適応障害復職に該当するQ&A

適応障害と診断されて一年くらいになります。病休、復職を経て最近は体調に現れることがありながらも、落ち込みすぎたり悩みすぎたりせずに、ある程度「こんな風に考えてるから、これが原因かな」などと、考えられるようにもなってきました。 しかし、今まではやっていなかった業務内容が始まった辺りからがっくりと調子を崩すことが増えてきました。「２年目だよね」「それじゃ○○さんと同じたよ」「俺だからいいけど、△△さんに言うとこんな風に言われるよ」「そう言うのも練習だから」と言われるとどうしても自分が悪いんだ、何にも出来ない、迷惑をかけている。と考えてしまいます。先輩は指導として言ってくださっているのもわかるのですが。 そんな中、担当しているかたが会話に下ネタ混じえてくるようになりました、それを他の担当の人や先輩に相談したら「流しちゃえばいいんだよ」「どうしても無理そうなら担当変更するから」といわれました。 流せなきゃいけないと思うようになり、その方に会うのも嫌だと思ってしまうようになりはじめ、心の調子が戻らない間はそんな気持ちで対応してはダメだと思い、思いきって担当の変更をお願いしました。担当の変更自体は行ってもらえたのですが、先輩に呆れられてしまいました。「なんとなく、じゃなくて言語化できるように」と言われました。その後に指導された内容が全く頭に入っておらず、今日「昨日言ったよね」と言われてしまい、どんどん自分が情けなくなってきています。 今回担当の変更わお願いしたのは、自分が甘くてやりたくないと思っているからにげただけなんでしょうか？ 明日からその先輩に会うのが怖いです。悪化していると言うことなのでしょうか？

私は、 2020年の10月に職場のストレスで適応障害と判明し休職、翌年の4月1度復職。6月にまた休職に入りその後うつ病に進行し、職場を退職し現在も自宅で療養中です。 ですが、ここ数ヶ月で物忘れや言葉が出てこない。自分のいる場所が分からない。予定や物事を覚えてられない。ということが頻繁に起きていて不安になっています。 小さい時から家庭環境も複雑なため、ストレスがかかることもあり、療養中酷い時は寝たきりだったり食事もまともにとることは出来ないくらいにはなりますが、普通には生活できています。 そういう生活をしているため筋肉量は、減っているという自覚はありますが、ここ半年くらいは、2.30分程度歩くと疲労感が出てしまいます。 身体的な衰えが出ているのは、食事や運動が減ったことによるものだと思っているのですが、物忘れや言葉が出てこない、自分のいる場所が分からないなどは、急に出てきた症状で、うつ病の症状として括っていいのか分かりません。 うつ病の方はここ数ヶ月は落ち着いていますし、特別何かあったわけでもありません。 具体的な症状は、 ・物事を覚えていられない。(これはうつ病になったときからあり、ここ最近悪化した) ・忘れ物が酷い。 ・言葉が出てこない。 ・人の話が時々理解できない。 ・移動している最中に自分のいる場所が分からなくなる。 です。 うつ病になってからは、集中力が落ちる。ぼーっとしているなどの脳的な症状はありました。 どうしていいのか分からず、担当医にも話せていません。 検査などした方がいいのでしょうか？

100時間近い残業により不眠となり夜間の身体の緊張がとれず不定愁訴が現れうつ状態も合わさった適応障害と診断され休職（メイラックス、レクサプロ）を経て、復職して約1年程になります。3カ月前から服薬なしの状態でした。 約1カ月前あたりから急激な残業増とプライベートの忙しい状態となり、２週間前から熟睡感がなく、１週間前には睡眠中1時間の覚醒があり、その翌日に入眠して3時間で覚醒後眠れなかった日があったのを契機に、3日前からデエビゴ5mgを処方していただきました。現状、6-7時間は眠れていますので、少し回復してきている気がしています。興奮緊張（コルチゾール過多？）からくる不眠は、デエビゴで眠れるように解決できているため、身体症状は少し頭の回転に鈍さを感じるのと若干の消化不良感だけです。よく噛めば消化不良感も和らぐようです。 過去の症状からすると経過パターンを知りたいため、また、下記例を考えたのですが、前者のように睡眠薬だけで回復していくパターンもあり得ますか？ ・期間（数週間〜数年）をかけて睡眠薬だけで回復していく。 ・不定愁訴が新たに現れ、抗うつ薬や抗不安薬の追加投与後に、期間（数ヶ月〜数年）をかけて回復していく。 身体疾患ではなく、自律神経失調のようなものであると仮定した場合です。

