過呼吸対処法に該当するQ&A

一昨日の午前中、家の掃除をしていたら急にクラッと目眩がして、そこから軽い頭痛や吐き気もしてきて立っていられなくなりました。 家庭用血圧計で血圧を測ったら上が78（下は忘れました）と低かったのですが、座って休んでいたら少し楽になり、また動けるようになりました。 しかし、そこからずっとクラクラ感、逆立ちして頭に血が上るような？ギューと締め付けられるような頭痛、軽い吐き気、息切れ等が繰り返し続いています。 血圧は上が80〜85程を行ったり来たりです。 普段から低血圧ではありますし、少し貧血もあるので鉄剤を服用しています。 他に、チラージン、シンバスタチン、六君子湯、モサプリド、ネキシウムを病院の処方薬で毎日飲んでいます。 166センチ47キロ痩せ型で、低体重のためか体力もあまりないです。 今日も体調があまり良くないので早めに布団で横になっていたのですが、怠くて眠気はあるものの、とても息が苦しくて寝付けません。過呼吸のときみたいに、息を吸っても呼吸できていないような感覚です。目の前に白い光がフラッシュみたいにチカチカして、体を起こすとクラクラします。 気持ちを落ち着けてゆっくり深呼吸をしてみたりしていますが、なかなか改善せずとても苦しくて困っています。 何か応急処置のような、対処法があれば教えて頂きたいです。 あまりに苦しいので一度起きて来て血圧を測ったのですが、今度は97-66と結構高かったです。低血圧が原因と言うわけではないのでしょうか？ 血圧が関係ないとすれば、何が原因でしょうか？

いつもこのサイトでお世話になっています。私は9年前から躁鬱病と、統合失調症で、精神神経科に月に一回、受診しています。もう1年くらい同じ薬を貰って安定していたのですが、最近、胸が苦しくなるという症状が出始め、精神科の先生からは、プチ過呼吸と言われましたが、薬は変わりませんでした。前に喘息かと思い内科で吸入薬やホクナリンテープを頂き気休めに吸ったり、貼ったりしていますが、やはり胸が苦しくなります。これは薬で治まるのでしょうか?主治医には過呼吸の対処法しか教えてもらえませんでしたが、月末の予約より早く精神神経科に受診すべきでしょうか?教えてください。宜しくお願いします。

最近、呼吸が浅く肺に息がはいっていかず苦しいという症状が出ます。寝ている時に目が覚めて症状が出る事が多いですがパニック障害でしょうか。 以前に閉所恐怖症かなと思う経験は何度も経験しています。 ・まつげパーマをする時に、どうしても目を開けたくなり、体を動かさずにはいれなくなった。 ・遊園地の、狭い乗り物で真っ暗の中周遊するアトラクションで、閉じこめられた感覚にいてもたってもいられなくなった。 ・眼瞼下垂の手術をした後、ダウンタイム期間一時的に目が閉じられないことで、体の自由が奪われた感覚となり心臓がバクバクした。 身動きが取れないことを怖く感じるため今までは閉所恐怖症かと思っていました。苦しくなる感覚はあり症状が出た時は体を締め付けるもの（ブラジャーやズボンのゴムなど）を外したりはしていましたが、最近のように呼吸が肺に入っていかないような苦しさはありませんでした。 これまでは身動きが取れないことをしなければ良いだけだったので予防できていましたが、最近の呼吸苦は突然で予防ができません。 1、息が肺に入って行かない感覚は過呼吸なのでしょうか？実際に肺に酸素が入っていないのか、感覚だけなのかどちらでしょうか？ 2、症状が出た時はビニール袋の中で息をする、息を長く吐く、これ以外に対処法はありますか？ 3、身動きがとれない等は自分で回避できますが、息ができなくなる症状は自分で予防できるのでしょうか？薬を貰いに受診した方が良いでしょうか？ 4、今までの閉所恐怖症疑いを放置していたから悪化してしまったのでしょうか？症状は月に1回程なので気にしすぎない方がよいでしょうか？ 5、閉所恐怖症ではなくパニック障害の可能性の方が高いでしょうか？症状が出ている時も比較的頭では冷静で、他人を巻き込まずに1人で静かに対処しています。

＜経緯＞ ■5日前 唾を飲むと喉仏左側あたりに些細な痛みを感じた ■3日前 喉仏の右側に違和感が生じ、扁桃腺？に腫れが出てきた。 市販薬ハレナース、ベンザブロックトローチを服用。 ■2日前 喉に赤みが発生。まだ喉の痛みはなく、咳も熱もなかった。 ただ夜にかけて空腹時に倦怠感が出て、36.8度に体温が若干上昇。食後には治った。 ■昨日 体温は通常どおりで36.1度だが、扁桃腺あたりが腫れていた（喉の中右側と外側からも触れるとコリコリとした腫れを感じた) 午後に上記の内容でオンライン受診したところ、扁桃炎の可能性が高いと診断され、カロナール300mg、トラネキサム酸400g[YD]、抗生物質のクラリスロマイシンNPI614を処方された。 ■本日 息苦しさを感じ、医師と相談して抗生物質のクラリスロマイシンNPI614の服用を停止。 夜になって37.5度まで熱があがり、呼吸の乱れ（意識的に息をしなければならず、呼吸が早くなり過呼吸のような手足のしびれを感じる）が出た。息苦しさとともに、みぞおちあたりに痛みを感じる。 ＜聴きたいこと＞ ・息苦しさは抗生物質の副作用と考えていたが、抗生物質の他に原因があるか（それに対する対処法はあるか） ・以前に心因で処方されたアルプラゾラム0.4(サワイ)があるが、服用してもよいか ・扁桃炎として安静にした方がよいか、新型肺炎の可能性も考慮して保健所に連絡した方がよいか

