ここ3年くらい対人恐怖症です。もともと人が苦手で避けて生活するところはあったのですが、初対面の人や外出などは抵抗ありませんでした。
でも、体重が増加したからなのか、外出すると見知らぬ人に小バカにされることが何度かあるようになりました。そんなことが重なって、外出するたび「また馬鹿にされるのではないか、デブとかいわれるのではないか」という考えが頭から離れないようになり、いつも聞き耳をたてて人の声を気にしまくっています。
実際、いつもそんな態度なため、笑いものにされることは多く、笑われるだけでなく最近は挙動不審とスーパーの定員からも目をつけられたり…。(自分ではそんなに挙動不審なつもりはないのですが、自分の行動は自分ではよくわからないです)
そんな理由から仕事にも行けなくなり、今は買い物以外ほぼ自宅にこもりきりです。主婦なので生活は何とかできますが、このままではいけないと思いつつ、外出、対人不安でどうにもならず煮詰まっています。最近はさらに隣近所に笑われているかもしれないという不安から外に声が聞こえないか不安で窓も締め切りなるべくできる限りひっそりと暮らしているのですが、マンションなので隣の声とか笑い声とか聞こえてくると、たまらない気分でいっぱいです。
これってどういうことなのでしょうか。毎日不安で不安でたまりません。
