緊張しない方法に該当するQ&A

半年くらい前から立っていても座っていてもクラクラする症状がありました。たまに動悸、手足のしびれ、震えがありましたが気にしないようにしていました。しかし先週から視点が集中できないような感覚に悩まされています。土曜日、運転中にまた視点が集中出来ない感覚になったあと、突然動悸が激しくなり呼吸が苦しくなりました。その後、手足がしびれて震えてきて運転できなくなりました。少し経つと落ち着いたのですが、それ以来怖くて運転できません。運転すると緊張してしまい、また動悸が…となります。頭痛もあったので、今日脳神経外科を受診しましたが異常なく、緊張性頭痛と診断されました。またあの状態になるんじゃないか…と思うと怖くて仕方ありません。この症状は何なのでしょうか…心療内科を受診した方が良いのでしょうか。教えて下さい。

不安障害で精神科に通院しています。 数年前から時折陰部に違和感があり持続性性喚起症候群という病気が怖くて 仕方ありません。 普通に家で生活している分には時々違和感を感じるだけで済んでいますが 不安障害を患っている為外出先で極度緊張したり車での移動中に持続性性喚起症候群 が発症してしまうかもしれないと考えが頭から離れず外出するのが怖くなりました。 極度緊張などが原因で性的快感を感じたり持続性性喚起症候群を発症する可能性は ありますか？ 馬鹿みたいな質問ですが本当に追いつめられていて不安なので宜しくお願いします。

ここ2週間ほど毎日頭痛がします。なので、ほぼ毎日、ロキソニンを一日1錠、たまに2錠まで飲んでしまってます。 偏頭痛持ちですが、だいたいはロキソニンで効いている頭痛なので、緊張型頭痛なのかなぁと思いつつ、痛みは薬を飲まないと非常に辛いレベルです。 毎日あるので何か病気なのか心配ですが、ロキソニンが効くなら大事ではないでしょうか? また、私の今の服薬の仕方は、薬物乱用になるのでしょうか? 宜しくお願い致します。

いつも尿検査で尿がでず、困っています。 完全に心理的な原因なのでしょうが、「尿を出さなければならない」という状況になると緊張してしまい、尿が一切でなくなってしまいます。 それでは困るので、自費で小学校の時に尿を提出していたようなスポイトを購入して 当日の朝に採取して持っていっています。 その場で尿が出ればそれを提出して、出なかった場合は採取した尿を提出しています。 （言ってみれば次善策の存在が安心感に繋がるのか、尿が出ることも多くなってきました） 採取尿を提出する方法に問題はあるでしょうか？（つまり、こっそり提出した場合正確な検査結果が出ませんか？）―１ 尿は出た瞬間から細菌が繁殖しはじめることを考えると、提出するのに６時間足らずと言っても冷蔵して持っていったほうがいいと思うのですが、冷蔵することで検査を要する成分が壊れてしまい十分な検査が行えないのではないかと心配です。そのようなということはありえますか？―２ もう一つ、同じ泌尿器科の分野ということで質問なのですが 一ヶ月前に左膝の手術をして、少し前まで杖をついて歩いていました。 松葉杖ではなく登山用の手杖だったので、右腕に妙な負担がかかり、体重を支える右側背中の筋肉が痛くなってきました。 その時は筋肉痛だと思っていたのですが、一週間経っても痛いです。 当然それは整形外科の分野なのですが、不安なのは、そこがちょうど腎臓の位置なのです。 しかし腎臓は肋骨の内側にあり、直接筋肉を圧迫するものではないような気がします。 大きく呼吸をしてみると、横隔膜が伸びる腹式呼吸をしても痛くありません。肩で大きく息をして背中の筋肉が伸びると、腎臓のあたりが痛いです。 これは泌尿器科に行ったほうがいいですか？―３ ご面倒な質問でしょうが、１、２、３に答えていただけると幸いです。

二ヵ月前から肩の張り、肩が凝っていて今は横に頭を傾けると首筋の筋肉というか筋が張っていて後頭部あたりが重いんですけど!整形外科で電気と牽引をして整体(カイロプラッティック)に通っていてこのまま続ければ上に抜けていってくれると思いますか?! 後頭部の違和感(重い)は筋肉の緊張で血液の流れが悪くなって起こる原因でもありますか?整形外科で緊張型頭痛と診断されましたが頭の違和感が気になってしかたありません…念のためにMRI検査は受けましが異常ありませんでした!後、首のレントゲンも受けましたがこれも異常ありませんでした!デパスと言う薬をもらって飲むと頭の違和感も筋肉の張りも少し楽になります!回答おねがいします!ちなみに猫背です!

