不眠について
person30代/男性 -
夫のことでご相談です。
家にいるとき、夫が口をパクパクさせながら考え事をしていることが多く、話しかけても一瞬でその状態に戻ってしまいます。
聞いてみると「頭の中にテープレコーダーがあるような感じで、過去の発言をリピートしている」ようなのです。それも自分の意識とは関係なく、自動で起こるそうです。
ただ出来事がリピートするだけで、そこに反省とかそういう感情はないそうです。
仕事中は大丈夫だそうですが、この状態が最近ひどくなってきているようで心配しています。
そのせいで頭が常に働いているせいだと思うのですが、夜は布団の中で何時間も眠れなかったり、すごく早朝に目覚めて眠りに戻れなかったりすることが週に多くて半分あります。
以前もご相談させていただき、最近やっと心療内科を予約したのですが、取れたのが一ヶ月以上先・・・。
とりあえず眠れるようになれば、今の状態も少し改善されるんじゃないかと素人的に思っているのですが、どうでしょうか?
とりあえず不眠を解決するために内科とか受診するものアリでしょうか?
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