現在夫婦で在宅勤務中です。 1~2週間くらい前から妻が仕事中に突然泣き出し、過呼吸、震え、幻聴、幻覚といった症状を訴えるようになりました。 話を聞くと、仕事に対する重圧があるがうまく進めることができず「自分はいらないのではないか」と不安を強く抱えているようです。 そのためか周りにいらないと言われているように感じる、パソコンの画面にいらないと表示されているように見えていると訴えます。 仕事を進めたい気持ちはあるものの、上記のような症状が出てしまいうまく進められず、さらなる不安を抱えるというスパイラルに陥っています。 土日はこのような症状はありません。 休日の日に心療内科に一緒に通うことを提案しましたが拒否されています。 以前にも同様の場面で同じような症状があり(結婚する前らしいので自分はそのときを知りません)心療内科に通ったようなのですが、その際にはストレスによる自律神経の乱れと解決せず、服薬したものの、眠気で仕事が進まずさらなる不安を抱えたようです。 また、仕事を1日休んでみることも提案しましたが、仕事を投げ出したと思われたくないとこちらも拒否されました。 質問は以下の3点です。 ・心療内科に行くよう粘り強く伝えるべきでしょうか。 ・上記のような症状が起きた際にはどのように振る舞うのがよいでしょうか。背中をなでて落ち着くのを待っているのですが、正しい対処法はどのようなものでしょうか。 ・他に何をすべきですか。

昨日寝る前なのですが、久し振りに強めの頭痛が起こりました。その時の頭痛が後頭部に来る締め付けによるものでした。 これは氷枕必要だわ、とベッドから起き上がって冷蔵庫に着いた途端、目の前が一瞬暗くなったと同時に頭が重くなり一旦しゃがみました。何とか氷枕を取りに行き、そのあと無理矢理寝転がった時おでこが熱かった気がしますが、どうせ知恵熱程度だろ的思考から熱は計らず仕舞いです。その時に吐き気もあったのですが、吐くかも？という不安から口元に袋をあてたら(過呼吸になった人の対処法みたいな形です)、落ち着いたのか二、三時間ほど寝ることが出来ました。 そして起きて今に至るのですが、頭痛は軽くなったものの、左手の指先に軽いしびれがあります。こうしてスマートフォンを持っていても、左手のみ全指先が軽く痺れています。 その他の情報としましては、日曜に１ヶ月半ぶりの生理が来ました。鎮痛剤はその生理の初日に生理痛を理由に飲んだだけです。 その頭痛になる前にしたことは(ストレス蓄積によるメンタル崩れで退職しました)退職前最後の仕事をしたことと、そのあとスマートフォンで調べものをしたことです。 元々肩凝りと頭痛を同時発症しやすいタイプなので多分それだとは思うのですが、ここまでひどい頭痛今までにあったっけ？と思いまして質問させていただきます。 上記の症状で考えられる病名はいったい何でしょうか？

今日から生理がきて 生理痛のためにイブを飲みましたが あんまり効いた感じもなく 眠たくて、だるくて、胃も気持ち悪くて 腸が動くような痛さが治りません とくに左下腹部が痛いです。 整腸剤やブスコパンも イブと合わせて飲んでもいいんでしょうか。 調子がいいときは生理痛も少なく 元気なのに、生活習慣の違いや疲れで 生理痛の重さが、月により、かなり変わります でも、予定日の日には必ず生理になります。 お腹が痛くなりそうなとき 頭が真っ白になって息ができないくらいの 恐怖に襲われます。 トイレにスマホを持ち込んで 症状をスマホで調べたり 本当に苦しかったら近くの夜間病院に行けばいい。と考えながら 自分を落ち着かせています。 何度腹痛を経験しても ずっと恐怖があり、対処法が分からなくなります。。 少しの腹痛でも、こうやって専門家に相談することで気持ちが落ち着きます。。 たまに病院にいったときも 整腸剤や痛み止めを出してくれますが 検査をされることはないです。 ってことは、そんなに重大ではない 心配のない腹痛なんでしょうか。 ほんとは大腸がんや、子宮頸がんや、子宮内膜炎とかになってるんじゃないかと不安です。 何も検査されず、そのまま 痛み止めで治るってことは ガンではないんでしょうか。。 検査で何もなかったから大丈夫。や みんなよくあるから大丈夫。とかの 落ち着くための理由が欲しいです。。 いまは生理痛で これ以上1人で考えると 過呼吸なりそうなくらい不安になっています。

