血圧ストレスに該当するQ&A

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常に緊張状態で頻脈。血圧も高いです。

person 40代/女性 -

41歳女性。常に何かしらの不安が頭にまとわりつき、緊張状態です。頻脈、動悸があり血圧が高くなっています。 主な不安の内容は、家族や自分の健康、仕事のミスに関することです。 例えば、仕事でミスをしたかも、、とふと不安になり動悸が止まらなくなったり、子供達が夜中咳込んだりするとドキドキして朝までまともに眠れなくなったりします。 また、血圧を測ることにとても恐怖心があります。8年前長男を妊娠した際、妊婦健診の時に血圧が120を超えたのをきっかけに、『また高くなったらどうしよう』という不安が強くなり、それ以降血圧を測る際にはいつも以上に動悸がして脈が速くなります。そのせいか、ここ数年の健康診断や人間ドッグでは、脈拍と血圧がとても高くなっています。(2024.8.3 1回目 144/90 脈拍130. 2回目 134/87/脈拍125) これまでの健康診断や人間ドッグにおいて、動悸や頻脈に関しては異常なしなので、精神的なものだろうと言われています。 お医者さんに血圧の際に緊張する旨を話したところ、自宅での計測を勧められたのですが、例え自宅でも血圧計を見ると動悸がしてしまうので、やはり緊張してしまって高めに出てしまうのであまり意味がないかと思います。 緊張が和らぎ、リラックスしている状態だと血圧の値は下がってくるのおもうのですが、今のところそのような状態で測ることができません。 常に緊張状態、さらに血圧を測る際にはドキドキが止まらずに測るたびに血圧の値が高くなることがとてもストレスで、不安になるという悪循環を、どうにかしたいと考えています。良いアドバイスがあれば教えて下さい。よろしくお願いいたします。

6人の医師が回答

血圧上昇についてご相談させてください

person 40代/女性 -

40歳です。過去に婦人科疾患で手術を数回したため卵巣機能が低く、近年無排卵月経が増えてきたため婦人科にも通い、更年期治療として今後はホルモン治療など先生と検討しているところです。 毎年人間ドックも受けており、血圧は上が120-140台下が70-90台くらいになっており、ドック結果としては1年に1回再検してくださいになっていましたが気になって一時期は毎日記録していました。家では110台から120台、下は70台で落ち着いていたのでしばらくは測らなくなりました。先日病院の機械で137-94くらいに出て心拍数102で少し緊張したらどんどん上がり心配になりました。 ドクターは何も言ってなかったです。 その後また気になりだして家で測ると130台140台が多く、焦って何度も測り直すと150160と上がっていき、悪循環になっています。 下も落ち着いて測ると70、80台くらいですが不安になって焦るとどんどん上がっていきます。 最近ストレスが多く、更に血圧の不安も重なり、1日に何度も測ったりしてしまいます。 もう測ることが怖くなってきました。 自分でも不安やストレスで余計に血圧を上げていることを自覚しているのですが、測ろうとすると気になって緊張してしまいます。

3人の医師が回答

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