４０歳の女性です 。２月に入ってから、怠くて朝起きるのが辛いのとイライラして家族に当たってしまい、大きな声が出て、仕事や両親に対してプレッシャーがあります。適応障害や不安障害からなのか、それとも更年期障害に近づいているのか分からず混乱しています。仕事は、パソコンのデータ入力でグーグルやホームページ等調べて、コピー貼り付けをしています。後はスキャナーでのりが貼ってある書類や両面印刷してある書類、片面に分けて、プリンターを自動設定です。今日は、お昼休み中に私がそのプリンターをふく物を買うか借りた方が良いのか軽作業のリーダーに聞きたかったので伝えたら、何故かどうぞと言われたので、上手く言っていなかったのだと落ち込んでいます。その後、上司が軽作業のリーダーと話していました。言って良かったのとやはりダメだった複雑な心境です。動悸と少しめまいと頭痛が多くなってきて心配です。母には言いづらいです。母は骨髄浮腫という膝の病気で当分の間仕事休みで働く事が出来ません。そのストレスと出掛けた時の干渉と家で台所にいるイライラが私にきて、状況で感じるときは様子見るのですが、分からないときは緊張とピリピリしてしまいます。９月に母に自分の仕事の休養前後と復職初日に邪魔されて上司に言われてから私の中では母と以前と同じに戻るのが難しくなりました。何で母は何も言われなくて自分は言われなくては行けないと。毎日感情とプレッシャーと葛藤して闘っているのに何とも思われていないんだ。給料だけなんだ。ネガティブになってしまいます。父は仕事にケガして打撲で次の日に病院に行って、現在は普通に近くなっている状態で歩けるようになりました。でも、一昨日食事で注文したのと違う物がきて、声が小さくてハッキリと言わないからと私は聞いて、カァーとなって怒ってしまいました。会社で上司に挨拶の事で何度も言わせないでとの事でした。

私は老人し設の厨房で調理補助の仕事をしています。去年の春から、20数年つとめた会社を辞めて入りましたが、癖のある人がいて、自分の気分で仕事をしたり、暴言を吐かれたり、ミスをおおきな声で言われたりして、仕事にいけなくなり、精神科を受診して、適応障害と診断されて、7月まで休職していました。この、癖のある人のせいで、いままで何人もの人が、辞めて行かれたようです。私も辞めるつもりでいましたが、残りの皆が、会社にお願いをしてその人は移動になり、私は7月から、復職していますが、覚えることが沢山あり、毎日違う仕事をこなさないといけなく、ついていけない状態で、皆に迷惑をかけてるんじゃないかとか、こころ休まりません。上司に相談したら、間違いはだれもあるし、ちゃんと出来てるので大丈夫ですからと言われて、当分は楽でしたが、その後から、上司の態度が冷たい感じがして、話しかけられる事もあまりなく(他の人とはたのしそう)壁が出来たかんじがして、辛いです。仕事も一年になるのに全く慣れません。毎日が新入りみたいです。仕事が合わないのかなと思うようになり、転職しようか迷っています。でも、私を残すため、頑張って会社側とたたかってくれた皆の気持ちもあり、どうしたらよいものか、辛くて先週から仕事休ませて貰っています。仕事にいけません。毎日新入りみたいで、不安感があり、体に仕事が慣れませんし、上司の冷たい感じや態度です。きになって、嫌われてるんじゃあないかと被害妄想的な感じです。残ったほうがよいのかアドバイスお願いします

2年以上原因がわからず、脳がおかしいのではと不安です。今後の受診など、アドバイスをいただけると有り難いです。 （1）R5.11仕事中、今が昼食の前か後かわからなくなった。パニックになり、２分後に思い出す。 （2）R5.12自分の職場（転勤して3年目）を質問され、とっさに記憶が真っ白になった。1分後、何とか答えた。 （3）R4.2〜現在まで。突然ある日を境に、毎日長男と次男を呼び間違える。呼んだ直後に間違いに気付く。 頭で2つのことを考えて、片方を言うつもりが、反対を言ってしまう。 （4）動詞の混同（薬を飲んでを、薬を塗って）→漢字の読み間違い（失認を先認、問と関）、言い間違いや読み間違いが多い。 （5）R6.2子どもの目やにを指摘する際言葉が出ず。主人が目やにと言った後、目やにと理解はできても、しっくりこない。 （6）1,2日に1回程、指先がピクつく。 現在の診断は、適応障害、全般性不安障害 服薬は、R5.8〜毎日デエビゴ2.5mg、ジアゼパム2mgとプロプラノロール塩酸塩10mgは共に頓服（月3〜10回程度） 通院と生活の経過は、 ・R4.1　入浴中、意識消失が２回。 循環器科でレントゲン、心エコー、24時間心電図で異常なし。血圧低下の可能性と診断。 ・R4.1 脳神経内科で、MRI、筋電図、脳波。異常なし。メンタル科を紹介。 ・R4.3メンタル科で、過労（月13時間労働×20日、家事、育児）による適応 障害 ・R4.3〜10ヶ月の休職→時短で復職 ・R5.8物忘れ外来を受診。CT、知能検査、言語検査等を３種類受け、現時点で異常なし。甲状腺異常なし。何年も経過を診ないとわからないとの診断。 ・R6.1頭痛外来を受診。CT、MRIで、萎縮、腫瘍、血流など異常なし。 地域の認知症センターでは、受診を断られました。

