鬱寝たきりに該当するQ&A

検索結果:276 件

ダイエットについて

person 40代/女性 -

49歳精神疾患持ちです。 精神病を患って通院していますが、なんの病気だか分かりません。 以前から、うつ状態を何度も経験し、何もできず寝たきりだったので、体が思うように動けなくなり、毎日ゴロゴロ寝てばかりです。 身長150センチ体重90キロの重度な肥満です。 今の状況からすると、少し歩くだけで息があがり、休み休みでないと歩けません。 寝たきりだったので、少し動いただけで腰に激痛が走り、すぐに疲れてしまいすぐさまゴロゴロ寝て少し動くだけでも困難です。 私一人、子供たち3人と暮らしているので家事をこなさなければなりません。 ですが、こんな体型、体力のなさに家事も何もできず、料理も気分しだいなのでなかなか料理することもできません。 毎日ゴロゴロ寝てばかりです。 自分に自信がありません。 そんな私でも、自信をつけよう!と思って、痩せてみてはどうかと思ったのですが、体はもう動けないし、せめても食事制限から始めようと思いたっても、夜中まで起きてるため、空腹に負け、食べ物を食べてしまい、後悔する…という悪循環です。 どうしたらこんな私でも痩せることができますか? 更年期ということもあり、なかなか痩せられないということも知っています。 重度な肥満なので長いスパンが必要なのも知っています。 バランスのいい食生活も分かってはいますが、生活保護のため贅沢な食事は摂れません。 どうしたら歩いても息が上がらず腰の激痛もなく身軽に動ける状態になるのでしょうか? 時間もかかると思いますが、精神疾患でもあり、無理なく確実に痩せれる方法を教えてください。

3人の医師が回答

30代物忘れについて

person 30代/女性 -

30代主婦です。 3年前より鬱状態で体調の起伏が激しく家事子育てもその日こなすのがやっとだったのですが、ここ2ヶ月調子が良くなってきて運動と食事も整えられるようになり、体が動かない日がなくなってきました。 寝たきりだったり、体が動かずのそのそとしか移動できないような日々でした。 通院もしたり内服もしましたが、副作用で生活に支障が出ることもあり現在は内服なしで生活しています。 子供にイライラすることも減ったため、家庭内でのトラブルも少なくようやく先のことを考えながら生活できるようになったかなという状態です。 家事や予定も立ち止まることなくこなせるようになり強い不安感もない日がほとんどになったのですが、それと変わるように物忘れが増えてきました。 これをしたらこれをしよう、とたった今考えていた事を10秒後に忘れる、といった事が1日に何度もあります。 そうなると場所を戻って思い出すのですが時間がかかります。(9割は思い出せます) もともとADHDの気質があるようで、一日中頭の中は考え事なのですが、やらなければいけない予定や言わなければいけなかったことなど大切な事を忘れてしまうようになり困っています。 鬱の症状なのか、加齢なのか、脳の問題なのかわからないのですが、受診は必要でしょうか。 またこのような状態はいずれ治って行くものなのでしょうか。 体がスムーズに動くようになった今それが頻発していることがとてももどかしいです。 アドバイスよろしくお願いします。

3人の医師が回答

一人で外に出れない

person 30代/女性 -

よろしくお願いします。これは自信喪失していて人が怖いのかなと思うのですが。どうしたらよいでしょうか?仕事勉強将来に大きな不安を抱えてます。うつ病で8年は薬を飲んでます。普段在宅勤務勉強なので不便ないです(外に出る時間余裕がない)。ここ2ケ月は疲労,うつなどで寝たきりが多かったです。今いざ外に出ようかとなると近場でも一人で外に出れませんでした。鏡を見るとこんな風貌では怪しいと思われる?と感じてから何か吐き気がしてきて頭がフラフラします。家族が一緒なら大丈夫そうです。(体力の自信なさ,途中具合悪くなったらもあると思います。) うつでない時も外に出るのが怖いと思うことが10年以上前からありました。 先月主治医に自分にはこのやり方しか生活できない頑張ってきたことに対して(つい流れで話してしてしまった),そんなことしていいんですかぁ−?という言葉をかけられひどく不安になり傷つきました。ただの世間話で深い意味はなかったとは思うんですが,世間からずれてる自分を感じ引きずりました。そんな調子の主治医なので相談したくないです。病院探しももういいです。2年くらい薬だけ母にお願いしています。他人と関わると悪いことが起きそう,嫌なことを平気で言われそうと過剰に不安に思います(そういう経験が多かったです)。また美容院に行きたいけど半年くらい行けません(また変な目で見られたら嫌だと)。アドバイスお願いします

1人の医師が回答

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