適応障害

20代/女性 - 2013/12/01

適応障害と診断されて一年くらいになります。病休、復職を経て最近は体調に現れることがありながらも、落ち込みすぎたり悩みすぎたりせずに、ある程度「こんな風に考えてるから、これが原因かな」などと、考えられるようにもなってきました。
しかし、今まではやっていなかった業務内容が始まった辺りからがっくりと調子を崩すことが増えてきました。「２年目だよね」「それじゃ○○さんと同じたよ」「俺だからいいけど、△△さんに言うとこんな風に言われるよ」「そう言うのも練習だから」と言われるとどうしても自分が悪いんだ、何にも出来ない、迷惑をかけている。と考えてしまいます。先輩は指導として言ってくださっているのもわかるのですが。 そんな中、担当しているかたが会話に下ネタ混じえてくるようになりました、それを他の担当の人や先輩に相談したら「流しちゃえばいいんだよ」「どうしても無理そうなら担当変更するから」といわれました。 流せなきゃいけないと思うようになり、その方に会うのも嫌だと思ってしまうようになりはじめ、心の調子が戻らない間はそんな気持ちで対応してはダメだと思い、思いきって担当の変更をお願いしました。担当の変更自体は行ってもらえたのですが、先輩に呆れられてしまいました。「なんとなく、じゃなくて言語化できるように」と言われました。その後に指導された内容が全く頭に入っておらず、今日「昨日言ったよね」と言われてしまい、どんどん自分が情けなくなってきています。 今回担当の変更わお願いしたのは、自分が甘くてやりたくないと思っているからにげただけなんでしょうか？ 明日からその先輩に会うのが怖いです。悪化していると言うことなのでしょうか？