不眠症に該当するQ&A

今苦しくて寝れません。 日々のストレスからくるのか分からないですが、動悸がするし、寝むれないです。 心臓が急に止まるのではないかと不安です。 心臓も息もしていますが何が原因かは分かりません。

以前から高音の耳鳴りに悩まされています。周囲の音は聴こえるので、少し気になる程度です。また、夜に寝付けず、何度も起きてしまいます。 自分では止まっているつもりでも身体が揺れたり、ピリピリとした痺れもあります。 心身の問題かと思い、今回相談させていただきました。 この症状はどの科を受診すべきでしょうか。

欠伸は出るのですが、寝付けません。 眠たくなるまで起きるているのがいいのか、それとも、横になって目をつぶるのと、どちらが良いんでしようか。

頭痛や肩こりがひどく何もする気が起きず眠りも浅く疲れ気味です。 仕事は仕方がないので行きますが、出来ればあまり人に関わりたくないのです、 どの様にしたらこの状態から抜け出せるでしょうか。

1歳5ケ月の娘がいるママです。現在娘と2人で同じ布団に寝ています。ここ何日か夜中に何度も目が覚めてしまい寝ている気がしません。ひどいときは寝付いてから朝まで1時間おきに目が覚めたりします。産後はぐっすり寝れたことがほとんどないのですが、ここ最近はひどいです。娘は夜泣きはしないので一緒に寝ているせいではないと思うのですが…病気でしょうか?ぐっすり寝れる方法がありましたら教えて頂けますでしょうか?どうかご回答よろしくお願い致します。