緊張しない方法に該当するQ&A

私は人前で発表などをするとき、極度の緊張でドキドキが止まらず声が震えます。 誰もたいして気にしてないというのに自意識過剰な自分が本当に嫌になります。 1年半前くらいにクリニックでいただいたエチゾラム0.5 を飲んでいましたがその後、会社で発表などをする機会が無くなりました。 ところが職場が変わり、明日からまた人前で話す事が急に決まり、突然の事に不安で仕方ありません。また音が聞こえるほど心臓がドキドキし、普通の声が出なくなる苦い思い出が蘇り泣きたくなります。 そこで、前にいただいて残っているエチゾラム0.5を服用してもいいものでしょうか？ 前に飲んでいた時は、飲んでから30分ほどで効いてきて少し落ちついて話す事が出来た日も多かったです。1年以上経っていると良くないですか？ また、1年以内なら良いなど目安はありますか？

はじめまして、3ヶ月の男の子の母です。 昨日区の健康センターに行き、育児相談をしてきたところ、助産士さんに「この子反り返りが強いわ、来月の3ヶ月検診で医師に言ってみてね」 と言われ、驚きました。 助産士さんは、 「あやすと笑うし、首もしっかりしてもう座りそうだし、いつも緊張しているわけじゃないから大丈夫だと思う」とも言っていましたが、気になってしまって仕方ありません。 最近はうつ伏せから頭をあげるのが上手になったな、と喜んでいたのですが、それも反り返りが強いからって事なのでしょうか。 あと、最近はよくボクシングの構えるようなポーズもよくしています。 脳性麻痺のことが気になってしまいます。通常の反り返りと良くない反り返りの違いや、脳性麻痺の場合他にどんな事があるのかなど教えていただきたいです。よろしくお願いします。

数ケ月前から頭に出来物が出来きたり治ったりの繰り返しで 腫れる前は痛みますが腫れてしまうとコブのようになり固まり痛みも無くなります。今日は普段から頭痛病みですが1日痛みが治りませんでした、頭にしびれもありましたが今はやっと落ち着いています が掛かるとしたら皮膚科でしょうか また頭の中に何か出来きている心配はないでしょうか、CTはも頭部MRIも約2年前に撮りました、異常ありませんでしたがまた撮った方がよいでしょうか? めまいやふらつきなどはありませんが甲状腺のホルモンバランスが悪くチラーヂンと緊張型頭痛のデパスを飲んでいます。 甲状腺のホルモンバランスも悪くいつも頭が変で仕方ありません。チラーヂンを服用して2ケ月になりますが最近は随分楽になりました、それも何らかの関係があると考えられますか まず何科に掛かれば良いでしょうか? よろしくお願いします

私はてんかんの部分発作と頭痛持ちで、脳神経外科に通院していますが、緊張型頭痛が治らない為、毎朝飲んでいるカルバマゼピン1錠を、17日に脳神経外科に行った時に、毎夕にカルバマゼピンを半錠、トピナ錠を1錠に変更になりました。 夜仕事の休憩中に薬を飲んで1時間後くらいに、仕事から帰ろうと思い、いつもは車のエンジン入れてストレートに流れでギアチェンジとか出来るのに、それが、少し考えなきゃ出来ませんでした。 そして、それが昨日の仕事から帰る時も起こり、家に着いてパーキングにしてライト切ったりする時もスムーズに出来ませんでした。薬が変わってから急になったって事もありトピナ錠の副作用なのか、それとも別の脳の病気なのか気になって仕方がありません。 ちなみに今のてんかんの部分発作ではこのような症状は出た事がありません。 何かの病気でしょうか。

知的障害とｱｽﾍﾞﾙｶﾞｰ症候群とうつについてですが、知的障害とｱｽﾍﾞﾙｶﾞｰ症候群は治らないのは分かっていますが､努力次第でどうにか克服できないでしょうか?脳波の結果は発達障害が診られｲﾗｲﾗと緊張があると診断です｡とにかく障害に負けたくありません｡自分自身や人生に負けたくないです｡限界までの克服や寮育の仕方を教えて下さい｡私の場合は大人になってからうつ病に掛かり初めて精神科に掛かり入院し､それで軽度の知的障害とｱｽﾍﾞﾙｶﾞｰ症候群が見つかり､まだ自分自身の障害について勉強してるところです｡薬はｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄとﾄﾚﾄﾞﾐﾝから変わり今ではﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ25mg×3とﾃﾞﾊﾟｹﾝR200mg×3とｾﾙｼﾝ2mg×2です｡ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙとﾃﾞﾊﾟｹﾝRは様子を診て増強していく方向でｾﾙｼﾝはしばらくは服用の予定です｡宜しくしくお願い致します｡