高校2年生の息子が呑気症で胃に空気が溜まるようなのですが、ゲップを出せず不快感から気持ちが悪くなるため、この春から学校を休みがちになっています。 この症状から学校や電車・バスなど人が多い所では緊張するようで、より空気を吸い込むのか不快感を緩和させるために授業中は飲み物を飲んだり、咳をして空気を出しているようです。 心療内科も受診しましたが、10代だし全く登校できない訳ではないから、薬は服用せずに様子を見ましょうと言われました。 自律神経失調症の診断書を書いてくれ、学校側にできるだけ配慮してもらえるようお願いしてくれました。 精神的なものが一番だとは思いますが、もともと全く運動しない上、中学3年〜高校1年とオンライン授業期間が多かったため、以前にも増して運動不足と猫背になっている事も症状をより悪化させている原因ではないかと思っています。 ネットなどにも精神面での対処方法は色々と出てくるのですが、運動不足や姿勢の悪さを改善する事で呑気症の症状を軽減させるアドバイスを頂きたく、今回相談致しました。 運動が好きではないですし、すぐに効果がでるものではないので何度アドバイスしても運動を続けようとしません。 お医者様からのアドバイスであれば少しは聞いてくれるのではないかと期待しています。 (補足) 中学2年の時に起立性調節障害で起床時の頭痛や倦怠感などがあり、小児科を受診し漢方薬を処方してしてもらっていました。 母親の私が小さい頃虚弱体質でしたので、遺伝で痩せて太れず、自律神経も弱いのだと思います。 ただ私は運動が好きでしたので、小学校高学年くらいから身体も丈夫になり、高校生くらいからは体重も少しづつ増えていきました。 自律神経を整えるためにも運動をするように勧めているのですが、なかなかやる気になってくれません。

45歳男性。中肉中背です。メンタルは弱いです。 私は、昔から胃腸は強い方ではなく、冷たい水を飲むと直ぐ下痢をしたり、心配事があるとすぐ下痢をしたり、またその逆も然りで、バタバタと忙しくなったり緊張すると便秘になったりと、実に分かりやすい胃腸の動きをしています。 とはいえ、あまり困る程の便秘や下痢も無く、普通便で過ごしてきたのですが、4～5年前から、新たな試みとして腸活も始めました。各種乳酸菌サプリを取り入れたり、食物繊維を多く取ったりしました。それでさらに良くなることもあれば、便通が良くなり過ぎて下痢になる事もあったりしたのですが、最近は、ビオフェルミン＋リンゴ酢でかなり快便となり喜んでいたのですが、この1か月ぐらいから便の調子は良いものの、お腹が常に緩く、常にゴロゴロなることが増えたので、気持ち悪くて腸活を止めました。 因みに、便通は毎朝、起きてしばらくした決まった時間に1回必ずしています。 しかし、ここ最近（といってもここ1週間程ですが）は、腸活を一切止めているにも関わらず、脳が変に学習したのか、朝起きた瞬間にスイッチが入り、ゴロゴロとくるようなり、10分15分経たずして、激しい便意と便通になるようになりました。 便の状況としては、便前半は普通便で便後半が軟便と言った感じで、とにかく絞り出すというよりは、ドカンと落ちてくる？飛び出てくる？ようになりました。他にも便全体が硬さが減ったような気がします。とにかく、朝の大腸の亢進が激しい感じがしてなりません。 またそれを気にするあまり、不安が不安を呼び、更に腸が一日ゴロゴロするという、悪循環にもなってるような気がします。 何かこれを止める、抑える方法はないものでしょうか？ 何か悪い問題が出てるのでしょうか？ 教えてください。宜しくお願い致します。

