じてしまいます。 昨日腹部単純CT、腹部エコー、採血、尿検査をやっています 尿検査に関しては生理が終わった次の日でまだその日の朝もナプキンに少し付着していて残っていたため先生が気にするほどではない少量の血が含まれていたようです。 ちなみに昨日は朝食べておらず昼もおにぎり少し。 一昨日は朝は息子の薬をもらいに病院に行ったため朝ごはん食べておりません。 外食や間食を辞めるだけでもだいぶ違うのでしょうか。

ここ数年間の血糖値・ヘモグロビンa1cの経過や今後が不安です。 ※検査結果や体重の経過を写真にて添付させて頂いております。 食事や運動に関しては、運動不足や食事内容に一昨年頃から少しずつ気を遣うようになり、30分程度のストレッチ・有酸素・筋トレを週3～4回、ゆるい糖質や間食の調整を行っておりました。その影響かわかりませんが体重が一昨年～去年で減ったのですが、同時期に仕事やプライベートのストレスも重なってしまい瘦せ過ぎた所があります。細身なので筋肉量も少ないと思います。親族に糖尿病の人はいません。 今回の健診に関しては自分なりに節制して運動もしていたつもりだったので、結果が思っていたより悪かった事がショックでした。a1cに至っては正常値ギリギリとなってしまい、自分が既に糖尿病になりつつあるのではないかと不安でたまりません。また、今回の尿検査でケトン１+と出ていたのも気になります。 元々食べる事は好きなのでそれが今後制限されてしまうと考えると辛いです。 これ以上悪化しないためにも、現在は筋トレや有酸素運動を毎日行っています。 食事に関してはこれまで通り暴飲暴食や糖質の取り過ぎに注意しており、ベジファーストも意識しています。ただ、瘦せ過ぎた経緯もあるため過度な制限は控えるようにしております。 長文でまとまりのない内容となってしまい申し訳ありません。 先生方に以下の点についてお答え頂けますと幸いです。 １：既に糖尿病になりつつあるのか。境界型や予備軍になってしまっているのか。 ２：食事や運動習慣はこのままでよいのか。 ３：楽しみとして月数回外食で好きなものを食べても良いか。（暴飲暴食は控えるとして） その他先生方から日常生活で注意すべき点などございましたらご助言頂けますと助かります。ご回答よろしくお願い致します。

元々幼少期から胃腸が弱く少食で、脂ものや消化の悪いものを食べると下痢をする体質です。精神的にも弱く、学生の頃から過敏性腸症候群下痢型でプレッシャーのかかる場面や対人の場面でもお腹をよく下していました。 そして成人してからバイトのストレスで機能性ディスペプシアを発症し、胃もたれや呑酸に悩まされて医者にかかって以来、薬をあれこれ変えては5年以上何かしら薬を飲み続けています。(アコファイド、モサプリド、六君子湯、ファモチジンは試しました) ですが、調子の波はあれど治る様子がなく、調子が良くなったと思って食べる量を少し増やすと一気に悪化し、また食べる量を減らして摂生する…という状態を繰り返しており、体重も徐々に減り、ついに身長169cm、体重37キロになってしまいました。生理も止まっています。 今飲んでいるのは、ドグマチールとネキシウム、漢方の参苓白朮散です。色々試したなかで一番効果を感じたのはドグマチールで、50mgを朝晩飲んでいたときには食欲が出て体重42キロほど（過去最高体重)あったのですが、副作用で生理が止まりました。 また、ドグマチールを飲んでる間は感情の起伏がなくなり、性欲などが一切なくなってしまうのも嫌です。なので数年かけて減薬し、現在は晩に半錠だけ飲んでいます。減らしたところ、生理はしばらく復活しましたが、2錠飲んでいた頃より食べれなくなってしまい、体重が減り結局痩せすぎでまた止まってしまいました。 ドグマチールのような効果があり、婦人科系の副作用のないお薬はありますでしょうか。 また、このような胃腸が弱い人間が少しでも太るにはどうすればよいでしょうか。単純に食べる量を増やそうとすると、体調が悪くなり、その後数週間胃もたれや下痢になってまともに食べられなくなってしまい余計痩せてしまいます。 長々とすみません、ご教授いただけますと幸いです。

