49歳、女性です。
2ヶ月くらい前から股関節が痛いです。
立って靴下を履く時など腿の付け根の内側が痛いです。痛いですが腿上げはできますし、階段も苦痛ではありません。右側の仙骨あたりもたまに痛い時があります。何もしなければ痛みは全くありません。
3週間前くらいに整形外科に行きレントゲンを撮りましたが変形性股関節症の心配はないようです。腱鞘炎とか筋肉痛みたいなものですね、しこを踏むようなストレッチしてくださいと言われましたがいまだに治りません。
ほかには痛くなり始めた時期から椅子から立ち上がって歩き出す時に違和感があって動きが鈍いというか遅いです。10歩も歩けばスタスタ歩けます。
改善する方法はありますか。
よろしくお願いいたします。