空腹時の血糖値を下げるにはに該当するQ&A

会社の同僚から血糖値の相談を受けまして、お伺いいたします。 32歳の男性（外国籍）です。 母国で健康診断を受けたところ、下の数値がでて、医師に正常値になるまで、繰り返し検査を受けるように言われたとのこと。 空腹時血糖 12/11, 19 mmol/l　→342mg/dL?（本人が自主換算） 12/20, 11 mmol/l　→198mg/dL? 12/27, 8.7 mmol/l　→156.6mg/dL? ・食事療法と運動だけで、３週間でここまで下がったそうです。 ・医師は正常値に入るまで、１週間おきにテストすると言っているそうです。 質問 1) 正常値は120mg/dl以下でしょうか？ 2) 上記のような血糖値の方は、日本の場合、どのような治療が必要でしょうか？ 彼の母国は医療が遅れておりまして、ひたすら食事と運動で 下げているのですが、このままでいいのか不安だそうです。 また、彼自身は、仕事上日本に戻らないといけないので、 日本に戻ってから、治療や検査を受けたいと申しております。 （母国の医師に診断書やコメントなどを用意してもらうつもりだそうです） そのため、上２つについてご回答いただけましたら大変助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。

健康相談で主に血糖値についてです。 ○身体情報 　20年7月：身長178cm 体重74kg 38歳 体脂肪率24％ 　21年7月：体重66kg 体脂肪率20％ ○定期健康診断情報抜粋（昨年〜今年7月に気になるところ抜粋　その他正常値） 　20年7月：白血球数8.6 空腹血糖99、HbA1c4.9 　21年7月：白血球数10.8 空腹血糖105、HbA1c4.8 ○生活習慣 　〜20年7月：仕事は週3日出勤（電車、バス、歩きで片道1時間半）で残テレワーク、運動実施や食事制限は特になし 　〜21年7月：仕事はほぼテレワーク（ほぼ一日座りや夜は寝姿勢） 　　　　　　　エアロバイク脈拍130前後を30分（週3回）継続中 　　　　　　　簡易筋トレ（腹筋、背筋、腕立て）15分（週3回）継続中 　　　　　　　ストレッチ（背中、腰、肩中心）10分／日　継続中　　　　　　 　　　　　　　朝食バナナ　ゆで卵　ナッツ＋α、昼食特に通常メニュー（1日の炭水化物はほぼ昼のみ、量は普通）、夕食納豆ヨーグルトブロッコリー＋サバ缶または鶏胸肉＋α（記載内容を基本として摂取カロリーは1900前後） ○気になる点など 　20年から21年にかけて食事と運動を変えることによって体重減少や筋肉量は増えたのですが空腹血糖が上がっていました。（健診の前の日は夜炭水化物等はとっていません。 ○相談事項 　1．空腹時血糖が上がった原因は何か推測されますか。 　2. 空腹時血糖を下げるために改善したほうが良い内容はありますか。 　3．炭水化物はもう少し増やしたほうがいいですか。 　4．その他改善点などアドバイスをお願いいたします。 　

主人の高血糖についての相談です。去年主人は年齢53歳身長177cm体重60Kg、空腹時血糖値143.HbA1c6.6 LDL170だったのでコレステロール値を下げるお薬服用でLDLの数値は下がり、一回のご飯の量を100gに変え3ヶ月後空腹時血糖値112.A1c6.1と良い状態に見えたのですが、それから2ヶ月後食後1時間血糖値191.A1c6.4でした。食後が高く気になって一週間後糖尿病専門医に相談しに行くと食後血糖値243.A1c7.0でびっくしています。前に採取した血液は指先で今回は静脈からでした。食事の内容で差は出ますがA1cの数値にこんなにも差が出るのでしょうか？ 体重が53キロと減りすぎたのでご飯160gにして夕飯は食べ始めが20時以降のためご飯抜きでおがすだけにして夕方小腹空いたら低糖質パンを食べ、昼夕飯後は必ず2000歩は歩いています。自己測定器でたまに夕食後2時間後測定すると150くらいなのですが寝る前11時頃再度測定すると下がるどころか190くらいに上がってしまう理由が分かりません。 専門医の先生からは体重増やすためご飯2007gに増やし、夜の食事は気をつけるようにと指示がありましたが主人は怖くて160以上は食べようとしません。薬の服用も勧めると言われショックを受けています。何を基準に薬の服用が必要なのか？ 痩せ型の人の数値のコントロールの仕方、夕飯から寝るまで数値が上がり続けなくなる方法の助言お願いいたします。 夫婦ともストレスが溜まっています。