33歳女性です。 先日健康診断で、「異常T波」で判定結果C経過観察となりました。 コメントには「心電図上、心疾患の可能性があります。特に心配はないかと思いますが、経過観察が必要です。3ヶ月以内に循環器内科を受診することをおすすめします。」と書かれていました。 私は痩せ型で161cm43kg 、割と神経質な方で病気不安症気味なので、心電図検査の時もドキドキして、検査技師さんにも「体の力を抜いてくださいね」と言われました。 空腹時血糖値が106で少し高めですが、それ以外の血液検査項目は異常なしでした。 １.検査時の緊張で「異常T波」になることはありますか？ ２.30代前半で血糖値以外特に血液検査も問題ありませんが、心疾患の恐れは高いのでしょうか？ ３.運動不足（普段は子供の送迎で毎日自転車10分くらいだけです）、寝不足（いつも寝るのが12時過ぎてしまいます。睡眠時間は7時間くらい）、ストレスをためやすい性格なのですが、こういったことで心疾患になってしまうのでしょうか？ ４.左肩の万年の凝りや、たまに胸が起きている間１日中重苦しいのが数日続いたり、左の二の腕の内側が少しだけピキッの一瞬痛みがあることがありますが、これは心疾患の放散痛や症状だったりするのでしょうか？産後自律神経失調症気味なので、そのせいかと思っていましたが、初めて心電図検査をして引っかかったので、心疾患が何かあるせいなのかと不安になりました。 ５.痩せているのに、血糖値が高めなのはなぜですか？炭水化物を沢山食べるのが好きですが、血糖値のことを考えると減らしたほうが良いかと思いました。でも、食べる量が減ってしまうと、もともとどんなに食べてもなかなか太らないので、痩せてしまいそうです。何か良いアドバイスありますか？ 近々、循環器内科を受診する予定ですが、不安です。

63歳 女性 リュウマチ 機能性ディスペプシア 不安障害 シェーグレン症候群 顎関節症 があります 耳鳴りあり コロナ禍になってから また 顎関節症になり より体の不調が強く なっておりました。 ２年以上こもって何処へも行かない生活です。 筋肉落ちて低下してます。 12月膠原病検索一応以上無し リウマチは安定してます 以前から動悸あり 6月中頃 から 体がいつもより重く だるく 動くのも しんどくなって来てます。 年中 しんどさはあるのですが 今回は 何か少し違う感じです 朝 起きるのが辛く身体が重く 日によってですが 横になりたい日もあり 1日そうでもない日もあります。 頭が重かったり すぐに疲れる 動きたくない感じ、 顎関節症のためあまり食べられないし痩せて来てます 5月の上旬に消化器科で 血液検査 消化器関係 甲状腺 などの検査をし異常なしでした 痩せて来てる事など 言いましたが、心療内科を勧められてます。 その後動悸 息苦しさがきつくなってきたので5月の末 循環器で X 線 心エコー 心電図 血液検査 をし不整脈はありましたが心臓は異常なし 血液検査も異常なかったです その2週間後位の6月に入りとても体が動かないような重い感じしんどくなります 疲れやすいです 今週 消化器の診察予定日があり 再度血液検査などしてもらいたいのですが コロナが怖く 迷っております 5月に血液検査 異常なし その一か月後ぐらいから急速に異常になるような可能性はあるのでしょうか 6月中旬 からしんどくなる少し前に 大きなストレスが起こりました 甲状腺の検査を5月13日にして異常なし で 急に悪くなることはどうでしょうか 病院は急いだ方が良いか？ １〜2週間伸ばして良いでしょうか？

