不安障害加害恐怖に該当するQ&A

お忙しいところ観覧していただいてありがとうございます。 わたしは、強迫性障害（加害恐怖）に悩んでいます。 子どものころから心配症で、火の元や家の施錠は何度も確認してしまうような特徴はありました。 しかし、最近は火事が異常に怖く、自分のせいで火事が起こり、誰かを傷つけてしまうのではないかと過剰に心配してしまいます。 具体的にはゴミ出しが辛いです。 わたしの住んでいる地域は、燃えないゴミがかなり限られているので、日常のほとんどのゴミは燃えるゴミに分類されるのですが、誤って危険物を燃えるゴミに混ぜてしまったのではないか？と常に心配してしまいます。 また、乾燥剤と生ゴミが混ざり、そこから発火してしまうのではないかと思い、ゴミを捨てられずにいます。 冷静に考えると、世間にそのような事故は少ないですし、注意している時点でおそらく間違えることはないと思います。自分でもばからしいと思うのに、ゴミの分別に不安を持ってしまうことはどのようにすれば解消するのでしょうか。 精神科の先生、よろしくお願いします。

妻がコロナに罹患しました。代わりに自分が家事全般を行っております。 洗濯・食事・食器洗い等です。 おそらく自分もコロナに罹患したように感じます・・・・先程から体がダルクなり耳鳴りがしだし始めました・・ 妻と隔離したために自分の部屋がなくて、リビングで生活？家事などをしていたのですが 今日は雨の為、リビングには洗濯物が干してあり、先ほどまで食器も洗っており、乾いた洗濯物も畳んだりしていました。 １人なのでマスクをとっていた時間もあり、飛沫等が飛びまくって洗濯物等に付着していると思います。手でも触っているので・・・ 乾いた洗濯物は、子供が明日着る制服などもあるのですが・・・ コロナに罹患している人が触った又は飛沫が付いた洗濯物等で他の人に感染させてします可能性はあるのでしょうか？そこまで神経質にならなくても大丈夫でしょうか？ 自分は強迫性障害の加害恐怖の為、物凄く不安になってしまいます・・・

家族がコロナに感染して、５日経過したあと自分も市販の検査キットで検査をしたところ陰性だったので出社しております。 基本的にはマスク着用しておりますが、つけて無い時にふと会話をしてしましました・・・会話している場所はダンボールの商品が多くあるところでした（出荷するための作業場）ダンボールは紙ですが、荷札はビニールだったりします。 一応、検査キットでは陰性でしたが偽陰性の可能性も否定できなくて、自分の飛沫が荷物に付着して他の人に健康被害を与えてしますのでわ？物凄く不安になっておりす・・・・ 紙やビニール上ではコロナウイルスは生存するとネットでも見たのですが・・会話自体は少しです。 自分は、強迫性障害の加害恐怖が酷くて物凄くしんどいです・・。自分が思っている事は、もう世の中的には気にしない分類に入っていると思うのですが？ 同じような質問ばかりで申し訳ありません。 確認・巻き込み行動になると思うのですが、よろしくお願いします。

自分は、強迫性障害の加害恐怖で現在治療中です。 今現在、風邪をひいていまして自分が触れた物（伝票・紙類・荷物・等等）を介して、他人に感染させてしまうのでわないか？と物凄く不安です。 月曜日夜　体がダルイ　熱無 火曜日　　夜熱37.4℃が最高で発熱（簡易キットで検査　コロナ陰線） 水曜日　　通院　風邪薬一式服用　　熱無　咳・痰が少し 木曜日　　熱無　咳が続きます 上記の様な状態ですが、火曜日～木曜日は会社を休んでおります 食欲は常にあります。 明日の金曜日は、忙しいこともあり出勤する予定です。 木曜日現在の体調は、熱無で咳が続いている状態です。 マスク着用・手洗い等をしてから業務する予定ですが、冒頭のような自分が触れた物を介して、他人に感染させてしまう事はあまり心配しなくても大丈夫でしょうか？