はじめて質問させていただきます。2〜3週間前から筋肉の緊張が気になってはいたのですが、一昨日から首が異常に固く、張っていて今朝は後頭部・首の上から、3cmぐらい上にしこりのようなものができ、特に左後頭部に激痛が走り、寝返りもできず、ついには起き上がるのに手に力を入れただけで激痛。 歩くのも首を少し傾ける事も困難になり、心配した家族に脳神経内科につれて行かれました。脳神経外科と勘違いしたらしい・・。 そのままレントゲンと問診をされましたが、特に異常がないので、寝違いのひどい奴ではないか、整形外科に行った方がと診断されました。とりあえず、痛み止めにとミオナール錠とポルタレンサポ座薬を処方されましたが、それなら整形外科に行きたいのでレントゲン写真を借りられないかと言って見ましたが、1週間は様子を見てみてくださいとのこと。でも、そんなひどい寝方もしてないし、とにかくこの激痛から逃れたいと思い、主人と一緒に、いつも行っている保険診療ができる接骨院に行きました。 接骨院で事情を話し、そこで、冷却治療とレーザー治療・超音波治療と電気治療をしてくれました。 接骨院で首を固定するポリネックを貸してくれたので、家に帰り、内科で処方された薬を使用し、そのまま休んでいたら夜になって痛みが取れてきました。 なぜ、こんな症状が出るのでしょう?仕事はOA事務をやってます。 仕事でも家でもストレスはありますが・・・。イライラしすぎでそうなったのでしょうか? これから私は整形外科に行くべきなのでしょうか? 私としては整形外科より医療費も安く、体が楽になる保険診療ができる接骨院の方がいいのですが、整形外科に行ってしまうと保険診療の関係で接骨院は通えなくなるのでは?と不安です。整形外科に行っても接骨院にも行く事って出来ないのでしょうか?良い方法があったらアドバイスお願いします。

中学生位の頃から精神的に不安定で、症状としては、憂鬱、何も楽しめない、何でもないことに緊張、馴染めない、常に作り笑い、突然泣く、などです。 そして16歳の時に精神科に行き、統合失調症の疑いと診断されましたが、思春期特有のものの可能性もあると、はっきりと病名は告げられず。その後精神科に約10年間通院し服薬をしていました。 症状は少しずつ改善されていきましたが、今年の1月に独断で通院、服薬をやめました。 理由は、服薬の効果が全く感じられず無意味に感じた、終わりの見えない服薬へ不安、その頃は辛い正直がほぼ消えていた、などです。 断薬して数ヶ月間は体調はかなり良好でしたが1ヵ月位前から以前のような症状(憂鬱、突然の動悸など)がたまに出始めました。 この頃の状況は ・食生活はかなり乱れ、野菜はほぼ食べずに好きなものしか口にしない偏った食事が続いていた ・大食い、甘いものも毎日大量に食べる ・仕事などでストレスはかなり感じていた。 そして先日、久しぶりに昔のような強い症状(異常な気分の落ち込み、眠気など)がありました。 再発を疑いネットで調べていると、「低血糖症」という病名を見つけました。 一般の医師は低血糖症の知識も少なく、統合失調症などの精神病との誤診も多いみたいで、書いてあることが怖いくらい当てはまって、自分もこれに違いないと確信しました。そして大きい病院で内科、糖尿病科を受診し血液検査をしました。結果をいえば特に異常はなく、血糖値も異常ない為低血糖症の詳しい検査もしてもらえず。 今まではっきりと原因もわからず長年苦しんできました。本当にこの苦しみから一生解放されるならどんな大金でも出すし辛い治療も受けます。 ・いまの自分の状態(病名) ・ベストな改善方法(治療法) が知りたいです。そのために何をしたら(病院ならどこに行ったら)いいでしょうか？

なのですが会社から月に一回の会社にきての産業医と総務との面談、月に二回の状態報告の電話義務があります。最初の頃はやらないと解雇対象みたいな感じだったのできちんと守ってたのですが なにせ人との他人との会話が苦痛なのにその期日が迫ると緊張し全く改善されず気が休まりません。 今日がその面談日なのですがなんか納得いかなくなりおまけに体調も悪いです。遠回しに辞めさせようとしてる感があります。 そんな治療の仕方でよいのですかね?