38歳女です。 今年2月に血液検査で引っかかり、検査の結果は脂肪肝と胆嚢結石でした。 ダイエットを3月に始め160cm 87kg。約4ヶ月たった今77kgに、10kg痩せました。ダイエット継続中です。 朝は基本茹で卵、バナナ。それか野菜スープなど。今まで朝を食べていなかったので、まだ食べる事に慣れておらず。昼食はオートミール30gにシーフードを混ぜたりして、それと野菜サラダ。またはお蕎麦を食べます。夜はもち麦にサラダ、おひたし、野菜炒め、焼き魚、刺身、胸肉の茹でたものや、野菜炒めに少しお肉を入れて。お味噌汁に納豆などを。 飲み物はお水、緑茶、麦茶のみ。元々お酒は飲みません。それと運動の後にプロテインを飲みます。 運動は朝１時間の早歩きの散歩。午前午後と40分くらいのストレッチ筋トレ、ブルブルマシーン、トランポリンクッションを毎日欠かさずに行っています。 ですが、自宅の体重計なのでなんとも言えないのですが、体脂肪率が落ちません。また体脂肪率と筋肉量がほぼほぼ一緒です。内脂肪は標準です。 体脂肪を落とすにはどうすれば良いでしょうか？ また今、4ヶ月前に色々なお医者様に言われたことが元で、今心気症になり精神科へ通っています。ダイエットにはストレスはダメだと聞きますが、それでも痩せなければまた何か言われると。不安の中ダイエットをしています。 写真は前回と今回の血液検査です。ピルを飲み始め肝臓の数値は少し悪くなりました。お医は薬で上がったかもと。最初に検査をした時もピルを飲み始めた時で、一旦ストップして、また飲み始めました。 血液検査の流れです。ast 98→24→17→37、ALT 232→30→19→61 r-gtp67→101→36→40、LDLコレステロール61→65→74→72、LDLコレ168→168→159→131、中性脂肪163→133→63→84

20後半 154cm 産後60→83kgまで増え BMI30〜を1年、〜BMI35を数ヶ月 みるみる心身の体調を崩しやすくなりました。 今春に血液検査で色々と数値高く軽度肝機能障害といわれ自己流の食事運動療法をして1kg痩せ、項目全て改善しました。 現在67kgBMI28程度です。 最終的には59kgBMI25を目標にしています。 ダイエットの内容としては 「食事」 （朝）200〜300kcal 野菜スープと食事パンにヨーグルトかチーズかフルーツか大豆 （昼）カット野菜、肉や魚、米やうどんなど 600kcal〜 （夕）無し バランス意識し1日1000kcal〜1500kcalは摂っていたと思います。たまに1000を下回ります。 外食した翌日は食事を控えて増えた分戻していました。 ストレスは感じません。 「運動」 ウォーキングのみ1日最低30分程度歩いています。 専業主婦で活動量は少ないです。 最近忙しくて1日500〜800kcalしか摂らない日が4日続き2kgも減ってしまいました。こんな大幅に減るのが初めてで怖くなりました。 高度肥満の頃と比べたらかなり体調は良いですが、最近食べてないかも…と言う時は立ち上がる時にクラッとしたり耳鳴りが増えたり。5月以降抜け毛が目立ったりします。月経周期もここ数ヶ月は35→24日になりました。 現在の身体状況から必要推定エネルギーは2300kcal、基礎代謝1500kcalとのことです。 1)目標まで8kg緩やかに痩せつつ健康を損なわない摂取カロリー目安を教えてください。 2)摂取カロリーが基礎代謝程度あれば通常健康は損なわないのでしょうか？ 3)1000kcalを下回る日があると言ったら命に関わると友人に言われてしまいました。一時的な問題であり数日続いても翌日食べておけば心配ないですか？ よろしくお願いします。

私はとても心配性なので不調が出るとすぐ病院かオンライン診療などを受けてここ2年以内に受けた検査は貧血検査、腎臓、脳、心電図、甲状腺、血圧は家でよく測る（低血圧）、血液検査、毎年婦人科検診。です。 常に常備薬をオールジャンル家に置いてあるような性格なのですが、検査が足りているのか不安です。芸能人がSNSで、（毎年検査していてもわたしは珍しいガンになったから、検査は当てになりません。自分の勘を信じて。病気でも私はとても元気でした。症状なんてありません。食欲も、あります）と書いていました。元気でも、健康とは限らないのか、と怖くなり… わたしは ・むかしから、定期的に吐き気がよくする。 ・食欲ムラがある（体重増減1キロくらいを行き来する） そうすると、ガンなのかな？ってすぐに思ってしまい… 息子が幼稚園ないかようになってからかなり快便になり0.5キロ痩せてウエストもやや細くなりました。日中ゴロゴロする時間がなくなり出かけるようになったからなのか？それとも病気で痩せた？ ピロリ菌は数年前にしっかり胃カメラで調べて、陰性。先生は胃カメラをやりながら、綺麗な胃でピロリ菌がいる胃ではない。見ればわかると言っていました 吐き気だけで吐くわけでもないしちゃんと食べてるしということで、それ以来は調子の悪い時はガスターでも飲んで、気づいたら忘れてるというかんじでした。 でもまた最近たまに吐き気がするし、続く日もあるし、全くしない日もある、数ヶ月前までは結構過食気味でした。子供の受験直前で、ストレスもあり毎日コーヒーやおやつもやめられなかったです。しかし下の子がイヤイヤ期に入りかなり落ち込んでしまい今度は少食気味に。そんななか上の子の進学先が決まって、ホッとしてまた食欲が増えて、でもすこし吐き気もするし、とはいえ3食きちんとたべられる。ガスターがとてもよく効く。というかんじで。