事務所内のトイレに行くために、自分の外靴をもって事務所内を移動しました。事務所内は、土足厳禁でスリッパです。トイレは事務所内と外から出入りができて外靴使用です。 自分は、外靴をもって事務所内を移動してトイレに行っております。 トイレが終わり、靴を手に持って事務所内を移動しました。靴箱に、靴を入れようとみたところ靴の前方が濡れていました。トイレ内では手を洗ってい無ので濡れいているのはおそらく自分の尿か小便器の水だと思います。 移動中に、直接物には当たっていないと思うのですが色んなものの近くを自分が持った靴が通ったと思います。事務所内なので、色んな書類・送り状・納品書など多くの書類等が置いてあります。 目に見えない尿（おそらく）の菌や飛沫等が、それらの物に付いて何かしらの健康被害を与えてしますのでわ？と物凄く不安になってしまいました。 現在、強迫性障害の加害恐怖の治療中です、何をしても物凄く不安になってしまいます・・・ 尿自体は無害なのでしょうか？

極端な心配をしてしまう強迫性障害・加害恐怖を治すための極意を教えてください。 もちろん病院で治療するのが一番なのはわかっていますが、心構えとか、気の持ち方とかで何かあれば。 私は極端な心配をしてしまいます。 自分のたぶん大丈夫という感覚を疑い、「でももしこうだったら？」みたいな重箱の隅をつつくような可能性を想定し、不安を増幅させてしまいます。 例えば、寝ようと目を閉じた状態で、枕元で指先を動かしていたんですが、ふと、今の動作をスマホ画面の上でやっていたんじゃないか？となりました。 今の指先の動作で、誰かの悪口を書き込んだのではないか？ 外には載せたくない写真をアップするようなことになったのではないか？と不安になります。 指先にスマホがないことを目で見ても、さっきはあったかもしれない、無意識に移動させただけかもしれないとか思ってしまいます。 スマホだったら指先の感覚でわかるだろ？と思っても、勘違いかもしれない、とか。 とかく自分の感覚が信じられず、万事この有様で、目を閉じた状態で座っていた電車では、自分の膝を触っていたのに、あれはもしかして隣の女性の膝だったのでは？など、あらゆることに不安を感じ、日常生活の限界です。 まず、この病気に打ち勝つ上で、心構えとしてどうあるべきでしょうか

ここ数ヵ月に始まったことですが自分は強迫性障害だと思います。理由としては加害恐怖だけがあり車の運転が怖いです。人をひいてしまうのでは？とかひいてしまったのでは？と思い込みます。確認行為もありますが極度ではなく何度か確認すれば安心感はあります。しかし車に乗らないわけにもいかずまた乗ると何かしら上記のような不安がわきあがります。運転中は音楽もつけてませんし音、衝撃、車体に傷はありません。もちろん飲酒や薬物や居眠りも絶対にありません。このような状況下で事故を起こせば気づくはずですが事故を起こしたことがないですし、運転歴が浅いために気づかなかったらどうしようと思ってしまいます。少しヒヤリとすれば事故を起こしてないかとにかく気になります。 現在妊娠初期で体調が万全ではないのもあるのかなとは思うのですが 妊娠したころからこの症状がかなり気になりました。妊娠中だから精神疾患を引き起こすということはあるのでしょうか？また何かささいなことでも自力で乗りこえられる方法を教えていただけないでしょうか？ できれば薬を飲んだりしたくありません。あまり時間もなく病院を受診するのも気が引けます。