昨年9月から適応障害にて職場を休職しています。五月中旬からリワークに通っています。二週間後に週5回になります。気持ちの切り替えも少しずつ早くなってきました。担当医は、12月で大丈夫なんじゃないとおっしゃってくれました。リワークは、担当医の所にないので別の医療型のリワークに通っています。12月か1月の中でいいんじゃないかなと見解が少し違うのですが、自分は、まず週5回通う事を目標にしています。見解が違う場合どのように対処すれば宜しいでしょうか。

復職時期や、なかなか治癒しないので悩んでいます。13年前37歳で抑うつ状態を発症し延べ1年半治療しました。10年後の平成17年再発現在に至り休職7ヶ月目です。職場不適応かと…。6ヶ月休職後4月に復職予定でしたが3月末に今回休職を決心した『朝起きられない。考えがまとまらない』症状が未だあったのと復職即他の職員と同様の勤務ができることと上司に言われ自信が持てず主治医上司と相談、3ヶ月休職を延長しました。産業医はいません。今回復職に失敗したら恐らく解雇です。通院は現在月2回、主治医は「回復は順調。あとは一歩踏み出す気持の問題。再就職は困難だから生活優先で職場の嫌な事は我慢して復職すべき」と。妻は「ようやく回復したのに嫌な職場に復職して再発すると転職もできなくなるから退職してアルバイトを探せば」と言います。しかし、家計を考えると妻の本心はわかりません。病状は、治療後3年経過した新年からようやく不安感、焦燥感、憂鬱な気分が改善されましたが朝起き辛く運動や人と接するのが未だに億劫で判断力も欠けます。大好きだったゴルフも全くしたいと思いません。職場不適応で50歳で抑うつ状態を発症した先輩は、退職して以後アルバイトしながら先日60歳を迎え「嫌な職場に戻るより思い切って辞めれば」との助言を。私も本心は辞めたいですが、生活を考えると復職以外選択肢はなさそうです。25年働いて仕事ができないと思ったことはなかったのですが今は自信喪失。戦力外が長引き日毎に復帰し辛くなるばかりですが、色々くよくよ悩むより思い切って早期に復職する方が回復につながるでしょうか。それとも退職がいい効果をもたらす場合もありますでしょうか。初回発症時は、最後まで睡眠障害が残り主治医の紹介で大学病院の専門医の治療を受けて治りました。今回もまた受診しようか迷っています。治癒に向けて、また、復職に向けて、ご助言いただければ幸いです。

4月から新社会人で、環境の変化や耐え難い緊張、他の人と比較して劣等感や焦燥感に駆られてしまって、 不眠、動悸と呼吸のし辛さ、体重減少、全身の怠さ痛みがあり、病院に行きました。 心療内科で、適応障害からくる不安障害・神経症の症状ということで6月から休職することになりました。 最近では、睡眠と食事は摂れるようになってきていて改善が見られるのですが、 全身のだるさ痛みが引かず困っています。全身針で刺されるような、電気が走っているような痛みが続いていて、太ももや二の腕、膝から下が特に痛いです。 内科、心療内科共に行った2回の血液検査では、貧血もなく甲状腺の異常もなく、筋肉痛や出血などの炎症反応があるときに数値が高くなる項目も正常でした。 心療内科の先生には、線維筋痛症かもしれないということで、とりあえず様子を見ることにしていました。 ただ、先日療養も兼ねて自然豊かな山に泊まった時は痛みが引き、 こんなにパッと痛みがなくなるということは線維筋痛症かも疑わしいということになりました。 標高が高く、低気圧で体調が悪くなるというのは分かりますが山にいるときは痛みが引いていて、 帰るのに山を下っているところ（気圧が高くなっていく）からまた体がだるく痛くなっていき、現在も痛いです。 精神的な体の痛みなのか、違う病気が考えられるのか、なにか情報があれば教えていただければ嬉しいです。 心療内科の先生には、身体の痛みがなくなれば復職してもいいと思うとの判断ですが、その痛みが何からきているのか、何の病気なのか全くわからないので治すにも治し方がわからず、お手上げです。 このままだと自然退職になるかもと、怖くて怖くて仕方がありません。 また、おすすめの病院があれば教えて欲しいです。

1ヶ月前に適応障害と診断されました。処方箋と自宅療養で体調面・精神面でだいぶ楽になりました。そろそろ職場復帰しようと思いますが、主治医の先生に相談してからの方が良いのでしょうか?それと、再発するのが怖いのですが、今後どのように過ごせば良いのでしょうか。