半月板損傷運動に該当するQ&A

34歳、身長176ｃｍ、体重68ｋｇの男性です。 今年1月初旬に、縄跳び（3重跳び合計30回程度）、軽いサッカー、1ｋｍ程度のランニングの計3種の運動を同日に行いました。当日は痛みや不快感が一切無かったのですが、翌日から右膝外側が痛くなり（右足を外側に曲げながら座る所謂「お姉さん座り」をすると）MRI検査機がない小規模な整形外科クリニックを受診しました。理学療法士に「レントゲン撮影してもよく分からないし無駄になってしまうと思う」と言われ、医師による「外側に足を曲げるテスト？」をされ「軟骨損傷、半月板損傷を疑います」と診断されました。現在に至るまで、月1程度のリハビリ（O脚矯正目的のストレッチ）を続けていますが完治しません。 1月～2月は症状緩和が一切なく、3月～4月で大幅に症状緩和（外側に曲げても痛まないが鈍痛を時折感じる程度）があり、5月～10月現在迄その状態が続いており、ジョギングやスクワットをすると痛みがやや強くなったり、膝真ん中（前側）の違和感や微小な鈍痛を感じることがあります。ちなみに、4年ほど「フィナステリド錠1ｍｇ」を男性型脱毛症予防に服用しておりましたが、症状緩和がすすんだ3月～4月の2か月間のみ服用中止しました。 そこで、先生方に下記ご質問です。 １．フィナステリド錠服用により、膝関節治癒が止まるないし遅れる可能性があるのか ２．画像診断一切せず（確定診断がされず）、10か月もリハビリのみの治療方針は妥当か ３．軟骨または半月板損傷が疑われる、との診断の妥当性は認められるのか ４．確定診断と早期完治を目指す場合、今後とうしたら良いか（自由診療も可） 以上4点、ご教示いただけますと幸いです。

5日ほど前に運動(エアロビクス)した後、右膝に違和感がありました。その後、普通に歩くだけでも痛みがありました。 翌日膝が腫れていたため受診して水を抜いてもらいました。水を抜いてだいぶ楽になり、普通に歩くのは問題なくできますが、階段の登り降りで痛みがあります。MRIで調べてもらうのですが、質問があります。 現在膝を曲げて、伸ばすと伸びきらないようなときがたまにあります。ロッキングはないと思います。 また膝の曲げ伸ばしでゴキッと音がします(これは前からもありました)。 3ヶ月前のMRIでは靭帯などに問題はなかったです。 今回自分では半月板損傷なのではないかと思ったのですが、もしその場合、保存療法で大丈夫でしょうか？ 先生から痛くなければ、トレーニング可能と言われたので、ジムで付加をかけてのスクワット、レッグエクステンションなどは続けています。 また、バレーボール、エアロビクスなどは現在ゆるくやっても大丈夫でしょうか？ よろしくお願いします。

右膝に水が溜まって　痛いです。一時的に良くなっていましたが、また痛みだしました。 根本的な治療が必要でしょうか？　原因は、ミオパチーの影響もありますか？ 経緯は下記です。→３年前　半月板を損傷し、ひびあり。膝に衝撃（ゴルフ中）。MRIの検査結果で判明。水が溜まったり、痛みがあったり、曲げると違和感があったりします。これを繰り返している状況。運動（筋トレ　大腿四頭筋やハムストリング、、）で一時期、痛みなどもなくなっていました。UCを発症し、治療で６ヶ月間（入院２ヶ月）、ステロイドを飲んでいいて（最大期４０ｍ/日　）ミオパチーで　階段の上りが　つらい時がありました。今もまだ　少し　辛いのですが、だいぶ改善されています（7.5ｍｇ　毎日　ステロイド）。体重も増えました。

昨日のご相談と同じですが、MRIの写真を添付しました。よろしくおねがいします。2か月前自転車事故で半月板じん帯損傷断裂になり今後の治療はどうしたらと先生と相談しました、怪我した足の状態が悪く手術を出来る状態でないと言われました。 20年前見つかった骨嚢包が右膝下に写っており足の状態が悪いから、もし手術なら人工骨を全部入れる事になり歩けなくなると言われました。 今は無理せず温存治療でヒアルロン酸注入とリハビリで気長に治療するしかないと診断されました。 無理せず運動は可能で普通の生活をやりながら治療した方が無難だと言われましたが今後断裂した膝のじん帯膝は年齢重ねて行くとどのような状態になって行くのでしょうか。 写真を添付しましたがこの写真が何枚もあるので判りませんが。

