膝を曲げると音に該当するQ&A

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膝PRP治療実施後のリハビリ開始時期・リハビリ方法について

person 40代/男性 -

先日、膝蓋大腿関節症(膝蓋骨裏の軟骨すり減り)の治療としてPRP注射を受けました。 治療を受けた医師よりは「1ヶ月はウォーキング等も含む運動は禁止」と言われていますが、他の病院のネット記事などを見ると「痛みがない範囲であればOK」「動きながら直した方が治りやすい」など意見がバラバラです。 よって、今は膝を動かさなくてよく、身体の免疫力を高める言われる加圧トレーニングをしています(膝は曲げない)。 そこで質問です。 ・膝のPRP療法後のリハビリ開始の目安を教えて欲しい ・リハビリとして加圧トレーニングはPRP療法と相性がいいか? 症状としては、「右ひざ膝蓋骨上部・外側の痛み」です。 膝を曲げなければ痛みはないのですが、曲げた膝を伸ばす際に「ポキ」という音とともに痛みが走ります。 また、外側広筋の付け根?あたりにも痛みが走り膝を深く曲げることができません。 原因は、昔からスポーツをしてきたことによる軟骨の摩耗と、近年力を入れているウェイトトレーニングかと思います。(スクワットで少し無理をした) 運動が好きで、日々のストレスコントロールのためにもできる運動はやりたいと思います。 よろしくお願いします。

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