hdlコレステロールが高い原因に該当するQ&A

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総コレステロール、LDL、中性脂肪を減らしたい

person 50代/女性 -

会社の健康診断で、毎年総コレステロールが引っかかります。同じく腎機能も毎年ひっかかっていて(クレアチニン0.89 eGFR53)そちらは先日血液検査とエコー検査をしました。腎臓はきれいな状態であり、血圧も低め、赤血球や白血球の数や大きさも問題なく、水分だけは十分取るようにというアドバイスのみで、他にはあまりやれることが無い様子でした。 その時に医師より、食後の中性脂肪の値が高すぎるので(空腹時は基準値以内)、食生活に気をつけるようアドバイスがありました。 7月の腎臓検査の際は、食事して1.5時間後ぐらいに血液検査をしました。 TG 216 TC 212 HDL 64 LDL 205 6月の健康診断は空腹時の血液検査でした。 TG 97 TC 205 HDL 65 LDL 118 身長166.9 体重 53.9です。 昨年までは体重が58.9でしたが、半年間ダイエットをし、パーソナルジムで筋トレしながら食事管理を行いました。合わせて有酸素運動も取り入れました。 ダイエットは成功したのに総コレステロールは昨年から変わらず、HDLは下がりLDLは増えるという結果です。 揚げ物や油っこいものは苦手で、お米は玄米を毎日お昼だけ食べます。魚や肉、野菜やきのこ類、大豆製品はよく食べています。ダイエット時は毎朝ゆで卵を食べていましたがコレステロール上昇の原因になるかもしれないので今はやめてます。日常の飲み物は炭酸水とブラックコーヒー、土日のどちらかは、白米やパスタ、フルーツや甘味等を食べることもあります。 総コレステロールとLDLの値を下げたいのですが、ダイエット時にも下げられなかったため、どうすればいいのか助言を頂きたいです。母は高脂血症の薬を飲んでいますが、自分はそうならないようにしたいです。

5人の医師が回答

コレステロールの薬必要か否か

person 50代/女性 - 解決済み

お世話になります。 3月に健康診断を受けたところ、脂質異常症との結果が出ました。 総コレステロール298、中性脂肪85、HDL107、LDL181。 20代の時から総コレステロールは高かったのですが、HDLが高くLDLが低かったので、あまり気にしていませんでした。 ですが、50歳頃からLDLの数値がじわじわと上がってきて心配になり、昨日近くのクリニックで頸動脈エコーと血管年齢を測定してきました。 血管年齢は実年齢と一緒の56歳 動脈硬化判定は正常範囲内。 頸動脈エコーの結果は狭窄率26%。 ちなみに、母も中年の頃はコレステロールが高値でしたが、今は正常値です。 祖母が狭心症でしたが、他に動脈硬化が直接の原因で亡くなった人は一人もいません。 クリニックの先生はすぐに薬での治療を開始すべきとの判断でしたが、とりあえず食生活の改善だけで、どの位数値が下がるのか試したいとお願いすると1ケ月間ならいいですよと言って頂けました。 ネットで調べると、卵類、動物性脂肪等を控えるようにと出てきますが、先生は「卵は控えた方がよいけれど、中性脂肪は高くないから、動物性脂肪を控える必要は全くない。むしろ取なさい。」とのこと。 1・青魚とかは理解できるのですが、お肉とか生クリームとかも大丈夫と言われたのですが、本当に大丈夫ですか? 2・また1か月でLDLが120以下にならなければ、薬を服用するように言われましたが、短期間の食生活改善でそこまで数値が低下しますか? 3・またすでに薬が必要なレベルに達していますでしょうか? 以上3点について、回答よろしくお願いします。

11人の医師が回答

40日で総コレステロールが67もアップ

person 60代/女性 - 解決済み

急激なコレステロールの数値の上昇に戸惑っています 母親が高脂血症なので遺伝もあるのか、もともと若干高めではありますが・・・ 1/20 に受けた血液検査の結果では 総コレステロール 194 HDL 65 LDL 117 と基準値内だったのですが・・・ 3/4 に受けた検査の結果は 総コレステロール  261 (今回のはLDL/HDLの数値は不明) と大幅にアップして基準値を超えていました その間、変わったことと言えば、断酒したことくらいです 1月の検査の際、低蛋白・低アルブミンだったので、肝臓を休めようと(肝機能の数値は基準値内でしたが酒量は結構多かったので)一ヶ月断酒しました お酒をやめた分甘いものに走ったわけではないし、運動も変わりなく続けています 月に20km弱くらい泳いでいます(主にクロール) 体重も前回から変わりません(43.5~44kg) 現在BMI 18.9 なので太ってはいません 中性脂肪はもともと低い方で、今回は 49 で基準値以下でした 短期間に70くらいも上がった原因はどのようなことが考えられるでしょうか? また、今後、基準値に収めるためにはどのようなことに気をつければよいでしょうか? 運動の習慣はあり、太ってもいないし、中性脂肪はむしろ低い 食事も、もともと肉の脂身は嫌いなので、できるだけ除けて食べていますし、肉より魚を多めに摂るようにしています 大豆は好きで、ほぼ毎日豆腐か納豆を食べています 野菜も食べています 外食も少ないし、揚げ物もそんなに食べていません ということで一般的な高コレステロールな生活習慣はないと思うのですが アドバイスをお願いします

1人の医師が回答

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