２月に交通事故（信号停車中に後ろから追突されました）にあいました。すぐに整形外科に行ったところ首むち打ちと、右膝捻挫と診断されました。しかし、しばらく通院し膝の痛みがひどい為MRIをとることになりましたところ、右膝は半月板損傷と診断されました。 首】定期的にくる偏頭痛と、首を押すとイヤな鈍痛が起こることに悩まされてます。元々、偏頭痛持ちではありませんでした。電気治療とロキソニンで様子を見てます。 膝】常時痛みますが、下り坂、あぐらをかくような動きは、とくに痛みます。事故前はこのような辛さはありません。電気治療とヒアルロン酸注射をうっており、通院は続いてます。 支払】10:0の案件の為、相手の保険会社の支払 教えて頂きたい点】 右膝の痛み。定期的にヒアルロン酸注射を打ち続けてますが、一時緩和しても結局痛みが戻ります。根本的な治療になってなさそうで、不安です。このまま打ち続けることになり、運動は控え続けることになるのでしょうか。 教えて頂きたい点】 医師の方の推測では、半月板損傷は事故ではなりにくく、実は以前からあり、事故でぶつけた際に炎症がおこり、それと合わさって痛みが発生してる可能性があると、お言葉を受けました。しかし事故以前は、痛みがとくになかった為、正直なところ腑に落ちてない感想です。 相手の保険会社の治療費の支払にも関わりそうで、非常に不安を感じています。痛みはつらく残ってます。 こういった状況で困っておりますのですが、いかが思われますでしょうか。お考え、アドバイス等いただけますと、非常にありがたいです。何卒よろしくお願いいたします。

左膝の関節なんですが、特に最近、正座するとしっかり曲げられません。 重心がかかるときついです。 歩く時も違和感があり、しっかり伸びきっていない気がします。 なんか関節がずれている感じです。 実は15年前の高校時代、運動部で活動中に「あれっ、膝がおかしい。」 となったのが始まりです。原因はわかりません。怪我をしたことはありません。高校総体も近いのでもし手術だったらどうしようと悩んでいました。 それ以来、膝を曲げたり、叩いて伸ばしたりして直していました。 日常生活に支障はなかったですがずれるとまたかと思い、自分で叩いて治していました。 数年前に有名な整形外科に行き、おそらく半月板ではないか？と言われ大きい病院に紹介してもらい精密検査を勧められました。 しかし躊躇ってしまい行かず現在に至っています。 さすがに膝が限界にきている気がするのでそろそろまた整形に行こうかと思っています。今は叩いても治らないです。いつかは手術しないと治らないなんだろうと思っていました。 考えられる原因は半月板のズレ、損傷でしょうか？ 精密検査はMRIとかでしょうか？ 手術するとすればおそらく内視鏡手術でしょうか？ 何日か入院する必要があるんでしょうか？ 治療、入院費用はどれくらいでしょうか？ 現在、国保入っていますがアルバイトなんで費用の心配があります。

40歳女性です。20年以上膝の疼痛に悩まされ何件もの整形外科に診察してもらいましたが「軟骨の擦り減りはなく、運動不足」と言われてきました。5年前から登山をしています。テーピングしてロキソニンをMAXで飲んで、それでも下山時の痛みは激しくコースタイムの1.5倍の時間をかけて下山しています。コロナカになり軽いランニングを日課にしたところ3ヶ月目で足底筋膜炎になりました。その際、初診で都内のスポーツ整形外科で診てもらい、膝の不安も話したところMRIを撮ってみよう、となりました。 その結果、円形状半月板、フラップ断裂、靭帯損傷、軟骨損傷、軟骨の擦り減りは無し(←ここが救いです)と診断されました。詳しい中の様子は関節鏡を入れないとわからないけど、と前置きをされた上で、様子を見るか、手術をするか決めなくてはなりません。登山は一生の趣味です。やめたくありません。ロッキングがどんな状況かわかりませんが、突然膝に電気が走り歩けなくなることがたまにあります。日常生活は鈍い痛みのみ、登山·ランニング中に動けない程の痛みです。なにかアドバイスがありましたらお聞かせ下さい。よろしくお願い致します。

