33歳です。
昨日気づいたら布団の中で寝ていました…
21:45、子どもを寝かしつけるために布団(2階)、
22:00、子どもが寝たため、主人の帰りを待つためにリビング(1階)
その間ウトウトしながら、学校保育園関係の書類を確認したり、録画をつけていたりしていました。すると、
3:00頃、気づいたら布団の中に居ました!!💦
子どもが夜泣きした記憶もなく、自分で2階に行った記憶がありません。。。
なにかの病気なのでしょうか?
(ちなみに、ちょうど2年前、偏頭痛のため脳のMRIを取ったときは異常なし)
常日頃、睡眠時間が短いのは自覚してます。
寝かしつけのまま寝落ちしてしまった日には、2時ころに目を覚まし溜まった家事をやったりしてしまっています。
正直、睡眠不足が原因であればいいな。と思っていますが、なにか悪いものでしょうか