不安緊張状態に該当するQ&A

こんばんは!たまに質問させて貰っている30代女性です。去年夏から結婚を機にヨーロッパに住み始めて7ヶ月経ちました。 数年前に1回と数週間前に1回、こちらでの食事で食物蕁麻疹を発症しました。どちらも一晩で綺麗に消え、すぐ治まりました。日本に居る時もたまになっていましたがそれほど神経質にはなっておりませんでした。 しかし数週間前の蕁麻疹以来、すっかりこちらの食べ物が怖くなり(何が入っているのか不明ってのもあり)先週、主人の友人達と外食した時緊張して不安になり楽しく食事できませんでした。 この不安感は去年こちらに住み始めた頃、環境の変化で多少肌などの調子が悪くなった時、外国での暮らしに不安感もつのり、不安で遠出するのも緊張して嫌な気分になりました。それも時間と共に治まり体調も良くなったので自然に考えなくなったのですが、先日の蕁麻疹以来、復活し、家から離れたりして一人でいると悶々と考え出し、また気持ち悪くなるのではと、外食、友人宅での食事が不安で行きたくなくなりました。同居してる義理の母の手料理は少しだけ緊張するものの食べられます。 友人に話したら、外国の生活や人間関係に慣れるまでまだ時間がかかるから気分転換が必要といわれました。 あとまだ言語が100%理解できないので、日ごろのストレスや気を使うのも関係しているのかもしれません。 食欲もあり、睡眠もちゃんと取れています。ただその蕁麻疹のトラウマが大きくて毎日の食事を意識しながらと 言うのは少し疲れます。あと今生理前も有って、気分のムラもあるようです。 こちらでカウンセリング受けたほうがいいでしょうか?、もしくは何かアドバイスを頂けたら幸いです、よろしくお願いします。

夜分遅くにすいません。宜しくお願い致します。 パニックと診断受けて3年たちますが、 ここ最近すごく調子がよかったのですが、先日 買い物に行って レジに並ぼうと思うあたりから不安が襲い緊張したような感じになり手に汗にぎり💧 買えませんでした。 こんなに、調子を落としたのはパニックの診断受けたあたりのころと一緒なのですが、薬を飲み続けていても最初の頃みたいになるのでしょうか？ 今日も、買い物に行こうと思ったのですが、先日のようになるのではないかと買い物できませんでした。 こんなに後退することは、あまえてますか？ 前へ進みたいのですが、明日からの買い物どんな気持ちでいったら買えますか？ すいません。宜しくお願い致します。

いま、ネットで話題の一酸化炭素中毒についておしえてください 症状に、頭痛、めまい、吐き気、耳のつまりとあり全部自分にあてはまるため不安を感じました 頭痛→ずっと前からたまにあり 偏頭痛、緊張型頭痛、神経痛もあり 耳のつまり→3年前くらいからあり、一時調子よかったですが、2ヶ月くらい前からまた調子よくなく、いいひやよくないひがあったりなかったりです 吐き気→そんなに頻繁ではないですが、最近午前中がなんか胃がモヤモヤします 全部、断続的で、 同時ではないです 考えすぎでしょうか

現在、統合失調症で、インベガ15mg、セロクエル 87.5mg、そわそわを抑える薬ごく少量を飲んでいます。 1年半程前に、酷い不安や緊張パニックになり呼吸も苦しくなる発作みたいなものが頻繁になり、セロクエル は最大量ではないですがかなり増やし、インベガは最大量に増やし、一気に10kg以上太り、160cm63kgになりました。 太ったショックとプロラクチンの数値が高く、減薬し今に至ります。 質問は、セロクエル をもうやめても発作は大丈夫かということと、今くらいの量セロクエル を飲んでいても、インベガをエビリファイに変薬すれば痩せれるか？ということと、エビリファイでも不安や緊張は抑えられるのか？ 不安や緊張があるだけなので、他に体重が増えず減りやすく変薬に適した薬はあるか？ などです。 ダイエットは、朝夕控えめ、昼一人前くらいを食べ、間食は少量のチョコ、ウォーキング30分で、今は58kgくらいです。筋肉が少し多めで見た目はお腹も出ておらず腕や脚もごく普通の太さかと思います。しかし体脂肪率が31%もあります。洋服は上はMかＳで、ボトムスはウェスト64や、Mくらいです。 しかし、中々は痩せれずストレスです。 全体的に精神的な調子はいいです。体調もいいです。 ずっと44kgくらいで、少し前は50kgくらいで、ずいぶん太りショックです。 長くなりましたが、どうぞ回答よろしくお願いいたします。