58歳母のことについてです。 顕微鏡的多発血管炎に3.4年前くらいになり2.3月か入院し、2ヶ月に一回の通院で落ち着いています。腎臓が半分ダメになってしまいましたが、egfrが良くて60%くらいで、最近食事制限もとれました。(タンパク、塩分等取りすぎないように生活は気をつけていますが)。免疫抑制剤も4ヶ月くらい前から無くなって、血圧を下げる薬だけ飲んでいます。 今日病院で検査した結果ではクレアチニンが8.8、egfrが51.4でした。 そんな彼女の血糖値が私はとても気になるのです。通院している病院では随時血糖のみの検査です。 1年前の会社健康診断で、空腹時血糖(健康診断なので空腹時だと思うのですが)が、86でhba1c が5.4とギリギリでした。 そこから注意するようにしていたのですが、最近随時血糖値がかなり低いのです。基本的に70代、2ヶ月前は67とlowマークがついていました。通院の血液検査では、大体いつも朝ごはんを食べ2時間経つか経たないかくらいの血液を採取してもらってその数値なのです。 低すぎませんでしょうか？ 1年前の健康診断の結果がでたとき通院先の先生にhba1c も調べなくていいかと聞くように母にお願いして伝えてもらったのですが大丈夫とのことで検査項目にhba1c が入ることはありませんでした。 最近は薬局でhba1c を調べられますので(私はそこでよく調べるので)、2ヶ月後の通院の前に調べて、病院で調べてもらう随時血糖値と合わせて異常があれば先生に相談しようと思っております。 ただ何ヶ月もこの状態で、あと2ヶ月待っていて大丈夫なのかなと不安でたまりません。母本人とはかなり遠い距離(県)で過ごしており、先生が何も言わないんだから大丈夫とされてしまいます。2ヶ月待っても大丈夫でしょうか？また糖尿病になってると思いますか？考えをお聞かせください。

何度も同じような質問をして申し訳ありません。心配で仕方ありません。 先日、旦那の会社の健康診断まで待ちきれず、病院で血液検査をしてもらいました。結果は、朝ご飯を食べずに行ったので空腹時血糖の値87、ＨbＡ1c5.6で基準値内なので大丈夫と事で終了でした。でも、やはりＨbＡ1cの値が高いですよね？現在の生活を続けて下さいと言われましたが、今でもお米は5分付き米にしていつも80～90g、麺類も40gを基本にして食べているのに、本来ならもっと体重を増やしたいので(158センチ、41キロ)食べたいし、周りにも食べないとと言われるのに、これ以上増やしたら間違いなく糖尿病になりますよね？アルコールやお菓子を食べたり飲んだりする日は増えてきましたが、そういう日は特に炭水化物は1食は食べないようにしています。 今日はお昼に納豆やひじきのサラダとそばを60g食べてみたら2時間値が149だったんです。少し増やした60gだったのに。。いくら食物繊維の多い海藻類や血糖値を下げる効果も期待される納豆と食べても全体量が本人にとって食べ過ぎだと血糖値は高くなりますか？ やっぱりもう避けることは出来ないんでしょうか？いくら食べても血糖値を気にしなくていい人が羨ましくて仕方ありません。もう炭水化物は食べられない体なんでしょうか？どうしたらいいかわかりません、先生、お願いします。

ここ数年来、血圧とコレステロールを下げる薬を服用しています。 さらに血糖値ではヘモグロビンA1cが6.0と基準値を超えています。 そこで食生活について健康に良い習慣は取り入れて4～5年くらいになります。 朝食はしっかり摂り、間食はせず、食事の間を長くあける(休日は１日2食ですが、仕事の日はお腹空くので3食)夕食は18時までには済ませる(ただし帰宅が遅い日や飲み会は、遅い時間になる事も) 健康診断の数値は、功を奏して良くなってきています。 ただ基本的に以上のサイクルでの食生活で、前日夕食を18時までに終えて水以外一切口にせず(夜に空腹を感じる事もありますが)就寝したにも関わらず朝の起床時、空腹感なく胃が重たい感じがあります。 よっぽど動かないと空腹状態にはなりません。 排便は１日1～2回の頻度ですが、食べ過ぎだったのか脂っこい物を食べたからなのか、軟便や下痢の症状を起こしたりします。 また１日に何度も臭いおならが出ます。 食事の回数が少ない分、一度に食べる量は多いとの自覚はあります。 これは、加齢によって胃腸の状態か衰えたという事なのでしょうか。 自分では、暴飲暴食など無縁の健全な食生活を送っていると思っています。 それに見合った健全な胃腸の状態を保ちたいと思っています。 アドバイスがあれば、お願いいたします。