回答よろしくお願いします。 5年以上前にDV、ストーカーにあっていました。 別れてから数年フラッシュバッグをすることもありましたが気分が下がるくらいで普通に過ごしていました。 しかし去年フラッシュバッグをしたときに何故か初めてパニック発作を起こし、そこから不安感がどんどん増えていき強迫性障害の加害恐怖などが出てきたり一気に酷くなりました。 が、内科でもらった漢方などでどうにか立ち直りどん底からは抜けました。 が、それから1年不安感などがぶり返したり落ち着いたりの繰り返しです。 1つ気になることがあるのですが、昔のストーカーのトラウマで、不審な車やたまたまでも自分のことを見ている人がいると 監視されているんではないかとか、自分を狙っているのではないかと過剰に不安になり周りを凄く気にするのが2週間くらい続きその後徐々に回復して、また不審な車や人を見ると繰り返すということがあります。 似たような症状で統合失調症という 病気があるのを知って、その病気になってしまっているのかと不安になることがあります。 被害妄想などは過剰にあることはありますが、幻覚や幻聴などはありません。 この症状は統合失調症などではなくPTSDでしょうか？ よろしくお願いします。

私は、強迫性障害で通院しています。 先ほど、時間がないときに、混んでいる店舗に入ってしまい、焦って行動したために、自分のしたこと、なんで、時間がないのに、少しのお茶を買うことを我慢できなかったんだろう？だから、また、こんな風に不安を作ってしまったと自己嫌悪になっていますが、もっと、苦しいのは、すれ違ったベビーカーに赤ちゃんが乗っていたことが頭に思い出され、私は、キャリーバックのようなものをひいて歩いていたのですが、ぶっかって赤ちゃんが足を怪我して怪我が治らないようなのだったらどうしようとか考えてしまい、苦しんでいます。 私の症状は、日常の事が正しいかどうかが、わからなくなるのと、加害恐怖と、不潔恐怖少しあります。 キャリーバックと、ベビーカーがぶつかれば、普通は気づかないわけがないから、ぶつかっていないし、私の事だから、赤ちゃんを見たときに、気にして通ったにちがいないと思いながらも、バスの時間が、近づいていて、思うように通れない店舗で頭のなかでは進みたくて、どいてと思いながら、焦っていたので、ちゃんと気をつけていただろうか？とも自信がなくなります。その時は、私の記憶では何もなかったので、気にせず通りすぎたんだろうと思うのですが、いつも、後悔したり、焦ったあと、大丈夫だったかと自然に思い返していると、断片的に映像が浮かんでしまい、浮かんだ映像に不安要素があると、あの時は大丈夫だったか？と新たに考えてしまい不安を作ってしまっています。 焦ることや失敗は誰にでもあると思うし、絶対にちゃんとできないこともあると思うので、私の考え方の癖が不安を考え出すようにしてしまっているのか、やっぱり、焦ると分かってるのに、まだ、なんとか大丈夫と行動してしまう判断がいけないのかなとか悩みます。この苦しみはどう考えたらいいでしょうか？ぶつかっていなかったと考えてよいものか不安です。

夏に出産しました。 産前に、強迫性障害(加害恐怖)を発症、産後悪化し、レクサプロ10mgを服用しています。我が子への強迫観念、不安感や胸のザワザワ、泣けてくるなど症状がありました。 服用後、強迫観念は消えないものの、薬の効果を感じており、強迫観念が浮かびつつも、何とか日常生活は普通に送れたり、笑えたりしていました。服用から1ヶ月半経っています。 先日より、里帰りが終わったことや、いろんなことが不安に感じ、症状が再燃してしまい、深く眠れない、不安感、子どものお世話が怖い、意味もなく泣けて仕方ない、などの症状です。胸のザワザワも全くなくなっていたのに再び出てきて本当にしんどいです。 先日の病院で先生にもとても落ち着いてるね、と言われていたので次の病院は1ヶ月後ですが、早めてもらえるか明日電話しようと思っているのですが、この場合、レクサプロの増量で再び落ち着いた生活は取り戻せるのでしょうか？ 私個人としては、落ち着いてはいるものの、強迫観念は毎日浮かんでいたので、薬の効果を感じていながらも、不十分さも感じておりました。ですが、主治医を信じて、飲み続けています。 このしんどさから脱却したく、ご意見伺えますと幸いです。