以前も似たような事で質問したのですが、以前は主人と一緒にいれば平気だったのですか、今は例えば主人と2人で車に乗っていて、突然心臓バクバクで頭の中が真っ白になって、今すぐ家に帰りたい衝動にかられます。心の中で落ち着け、落ち着けと…最近その状態が1日に何度もおき、出掛けるのが不安で仕方ありません。又そうなるのではと、外出を控えたりしてしまいます。スーパーのレジで並んでいると、必ずといっていいほど緊張してきて腹痛になりお釣りを貰う手が震え、急いで袋に詰め猛ダッシュで帰ります。家に着くと治ってしまいますが。 子供が小中高校生なので、それぞれの学校の用事も多く、その都度不安と戦っています。とにかく外出が怖く病院へもまだ行けていません。今まで主人と一緒に居れば平気だったのに、なんだか悲しいです。

今年7月会社の健康診断で心電図でQ波異常と言われました。一ケ月後の昨日かかりつけの内科にいきました。心電図でやはりQ波異常と言われました。先生がいうにはこの一年以内に軽い心筋梗塞を起こした可能性があると、自覚症状はごくたまにチクチクや緊張すると脈が早くなる程度です。5年くらいまえに心電図でrsrパターンと言われましたが以後は年に1回の健康診断では問題なしです。現在高脂血症は投薬により正常値です。念のため明日総合病院の循環器内科へ紹介状もらいましたが、現在の自分はどのような状況なのでしょうか?主治医は大丈夫だといってくれていますが。怖くてしかたありません。心筋梗塞って苦しむというイメージなのですがこの一年そんな症状はありません。アドバイス宜しくお願いします。

もともと、橋本病がありホルモン値は正常で半年毎経過観察になっています。 ここ3ヶ月前から身体が汗ばみやすく冷房の聞いている部屋でないと暑くて暑くて仕方ありません。汗はダラダラではないですが、以前よりはかきやすくなりました。１ヶ月のなかで暑がりになる時とならない時があるので生理周期によるホルモンバランスの関係かなと思ったりもします。最初の１ヶ月は食後に背中中心に上半身が暑くなる感じだったのですが、最近は1日中、冷房の効いていない場所やちょっと早歩きしただけでも暑くて仕方ありません。また、暑く感じている中でも緊張したりするとその暑さが一時的に増します。 一週間ほど前から早歩きや階段登りで息切れもでてきたので、バセドウ病なども心配です。７月に定期検診したさいの甲状腺ホルモン値は正常でした。脈拍はもともと高く、平常時80代後半で歩行時には100代です。 暑さが日に日に増している感じがして、気持ち悪く、もともと感音性難聴もあるので、暑くなるたびに頭の圧力があがる感じで、耳の圧力も強くやり聴こえずらくなり困っています。 何科を受診したらよいのでしょうか？ ほおっておいてもいいのでしょうか？

3歳の女の子です。 赤ちゃんの時は便秘でなかったのですが、トイトレの時に怖がって行かなくなったことが重なり、何回か浣腸するとそれがまた恐怖心になり、緊張してうまく出せなくなり…と悪循環になりました。 小児科で相談したらモビコールをくださったので朝に一包飲ませています。 今で２ヶ月近くなりますが、飲み初めてすぐに排便出来るようになりました。 ただ、だんだん毎朝飲ませていることも気持ち的に不安になり、いつまで続けるのか、無しで出来るようになるのかと心配になってきました。 小児科の先生は、減量してもいいとおっしゃったのですが、また出なくなったらと思ったりしてなかなかうまくできません。 ２つ教えていただきたいのですが １、減量のやり方は、どうしたらいいのでしょうか。 例えば量を８割、５割と減らしていく またはしっかり出たときは１日飲まないで飛ばしてみる １日飛ばしても、また飲ませたら大丈夫でしょうか。 上手な減量の仕方を教えてください。 ２、このお薬について。 嘗めてみたら塩辛い味ですが、このまま毎日長い間続けて副作用はないのでしょうか。 毎朝飲ませるのはやはり抵抗があり、早く止められるようになりたいとか、いつか自然にやめられるようになるのか、などいろいろ悩んでしまいます。 先生、どうかアドバイス宜しくお願い致します。

3ケ月に1度、精神科に通っています。 7年前に主治医から器質性精神障がいと診断されました。 私の相談は、自分に自信が持てないことです。 仕事で指示をもらった時の説明に、「大体・適当に・自分の感覚で・おおよそ」等の言葉があると、理解できなくなってしまいます。 話し合いで意見を求められた時は、「私は…………わかりません」という感じです。 わからない事を質問するのは苦ではありませんが、細かい質問が多すぎる!と注意を受けたことが何度もあります。 作業しているところを上司が見ていると、すごく緊張してしまい「何か間違ったことしてるの?!」と不安になって体中が熱くなってくる感じに襲われます。できてたはずの作業が急に思うように進まなくなることもあります。 「指示を待つだけじゃダメ!自分で何をすべきか考えて動いて!」 この言葉を上司からよく言われます。 でも、もし自分の判断でやった仕事が間違いで、何でこんなやり方したの?!と言われれば悪いのは説明を聞かずに自己判断でやった自分になるのが当然…。 そんなことばかり考えてしまい、結局自分の考え・やり方に自信が持てずにいます。 私に理解力が足りてないからか、臆病者だからなのか…? こういった場合、どうすればいいのでしょうか? 精神障がいの症状にこういう症状はありますか?