過呼吸・過換気症候群の治療についての相談です。（相談カテゴリが呼吸器かメンタルかわかりませんでしたがメンタルにしています） 1か月ほど前から呼吸の苦しさを感じはじめ、話を聞く限りでは喘息であると病院で処方された喘息の吸引薬をしばらく使っていたのですが、今日の昼頃、突然手がしびれはじめ、耳鳴りがし、朦朧として頭に酸素が回らずこのまま意識がなくなるのではないかという強い感覚があり、119番しました。 結果、熱もなく、レントゲンでみるに肺にも、酸素濃度にも問題はない、何らかのストレスからくる過呼吸である、喘息ではない、と診断され、しばらくして収まってきたので帰宅しました。 先生には、呼吸が多くなり二酸化炭素が足りなくなっている、深呼吸はよくない、浅く吸って深く吐くことを意識すること、過呼吸ということを知り必ず収まるということを意識すれば次回以降は安心して対処できるはず、と言われました。 その通りにしようと思うのですが、もう一か月近く症状が続いていることを考えると、呼吸法の改善のみで治るのだろうかという不安もあります。かといって心療内科や精神科というのは今まで行ったことがなく、また抗不安剤等も飲んだことがないため、副作用や薬なしにはいられなくなるのではないかという点も気になってしまいます。 一応、ストレスとして思い当たるのはコロナの影響と近親者が近く亡くなったことがありますが、まさか過呼吸になるほどストレスを感じていたとは思いませんでした。 もし同じ症状が緩やかにでも継続する場合、心療内科に行くべきなのでしょうか？

今日お昼ご飯(昨夜の残り物で冷蔵庫に入れてあったものを加熱、サラダのみ生のまま)を満腹に食べた後から、少し腹痛と下痢があり2度ほどトイレに行ったら治りました。 その後、15時頃に子どもを連れての通院があり外出したのですが、その帰りの車の中から嘔吐が始まり、車の中からと家に帰ってからと合わせて7〜8回嘔吐しました。 1.胃の中が空になったら治ったので食べすぎかなと思いましたが、食中毒などの可能性もありますか？ その場合は子どもにもうつりますか？ (嘔吐物などには触れてませんが、狭い車内に一緒にいました) 2.嘔吐後から脱水症状なのか低血糖なのか、手足の痺れが治りません。また過呼吸のような息苦しさがあります。 タオルを口に当てて呼吸し、経口補水液を少しずつ飲んだり飴を舐めたりしていますが、適切な対処法を教えてほしいです。 (外出時の車がとても暑かった＋嘔吐で熱中症のようにもなったのかなと思っておりますが…) 3.子どもの通院先の病院で、吐き気がありましたがどうにか耐えて吐いたりはしませんが、一度吐き気が強くトイレの個室はお借りしました。 個室に入っただけで、用を足したり吐いたりはしてませんが、もし万一ウイルス性や細菌性の胃腸炎だった場合、周りに移していることはないですよね？ (強迫性障害があります。小さい赤ちゃんやお年寄りも病院に来るので心配になってます) 4.強迫性障害のお薬を朝晩飲んでいます。 アルプラゾラムとセルトラリンですが、吐き気はほぼ治りましたが、今夜は飲まない方がいいでしょうか？ もし飲む場合は、経口補水液と一緒に飲んでも大丈夫ですか？ よろしくお願いします。

胸の真ん中、左や右痛むというか圧迫されるような感覚があり、少し熱い感じもあり息苦しくどんどん具合が悪くなり少し過呼吸のようになります。また手足がサーと血の気が引く感覚それと同時に不安感が強く、心臓や肺などに病気がありこのままもっと酷くなって倒れてしまうのではないかと思い呼吸も落ち着けなくなってしまいます。少し経つと落ち着きますが胸の違和感は消えません。背中や肩も凝りを感じており私の祖母が心不全で亡くなっており背中がずっと痛いと言っていたみたいで、もしかして私も心臓病なのかと不安になります。 胸の圧迫感はずっと一日中続いていたり、朝起きた後やたまにあれ？いつもの圧迫感が無いなという時があります。ですが段々出てきます。 9月に循環器内科で心電図、24時間心電図、心エコーで異常なし。12月かにまた違う病院で心電図をうけ、狭心症も不整脈もないし大丈夫だよと言われました。ですがなぜか安心できず本当はその時は大丈夫だっただけで病気が急に発症すんじゃないか。また検査した方がいいかな急に死んだらどうしようなどずっと考えてしまいます。 夜寝る時もすんなり寝てる時もありますが、いつも不安で胸が違和感あるなと思いまたドキドキしてきて血の気が引く感覚があり怖くなり寝れなくなったりします。 漢方を飲んでいますが効いてるのかよくわかりません。 心臓病でこのような症状はありますか？ それとも病気不安や心気症でしょうか 緊急を要するものかも知りたいです。 また対処法など教えていただけると嬉しいです。長くて申し訳ありませんがよろしくお願い致します。