妊娠野菜に該当するQ&A

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高コレステロールと脂肪肝の改善方法(妊娠中)

person 30代/女性 -

39歳の女性です。 半年前の人間ドッグの結果で下記のような結果が出ました。 腹部超音波 肝臓所見:脂肪肝 血液脂質 所見:要経過観察      総コレステロール 246     中性脂肪 87      HDL 60      LDL 173 肝臓機能(血液検査): 所見 異常なし      ASL 21 ALT 23 r-GTP 44 ALP 160 脂肪肝の診断は1年半前からで、継続的に運動(週2回のテニス(2h/日)) はしていたのですが、あまり改善は見られなかったようです。 ただし、週4日は飲酒(ワイン1本程度/日)をしておりました。 現在は妊娠しており(9w1d)、この結果を引きずったまま出産する場合 妊娠中毒症など差し障りは出てくるでしょうか。 妊娠発覚後は勿論飲酒は一切しておりませんが、同時に運動も皆無に なってしまいました。つわりが酷いため、現在はほぼ寝たきりの状態です。 脂肪肝については運動をしなくてもお酒を飲まなければ改善していくもの なのでしょうか?ほうっておいてもいいのか、治療をすべきなのかどちら なのでしょう? また、コレステロール値については、私の両親、実兄ともに非常に高く、 遺伝性の可能性もあります(皆どちらかというと肥満体系ではありません)。 食事も野菜大目で高コレステロールな食事は特にしておりません。 間食もせいぜい週に2日程度です。。。 どこを改善していったらよいのやら・・・ 今後の生活で特に気をつけるべき点などあるのでしょうか?

2人の医師が回答

赤ちゃんが1週間大きいのと糖質について

person 30代/女性 -

昨日、中期の胎児ドッグを受けてきました。 赤ちゃんには全く異常がなく元気でしたが、「1週間ほど大きい」と言われました。 今日で20w2dで、お腹の子は男の子です。 以前の検診で、初めてケトン+2で、「絶食で来たせいかな?」と看護師さんに言われました。 尿糖は出ていません。 今回胎児ドッグを受けた病院と、普段検診をしてもらっている病院が違うのですが、ドッグを受けた病院の先生にケトンが出たことや、胎児が1週間大きいことは大丈夫なのか質問した所、「糖質をとらないように。妊娠糖尿病の傾向はあります」と言われ、「炭水化物は食べなくてもいいもの」と言われました。 体重は妊娠前からプラス1キロですが、元々体重があるため、プラス7キロぐらいまでを目標にと言われています。 検診の病院からは、「好きなものを食べていいよ。神経質になりすぎるのも…」と言われており、今までは、お昼に他のおかずや炭水化物を200g食べ、間食はチョコレートを2粒など… あとは、低糖のヨーグルトやバナナを朝食べていました。 夜は豆乳と野菜スープです。 昨日言われてから怖くなってしまい、炭水化物やヨーグルト、間食は一切やめようと思っています。 赤ちゃんが大きかったことが心配です。 糖尿病になってしまっているのかも…と。 検診の病院からは次まで様子見ということで、次の検診は2週間後です。 赤ちゃんが1週間大きいのは異常ですか? これからどんどん大きくなってしまうのでしょうか? 炭水化物は抜いても大丈夫なのですか? 妊娠中毒症は怖いイメージしかないので、「なったら終わりだ」ぐらいに思ってしまいます。 いろいろ質問してすみません。

4人の医師が回答

つわり中、絶食時間と血糖値の関係について

person 30代/女性 -

妊娠9週の39歳妊婦です。 腹痛や出血等の切迫流産症状はあるものの、胎児の成長は順調なようです。 このたび、食後2時間での血糖値が100を超えていたため、糖負荷検査を行うことになりました。 10時間以上の絶食が必要とのことです。 お聞きしたいのは、10時間以上の絶食であれば何時間絶食でも結果に影響ないものなのでしょうか? 現在つわりが酷く、何かを食べると胆汁を吐くまで嘔気が止まらず何も食べない状態が一番楽なので、ほぼ食事が取れていない状態です。 今回採血した際は、26時間ほど絶食(水のみ飲んでいます)したあとにロールパンを一つ食べて臨んだのですが、それで血糖値が上がっていたことがショックです。 インターネット上には絶食時間が長いと血糖値に影響すると書いてある記事もあり、糖負荷検査を行うのであれば無理にでも吐いてしまっても少しずつ3食食べるべきなのかを悩んでいます。 これまで2度出産しており、どちらも妊娠中期で糖負荷検査を行い、問題なしとなりました。 ですが中期でつわりも終わっていたため、野菜を中心に3食食べており、健康的な食生活をしていたせいなのでは、と思っています。 検査を過剰に恐れる必要はないと思うのですが、現時点で妊娠糖尿病と診断されるのが非常に怖いです。 絶食時間が血糖値に影響するようであれば吐くことを前提に少しでもカロリーのあるものを摂れるよう頑張ったほうがいいものなのか、アドバイスをいただきたいです。