3年ほど前に健康診断で糖尿病とわかりました。かかりつけ医に結果を見てもらいました。とくに悪かったのが血糖値とヘモグロビンa1cと悪玉コレステロールと尿酸値でした。それぞれの薬をもらいました。ジャヌビア、ロスバスタチン、フェブリクです。ですが僕は薬を飲まないで数値を下げたかったので減量と食事の改善をしたら3ヶ月で12キロ減量でき血液検査では悪玉コレステロールと尿酸値以外は正常値になりました。かかりつけ医に薬は飲まなかったことを言ったら怒られました。これだけ減量しても悪玉コレステロールと尿酸値が下がらないのは遺伝だからちゃんと薬は飲むように言われロスバスタチンとフェブリクは飲んでます。今年の3月にまた健康診断がありまた同じように悪くなりました。調子に乗って5キロほど太ってしまいました。あと仕事中に右足を痛めてしまいなんとか包炎になりました。完治するのに半年かかると言われなるべく安静とのことです。運動とこの暑さで秋までダイエットはやめようと思いました。今までジャヌビアは怖くて飲まなかったのですが飲んだほうがいいですか？4月に血液検査をしてもらったら空腹時血糖値が177、ヘモグロビンa1cが7.5でした。その時より1.5キロくらい太ったので実際はもっと高い数値だと思います。兄も糖尿病で薬を飲んでますがたまに低血糖になると言っていたのでなかなか飲めませんでした。

アメリカ駐在中の40代女性です。 昨年シェーグレン症候群の診断。身長172センチ、体重62キロ。体脂肪33%。 2024年11月頃、健康診断にてHbA1cが6.1でした（空腹時血糖は99） アメリカに来て1年、体重が13キロぐらい増えました（ピークは68キロ）。そのタイミングで血液検査したら上記の数値で、糖尿病にならないよう注意、みたいな感じでした。 ちなみに昔は大食いでいくら食べても太らず、10代-30代は出産を除いてずっと55-58キロくらいの体重でした。血糖値もずっと正常でした。 そこで今回はマズイと思い糖質オフ生活を決意し、リブレ2をつけて生活して血糖値が（正確には血糖値と違うことは承知しています）どうなってるのか検証しました。 すると、カップ麺１個（糖質は70グラム程）食べただけで血糖値が200とかまで爆上がりしていることがわかりました。 食後140を超えたら食後高血糖だと聞いたのですが、私は炭水化物を摂るとほぼ確実に超えるようです。 画像を見ていただきたいんですが、昼に血糖値が爆上がりしている1/10は市販のクラムチャウダーとサラダを食べ、1/11はファーストフード、1/16と1/17はカップ麺とサラダを食べました。16日と17日は、血糖値を下げるサプリは効果があるのか？と思って同じカップ麺を食べ、検証した次第です（サプリを飲んだ17日は気休め程度に低くなってますかね…） この結果を見て、私は将来は糖尿病になりそうでしょうか！？もうなってる可能性も高そうですか？カップ麺で200は焦っています。普通の人は140もいかないということですよね。負荷試験を受けたほうがいいでしょうか。それとも他に病があって血糖値が上がってるとかもありえますか？ 現在の糖質オフ生活を続けていけば予備軍で収まりそうでしょうか？炭水化物とお菓子を控えたら6キロは痩せました。

はじめまして、健康診断の結果がでました。 不安で全く食事ができない状態です。不安を口にしようとするだけで涙が止まりません。 母が糖尿病で合併症などもう30年以上糖尿病と闘っており、 その怖さは誰よりも身近で感じ、そして自分もなる可能性があると自覚していました。 2年ほど前までは、健康診断を兼ねて、総合病院の内科で血液検査を受けて、空腹時の血糖値はずっと100以下、自宅でも血糖値を測る機械を購入して1か月に何度か測っていましたが90〜100内でした。 先生にも、過度に心配せず家では測らず定期的に安心するために健康診断でいいんじゃないか。心配ならとりあえず10キロ痩せてみてはどうだろうといわれていました。 その後食事制限やカロリー計算で10キロ痩せ、68キロ⇒58キロになり先生にも褒めら「これを維持すれば心配ない。いけるでしょう。」といわれました。 その後、徐々にリバウンドをしたり ここ1.2カ月は、ひどい風邪をひいたり、背中を痛めたりで、ウォーキングもロクにできず、イベントも多く食べすぎてしまいました。 今回、155センチで64.9キロ 空腹時102 A1c5.9 でした。正常値は、5.8までだと。 2日泣いて今は、泣いてても始まらない。ここまできて肥満を解消できなかったら私は最低な人間ではないかと思い始め、標準体重までなにをおいても下げようと思っています。 検査では要精密検査です。A1cの数値は過去1か月から2か月の影響が出ると聞きました。 即座に病院へいくべきなのでしょうが、0.1もし下げられるなら減量でどこまでできるか最後のチャレンジとして挑戦してから、1ヶ月後2カ月後に、糖負荷検査をしたいと思うのですがそんな悠長なことは言ってられない数値なのでしょうか。今自分が耐えられそうにありません。 自宅で測る機械は、チップの使用期限が切れていたので新しいものを注文しました。35歳主婦です。

今月の健康診断で空腹時血糖値が107、Hba1c5.4でした(昨年も同数値)。空腹時血糖値を下げる有効な方法はありますか。また、　2ヶ月前に血液検査した際の空腹時血糖値は93でしたが、朝食を食べていました。食事した場合、空腹時血糖値は下がる事があるのでしょうか。