胸の違和感。心臓病？心気症？

30代/女性 - 2023/12/18

胸の真ん中、左や右痛むというか圧迫されるような感覚があり、少し熱い感じもあり息苦しくどんどん具合が悪くなり少し過呼吸のようになります。また手足がサーと血の気が引く感覚それと同時に不安感が強く、心臓や肺などに病気がありこのままもっと酷くなって倒れてしまうのではないかと思い呼吸も落ち着けなくなってしまいます。少し経つと落ち着きますが胸の違和感は消えません。背中や肩も凝りを感じており私の祖母が心不全で亡くなっており背中がずっと痛いと言っていたみたいで、もしかして私も心臓病なのかと不安になります。
胸の圧迫感はずっと一日中続いていたり、朝起きた後やたまにあれ？いつもの圧迫感が無いなという時があります。ですが段々出てきます。
9月に循環器内科で心電図、24時間心電図、心エコーで異常なし。12月かにまた違う病院で心電図をうけ、狭心症も不整脈もないし大丈夫だよと言われました。ですがなぜか安心できず本当はその時は大丈夫だっただけで病気が急に発症すんじゃないか。また検査した方がいいかな急に死んだらどうしようなどずっと考えてしまいます。
夜寝る時もすんなり寝てる時もありますが、いつも不安で胸が違和感あるなと思いまたドキドキしてきて血の気が引く感覚があり怖くなり寝れなくなったりします。
漢方を飲んでいますが効いてるのかよくわかりません。
心臓病でこのような症状はありますか？
それとも病気不安や心気症でしょうか
緊急を要するものかも知りたいです。
また対処法など教えていただけると嬉しいです。長くて申し訳ありませんがよろしくお願い致します。