一週間前から不眠、動悸、体が常に緊張している状態が続いています。 元々何か心配なことがある日など眠れなくなる方です。でも眠れなかった翌日の夜には不眠と疲れでぐっすりという感じでした。でも今回は一週間前からずっと眠れないです。その為昼間は睡魔に襲われるのでさすがに今夜は眠れるだろうと思うのですが、布団に入ったら目が覚めてしまい結局朝まで眠れません。それに加えてずっと動悸がしています。日中も布団の中でも心臓がバクバクいってるのを強く感じます。 さらにずっと体に力が入ってる状態です。 ３日前からは食欲の低下も出てきてしまいました。こんな状態でも仕事に行かないといけないのですごくきついです。どうか良い改善策を教えてください。

4月に小学生になる子の事で相談します。半月前ごろから、就寝前になると「気持ち悪い」「ドキドキする」と訴えます。実際に嘔吐するわけでもなく、お腹の調子も悪くはないです。日中、保育園では異常なく、朝もけろっとしていますが、夜だけ不調を訴えます。一年生になる緊張からなのかとも思いますが、しくしく泣いたりするので、ちょっと心配になり、アドバイスいただければ有難いのですが。よろしくお願いします。

昨日11：30くらいに頭を打ちました。 立体駐車場にある鉄の？柱にしゃがんでいる状態からゆっくりたちあがったときにごちっとぶちました。 とくに大きな異常はなかったですが、 心配でちょうど24時間たったくらいにCTとりましたが異常なしでした。 そして何かあればだいたい24時間以内との説明もうけました。 いまのところは 軽い頭痛と、ふわふわ感あり ただ前から偏頭痛、緊張型頭痛、頚椎症あるため、 それとおなじような、、、 安心して大丈夫でしょうか。

ここ数日お腹の調子が良くないです 仕事は介護職員です。 周りからかなりの期待されてます。 喘息もちで扁桃腺が腫れやすいですし 緊張型頭痛と偏頭痛に悩まされてます。 夜はルネスタを使わないと寝れないです。 たまに使っても寝れないです。 下痢している訳でわないですが ギュルギュルとお腹が動いていて 緩い便が頻繁にでます。 出し切ってスッキリしますが 数分後便意があります 市販の整腸剤飲んでます しゃがむと便出そうな時あります 体調が良くないのでお腹にもきたのかなと思います。 元気だす方法やお腹の調子が良くなる方法教えてください。 珍しくお腹の調子が不安で外出できない日になりました

長年勤めていた企業でリストラ対象になりました。自分のミスもあってのことで、落ち込んでいます。 数日前の事なの今は食欲のなさ、眠け、疲労感、緊張感、口の渇きなど、アドレナリンが余分に出ている感じとも言いましょうか？ 新しい職が見つからないとストレス原因は取れないのでこの状態はもう少し続くかと思います。また、まだショック状態なので、数日たてば落ち着くのではないかと思いますが、逆にほっておいてうつ病とかになるのもいやです。 ご質問ですが、 1．このようなストレス状態はほっておくとうつ病につながりますか？ 2. 薬で対応するなら精神安定剤ですか？依存性があると聞いているので、心配です。 以上、よきアドバイスよろしくお願いします。

誰といてもそわそわして、彼と同棲してるんですが一緒に落ちつきません。10代から精神科に通院して今月で33歳になります。調子がいい時もあるんですが、凄く不安になり落ちつかず、緊張してしまいます。手や足に大量の汗をかき気持ち悪いです、こうゆう場合は対人恐怖症になりますか?またどうして過ごせばいいですか?本当に困っています。いつも丁寧な回答本当にありがとうございます、感謝しております。