お世話になります。
よろしくお願いします。
本年１月にホルター心電図をしたところ、
心室性期外収縮と、上室性期外収縮がある、と言われました。
いずれも、数は多くなく、気にしなくてよいとのことでした。
脈がとぶような感じが前からありましたが、
原因がそれだとわかりました。
週１回、１時間ジョギングをしているのですが、
最近特に、睡眠不足や飲酒後日は、
ジョギングをしている最中、飛ぶ回数が増えるような気がして、
気になります。
気にせず運動しても大丈夫でしょうか。
以前に、先生にたずねたところ、
「だれでも将来的に心臓が１００％大丈夫とは言えないけれど、
運動はその人の人生観やストレス解消にもなるので、
まぁ気にしなくてよいだろう」
という感じで言われました。
普段、脈拍を１５０くらいで１時間走っていますが、
先日はしったときは、脈が飛ぶ感じが多かったので、
１３０くらいで歩きました。
でも物足りません。
もっと走りたいです。
１３０くらいで長い時間にしたほうがいいでしょうか。
時間はあまりありませんが・・・
よろしくお願いします。
