椎間板ヘルニアに該当するQ&A

今日、散髪屋さんにいった際、頭を洗う時に、中腰になった時に、痛みが走りました。その時は、3分我慢しましたが、 今、腰が痛いです。 どうすれば、よいでしょうか? 安静して、寝ておいた方がよいでしょうか? よくなるでしょうか?

以前質問させていただいた者です。その後痛みが収まらず、MRIを撮ったところ、5・6番のヘルニアが確定しました。薬はデパス(就寝前のみ)、ロキソニン、ムスコタにミオナールとメチコバールが増えました。少し痛みが収まったので定時あがりから残業を毎日1時間に増やしたら早速痛みが再発。握った部品を落としたり、下を向いている為、首の筋肉が固まっていくような感じ、また、目の焦点が合わないような(メガネ使用)感覚や、めまいもします。昨日湿布を貰ってきましたが、先生は頸椎カラーの使用を勧めません。仕事に支障が出たり、欠勤するよりマシかと思いますが、どうしたら良いのか悩んでいます。どうかアドバイスをお願いします。

2週間ほど前から腰痛がいつになく激しかったので、１１月１５日に整形外科を受診しMRIを撮ってもらったところ、軽度の腰椎間版ヘルニアとの診断でした。 現在の症状は以下の2点です。 １．・常に左膝の下の脛の外側がだる痛く、・足首を曲げるのに力がはいりにくい、 　　・左足親指を上に反らすのが困難 ２．少し歩くと、左腰から尻にかけて、及び左足の外側付け根付近が痛くなり、歩くのがつらくなる（全く歩けなくなるというわけではありませんが・・） 以上、激しい痛みというわけでもないので、処方された痛み止めは飲んでいません。 リハビリには適度な運動が必要と聞いていますが、上記のような状態で、少々痛くてもウォーキングなどの運動を続けた方が良いのでしょうか？ 無理すると悪化する、逆に歩かないと筋力等が衰える、と思うのですが・・ヘルニアと診断されたのは初めての経験なので、リハビリのころ合いというか程度がよくわかりません。早く好きなゴルフにもいけるよう復帰したいです！ 何か目安のようなものがあれば教えてください。よろしくお願い致します。