寝る時力が入るに該当するQ&A

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睡眠障害?朝が辛くて…

person 10代/女性 -

小さいときから、朝が苦手だったのですが、最近特に辛くて悩んでいます。早く寝ても、時間通りに全く起きれません。目覚めは最悪で、倦怠感が取れず、ひどい時は吐き気もあります。それ故に朝ご飯も食べられません。自分では自覚していなかったのですが、寝ているときに歯ぎしりもしているようなんです。肩凝りもひどいです。血液の循環が悪いせいか、小さい時からクマもずっと取れません。朝一の体温は35度前後です。こんな状態が2年近く続いています。体調も崩しやすくなり、数ヶ月続けて、感染性の大腸炎などいくつかの病気にかかりました。そのせいか、最近は自分でも分かるほど情緒不安定で、調子のいい時は元気で気分も晴れるのですが、何かふと嫌なことがあるとそれからずっとイライラして、注意力に欠け、何事に対してもやる気が起きません。人と会ったり、話したりするのも憂鬱になります。バイトや学校で極度のプレッシャーを感じると、わけが分からなくなってパニックになってしまいます。大学まで通学で家から2時間もかかるので、朝早く起きなくてはならないのに、そういった意識があるせいか、布団に入っても1時間は寝付けません。そして朝になっても目覚まし時計の音は聞こえないし、身体が疲れているのでうまく起きれず、目覚めが悪いので気分が沈む→一日中やる気が起きない→夜眠れない。の悪循環です。自分なりにいろいろ努力はしてみたのですが、効果が出ませんでした。なんとか改善策を教えていただけないでしょうか?よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

手足のしびれ 脱力 力が入りにくい 等 ALS

person 30代/女性 -

31歳女性です。 1週間ほど前起床後左腕に腕を伸ばした時に痛いような、つっぱりのような違和感を感じました。 違和感はすぐなくなり、それから3日後に左手親指に力が入らなくなりました。ボタンを押す時など、力が入りにくくガクガクする感じです。 昼過ぎに気付きましたが、夜には治りました。 ただそこからひだり二の腕に少し強めなダルさ、軽いしびれ(ピリピリ?)がありました。 色々調べて腕を上にあげるとしびれが増したので胸郭出口症候群を疑いました。 ただ痛みはありませんでした。 私自身かなり細かい仕事を2年半程しており慢性的な肩こり、肩甲骨あたりにダルさ、猫背等はあります。それも影響あるかと考えましたが、肩こりは年中あるものの、今までこのような脱力、ダルさ、しびれ等不調はありませんでした。 色々と調べるとALSという病気が頭に浮かび、寝ても醒めてもそればかり考えてしまっております。 2日後くらいにダルさ等はなくなったのですが、今度は腕を上げなくても常に軽いしびれのようなピリピリした違和感が残っております。 不安でなかなか寝れず、本日は朝起きてから左手のしびれに加え両足のしびれ(足首から下)が常にあります。 背伸びなどするとふくらはぎの筋肉がガクガクしてさらに不安です。 一応箸は普通に持て、つまづくこともなく、嚥下も問題ありません。左手の筋肉もガクガクするものの、重いものもすぐ疲れますが持てはします。ただALSでも初期なら…と思ってしまいます。 ここではALSはしびれを認めないというお医者様の回答もたくさん拝見致しました。 ただネットでは手足のしびれ等と記載しておりどうも不安です。 少し心気症ぽい感じも自分で思うのですが、何か考えられる病気などはありますでしょうか? 腰痛や、痛みなどはありません。

5人の医師が回答

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