食べてるのに痩せるに該当するQ&A

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骨太?

person 30代/女性 -

海藻サラダダイエットを初めて、もうすぐ4ヶ月になります。食前に海藻サラダを食べるだけで結構満腹になりその他の食事量が減らせこれを三食必ず行い、夕食で1日の摂取カロリーが1150カロリーを越えないよう調節しています。だから、朝や昼にカロリー高いものを食べてしまうと夕食は海藻サラダと豆腐だけなんて事が多いですが、夕食は6時すぎには終わらせその後はゼロカロリーの飲み物のみで空腹を誤魔化して157センチ55キロから47キロと、8キロダイエット出来ました。体脂肪率は28から21に減りましたが、変動が多く2パーセント位増えてしまいます。体重も1キロ近く朝と夜では違います。まだまだ肥満ですが、もう少しで脱出できると頑張っていますが、8キロ痩せても主人以外誰も気付かないしそれどころか「ムチムチしてるね」とか「お餅みたい」とか言われ落ち込んでしまいました。私は色白で胸もEカップあるので太って見えるのか、鰓が張っているせいなのか骨太な気も?胸は痩せてDカップ位に今はなっていると思うのですが、一般的にどれくらい痩せれば太って見られなくなりますか?私の身長からだと45キロ18パーセントが理想では?と思っていたのですが、達成すると痩せて見えるのでしょうか?

1人の医師が回答

体重について。

30代男性です。身長170cm、体重52kgという「やせ過ぎ」体形にとても悩んでいます。かれこれ高校時代からこの体形です。 太っている人が「やせたい!」と思うように私は身長170cmの平均体重に近づきたいのです。 適度にやせている人は「スリム」で済みますが、私は「男なのにやせ過ぎ」「骨と皮だけみたい」と言われ続けてきました。笑ってその場をやり過ごしますが心の中では、「気にしていることを平気で言いやがって」と言う「怒り」と、反面悲しさも感じます。 「やせの大食い」タイプなので食べても食べても体重は増えてくれません。ホント嫌になります...。 参考までに、食事は3食しっかりとります。体をよく動かす仕事ですし、趣味で週に2度スポーツをしています。 家にこもるより外で動いている方が好きなタイプです。決して不健康でやせている訳ではありません。体も丈夫で風邪も滅多にひきません。 ダイエットブームの世の中ですから体重を増やす方法など本やテレビで扱うことはまず無いでしょうし、どうすれば良いのか情報が全くありません。  先生方、健康的に体重を増やす良い方法を教えてください。また同じ様な悩みを克服された方がいらっしゃいましたら是非教えて下さい。 もうこんな悩みから早く開放されたいです。よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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