膝の怪我の診断はレントゲンでは全く映らなくMRIで剥離骨折に近い大腿骨内顆骨挫傷に側副靭帯損傷も少し損傷有りと診断。 サイドに金属の入った長いサポーターで５週間固定しました。 競技会等のスポーツ復帰は3ヶ月後と診断されました。 現在怪我から3ヶ月半経ち日常生活には問題なくなりましたが、スポーツをすると腫れます。 膝を傷めて復帰した他の選手に相談すると、痛いとか腫れるとかで慎重にすると益々膝周辺が固まり動きが悪くなるので少々の痛みなら我慢して動かした方が良いと言う人が多かったです。 丸3ヶ月後のMRIとレントゲンの検査での診断は、MRIを診る限りあまり治ってない様に写っているけど、必ずしも全く治ってもない訳では無いし、レントゲンを見る限りお皿の位置も正常だし、靭帯や半月板の異常も無し。 運動して腫れたり痛くなければ運動して良いし、腫れたり痛みが出たら直ぐ止める様にと言う事でした。 其れから半月が経ち、運動すると必ず腫れるし、それでも続けると我慢出来なくないですが痛みが出て来ます。 ですが次の日には腫れは引いています。ただ調子に乗って次の日も運動すると腫れが引いても痛みが残る時もあります。 又反対側の左膝は今迄全く問題無かったのに腫れが出て来ています。 こんなに運動をしないのはここ１５年で初めての事で、自分としては色々な筋肉が鈍っているので膝に痛みが出るんじゃないかと思っていますが又傷めるのも怖いです。 あと整骨院の先生は、骨挫傷の方が骨折よりよっぽど治り難く１年位かかる場合もあるし、今無理したら治ってない骨挫傷を又悪化させると言われました。 先生方のアドバイス宜しくお願い致します。

ダンスをしていましたが、次第に両膝外側が痛くなり、右膝は特に痛く、軽く曲がったままで伸ばしきれない状態になってしまいました。受診し、円板状半月板と診断。昨年11月初旬に"右膝外側半月板損傷"で、半月板部分切除・縫合術を受けました。1週間程で退院しリハビリは順調でした。スクワットや軽いジャンプも始まり、伏臥位の膝曲げで踵が臀部に少し触れる位の状態でした。多少の痛みや違和感はありましたが、仕事もあり、痛み止めを使用していました。 　ところが今年3月上旬、起床後に階段降りる際突然右膝がカックンと脱力し、激痛で荷重が殆どできなくなりましたが、少しずつ軽くはつけるようになり、4日後に受診しました。MRI検査では特に異常は無かったようで、"膝をあまり深く曲げないように"との注意と、"痛み止め・湿布で様子を見ましょう"、"筋肉をつけて下さい"と言われました 　あれから2か月半近く経ちますが、まだ痛みがあり、腫れも続いてます（腫れは若干強くなってます）。痛みは右膝外側と膝裏の奥、最近は膝下内側も傷みます。膝は軽く屈曲しており荷重したり伸ばそうとするとかなり痛いです。じっとしてからの動きだしが特に痛いので、足を動かす大切さは痛感しておりますが、リハビリ直後は良いのですが、後で痛みや腫れが強くなる様な気がします。 その後の受診（2回）では、水は抜く程でもないとの事と、他は同様です。 　今のところ改善はみられてないとおもいますが、このままリハビリと痛み止めで様子みて大丈夫でしょうか？膝は痛くてもリハビリで筋力強化と共にしっかり伸ばしていった方がよいのでしょうね。今後普通に歩行や運動ができるようになるのか非常に不安です。 　かかりつけの病院・先生は運動器疾患のスペシャリストで膝オペには定評のある方ですが先生への伝え方が足りないのでしょうか？ 助言、宜しくお願いします。

　お世話になります。毎週末少年野球で捕手をしている１２歳男児なのですが、１ヶ月半前に突然 左膝関節がロッキング状態になり、かなり激痛を訴えましたが十数分で改善しました。整形外科を受診しMRIにて半月板損傷の診断でしたが、医師は特に何もせず野球も続けてよい、またロックしたり痛みが出たら手術したらいいということで、手術にならないように今出来ることはないのかを訊ねると「ない」と言われました。それから１ヶ月半痛みはありませんが、１～２回ロックしそうな違和感を訴えました。 大事に至らないためにも受診をしましたが、このまま医師の言う通り野球を普通に続けていてよいのでしょうか？ 運動前のストレッチ、膝サポーターを独断で続けていますが、効果があるのかどうか…。手術に至らないためにできることがあるならば教えて頂けると幸いです。 よろしくお願いします。