3人の医師が回答

頑張れダイエット・励まし励まされ理想の体型

このサイトの趣旨からは外れるのですがただ今ダイエット中です。学生時代は158センチに45キロ、洋服は7号でウエストは56センチとお腹のぺったんこだし好きな服を好きなように着ていたのに結婚、妊娠、仕事、育児とストレスが溜まっていくにつれ食事も不規則で内容も偏っていき運動もせずに好きなだけ食べて胃袋を満たす生活の末、なんと70キロまで増えてしまいました。 何が悲しいって自分の姿を鏡で見ることです。タプタプの二の腕にぽっこりお腹。ブーツなんて履けないしいつもトレーナーにジャージ。昔はなかった冷え性に肩こり頭痛と太れば不健康まっしぐらです。 そんな自分に飽き飽きし渇を入れ堕落しきった自分の体をもう一度愛せるようにダイエットを決意しました。 朝は玄米のお粥に野菜たっぷりの味噌汁と緑の野菜を茹でていただき昼も玄米のお粥に一品。夜はなるべく8時までに玄米のお粥ともう一品をいただくようにしました。 運動も再開。一日1時間はウォーキングをし一時間で5キロ歩くように水を片手にてくてく。夜は半身浴をして汗をいっぱいかくようにしました。 今日で始めて12日目です。体重は66.6になりました。何が一番変わったかというと肌の調子です。半身浴で汗をいっぱいかくようになってからお肌がツルツルになりました。デトックスってやつですね。 ただ、食べ物の誘惑に負けそうになることがしばしばです。何とか自分に言い聞かせて頑張っていますが・・。時間を掛けて不摂生して甘やかした体がすぐに元に戻るわけではないので気長に頑張っていこうと思っています。 ダイエットに関して何か良い知恵、例えばお薦めのダイエットメニューとか何でもいいので教えていただけたらなぁと思います。また、ダイエット中の方は一緒に励ましあえたらと思います。

1人の医師が回答

授乳中のダイエット

person 20代/女性 -

25歳で、6歳、3歳、5ケ月の子のママしています。 今、授乳中です。 私は毎回授乳中はなかなか体重が減らず卒乳後、だいたい子供が1歳半位から仕事をすると痩せるといった感じでしたが、今までは肉体労働でとにかく1日中、走り回る仕事だったので仕事を始めると1ケ月で8キロ位は軽く痩せてしまう状態だったので正直、体型は授乳中さえ我慢してしまえば仕事したら直ぐ痩せられる状態でした。 しかし、3人目の子を妊娠する少し前、転職をし1日中座り仕事になってしまった為、今まで通り仕事に復帰したら直ぐ痩せられるなんて悠長な考えを持ってる場合ではなくなってしまいました。 産科の先生にはダイエットについて前に相談をしたんですが、まずトコちゃんベルトなどについては、締めるのはあまり良くなく、血行が悪くなる。と言われ、食事制限は勿論授乳中なので私もする気はなく、運動に関しては上の子達もいて家でバタバタやってれば、それなりの運動になると思うから特別運動を頑張らなくても良いかな。と言われ、人生の内のほんの一時だから我慢したら?って話が終わってしまいました。 日々、母乳に気をつけて、野菜や和食を心掛けるようにしています。たまにはお肉を沢山食べる事もありますが、そういう時は必ずサラダなど野菜も摂りますし、家事は普通にしています。 病院の先生から良くないと言われたので骨盤ベルトとか何もしていません。 締めるのも良くないとか、特別心掛けなくても…なんて言われても、今のままでは痩せないので何かをしたいのですが、何かオススメを教えて頂けないでしょうか? 3人目ももう5ケ月。仕事復帰まで約半年で、もう時間もありません。 長文になってしまい申し訳ございません。 本当に焦っていますので、アドバイスをどうかお願い致します。

1人の医師が回答

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