健康診断まで2ヶ月半を切りました。 食事が怖くなったり、食べてはいけない、遊んではいけない等の強迫的思想になったりで辛いです。 不安障害で通院していますが、ここ最近は強迫観念も出ているとの診断で、主治医からは引続き投薬と月一のカウンセリングで治療するとのことです。今のところ効果は感じません。 健診は全項目基準値内に抑えないといけません。 産業医から、結果が正常範囲外である場合は就業制限を課す可能性がある言われています。 昨年もそこそこの人数が就業制限となり、中には入院を命じられた方もいました。 健康診断が近づくにつれ、体重・血糖値・HbA1c・尿酸値・血圧・コレステロール・肝機能・腎機能・膵機能などが影響することが怖くなり、食事も怖くなりました。 食事量が少なくなったことや健診のストレスのせいで、ここ1ヵ月半で7kg痩せました。 健診項目値を上げてしまうため、食べたくありません。 しかし、生きるために無理やり食べています。 無理やりですし、食べたいものではないので美味しくないです。 今は、書籍・ネットなどの情報を基に体に良くない食品を避けるようになっています。 かなりの食物が該当し食べるものがありません。 バランスの良い食事が良いことはわかっているのですが、当該食物は避けてしまっています。 また、食事量も減らしています。 正直、食事が美味しくなく、人生まで楽しくなくなりました。 遊んだり楽しいことをすると健康診断の結果が悪くなるかもとの考えが浮かび、リフレッシュも躊躇っています。 ストレスも検査結果に影響を与えるらしいので何とかしないといけません。 もちろん、食事制限や遊興制限だけでなく、1日1万歩は歩くようにしており運動もやっています。 どうすれば良いでしょうか？ アドバイスを頂けますでしょうか？

冬から原因不明の吐き気、食欲不振、肩こり、めまい、過呼吸、閃輝暗点と色々な症状に悩み、もう徹底的に調べようと内科をはじめ、消化器科、脳神経外科、耳鼻科、歯科、整形外科、放射線科、を診療所や総合病院で受診しました。しかし結果はほとんど異常無し。(ヘルニアと少しストレートネック気味とは言われましたがもちろん手術するほどではない。)そしてほとんどの病院で言われるのが疲れやストレスでしょう、との事。体中が緊張して強張っているね、とも言われました。接骨院にも行きましたが、お砂糖食べちゃダメと言われました。これは厳しいです。３月に入り暖かくなってきた為か少しずつ体調が戻りはじめていましたが、ここ数日また食欲不振になってきてしまいました。私の場合、嘔吐恐怖症の気があるのか、吐き気が起こるとパニックになり過呼吸になるので、自分の中で食べたらダメだ！と思って食べたくなくなります。（学生時代パニック障害でした。） そして気付いた事があるのですが、私が気持ちが悪くなる時やパニック発作、閃輝暗点が起こる時は、必ず便意があるという事です。便秘症とは無縁と思うほど毎日便は出ていますが、出し切り感が無い時もしばしば。便を出してもお腹がパンパンに張っている等があります。ちなみに私は痩せていないですが胃下垂です。お腹が張る時ほど具合が悪くなる率が高いです。食事は仕事柄、夕食は２１時以降になりますが、バランスは考えているつもりです。睡眠時間は平均で６時間程だと思います。運動は週１～２回で音楽を聴きながら１時間程のウォーキング程度です。やはりストレスなのでしょうか。心療内科、精神科は行ったのですが、先生と相性が合わず通っていません。この状態での解決はどのようにすればよろしいでしょうか。