睡眠5時間に該当するQ&A

5歳の子供が毎月風邪を引きます。 睡眠時間もお昼寝を含め 1日12時間は取れようにしてます。 食事も気を付けていますが 好き嫌いが多いため ビタミンが不足してるように思います。 風邪予防として シナール錠を飲ませて 大丈夫でしょうか？ また大丈夫な場合は 1日何錠のんで平気ですか？

今日テレビで、1日一食が病気知らずで若返り効果もありダイエットにも良いと放送していました。睡眠時間も1日5時間、22時から3時で良いと言っていました。昔から1日三回規則正しい食事を、と言われてきましたが、どちらが正しいでしょうか?

最近 週に1回の頻度で風邪のような症状が出ます。症状は体のほてりと頭痛 めまい だるさです。熱はありません ちなみに夜勤専属で働いていて、肉体労働です。睡眠時間は5時間くらいです この症状はやはり風邪なのでしょうか 正直 毎週 症状が出るので大変です よろしくお願いします。

婦人用基礎体温計についてなのですが、朝起きてすぐに計った時と昼間の時間に計った時って、通常どちらが高いものなのでしょうか。 朝起きて動いてしまった場合や、睡眠時間が5時間以内だとちゃんと計れないときいたのですが、どのように違うのかなあと気になってまして、教えてください。 夕方等に安静にして計るとどれ位基礎体温と違うものなのでしょうか。

若い頃からなのですが、毎日10時間以上寝ないと疲れがとれません。睡眠時間が短いと1日体がきつくて、だるいです。他の人は寝ないでも大丈夫だと言っているのがうらやましいです。人生、損をしてるみたいで・・・夜、早く寝ていても朝起きれません。ちょくちょく目は覚めるのですがすぐに寝てしまいます。理想は5〜6時間ぐらいです。改善策はありますか?

３ヶ月前から不眠症に苦しんでます。いきなり不眠症になり、マイスリー10mgをもらい飲んでいたのですがグッスリ眠れたのは１日だけで、その後２時間ほどで目が覚めそこから朝まで一睡も眠れない日や１時間起きに起きてしまい、ここ３ヶ月３時間ほどの睡眠しかとってません。仕事も保育園で体力も使うので寝不足だとフラフラで頭もボーッとしてしまい集中力低下、失敗も多くなってきました。メンタルクリニックの医師に伝えるとマイスリー5mgとルネスタ1mgに変更されました。しかしあまり以前と変化はなく。寝不足の日々です。いつまでこんな状態が続くのかと不安で八方塞がりになってます。薬を飲んでも効かないのか『今日は眠れるのか』と毎日睡眠について考えてしまう自分が嫌でたまりません。どうしたら自然に眠れる日が戻ってくるのか憂鬱になってきます。私みたいに悩んでる方はいらっしゃいますか？

2週間くらい前から寝ているときと、朝、頭痛がします。 風邪のときのようなガンガンする痛みではなく、貧血のときの頭がボーっとして、血が足りないときのような感じと、頭が重い感じで寝不足のような症状です。 朝起きるときの症状が重く、起きてから徐々に回復しますが、毎日この症状が繰り返しています。 睡眠時間は7時間くらいですが、早朝覚醒で4時頃目が覚めて眠れないときがあるので、そのときは5時間くらいの睡眠なのかもしれません。 病気なのでしょうか?このまま様子をみて、大丈夫でしょうか?それとも病院へ行った方が良いのでしょうか? もし病院へ行く場合は何科を受診すればよいのでしょうか。 よろしくお願いします。

いつもお世話になっております。 7ヶ月の男の子ですが、睡眠時間が短くて心配しております。 もともと寝ない子でしたが 6ヶ月後半からあまりにも寝ないので睡眠時間を測り始めました。 最初の2週間は1日7～8時間で その後1週間は5～7時間です。 日によってバラつきはありますが、夜は23時ごろ寝て頻回に起き授乳を4回ほどして朝6時には完全に目が覚めてそこから起きている形です。 昼間は30分寝を1.2回のみです。抱っこやおんぶ、ドライブで寝かしつけようとしなければこの30分の昼寝も0回です。 こんなに寝なくても全体的に機嫌はよく、夜眠りに入る23時やその次起きる1時ぐらいに夜泣きのような激しい泣き方をしますが授乳すると寝ます。 7ヶ月になったばかりのころ、健診で医師の診察があり相談しましたが 今のところ身体に異常はないので様子見とのことでした。ただ、その頃よりどんどん寝なくなってきているので心配になってきています。 その他睡眠と関係ありそうなこと、現在実施していることです。 ・離乳食は1日2回。かなり食べる方で昼間は授乳2.3回 ・つかまり立ちやずり這いをし、昼間は動いてる方 ・成長曲線は範囲内で大きい方 ・少しの物音で起きるが、医師に聴覚過敏ではなさそうと言われた ・完全母乳。ミルクをあげても睡眠時間は変わらない ・就寝時部屋の明るさや温度を調整しても変わらない ・ホワイトノイズや音楽は効果なし 質問したいことは次の5点です(多くて申し訳ありません)。 ・なにか病気や障害を持った可能性はあるか ・こんなに睡眠時間が短くて将来的に心身の発達に影響はないか。あるとすればどんなことが考えられるか ・睡眠時間の短さということで病院は受診したほうがよいか ・時期的なものなのか ・なぜこんなに寝ないのか。どうすれば寝るか

もう5年位 朝起きても疲れが取れません 目覚ましかけてもすぐには起きれません。睡眠は5〜6時間です。風邪をひいたときに病院で疲れがとれないことも言って漢方をもらった時は体は楽になりましたが 漢方がなくなったら また疲れが取れなくてだるい 何かいい方法はありますか?

初めて質問させていただきます。 3日位前から耳の中の上部の辺りでトントンって感じの耳鳴り?がします。半年位前にも同じ症状が出た事がありました。 最近、仕事等忙しく睡眠時間も5時間位ですが、 何か怖い病気の前触れじゃないかと心配です 宜しくお願いします。