膝ランニングに該当するQ&A

30歳の男です。mriをとり腰部脊柱管狭窄症の診断を受けました。この歳で起こる事はあり得るものなのでしょうか？ショックが大きく。平均より筋肉量が多く、ここ1年間ランニング等相当ハードなトレーニングを週4で続けたのですが、その影響でしょうか？脊柱管狭窄症と診断されてから腰と膝が動かすと常にポキポキ、バキバキします。これも脊柱管の影響でしょうか？また頚椎は全く問題ないと言われましたが、それでも腰部脊柱管狭窄症は起こるのでしょうか？ご教授頂けますと幸いです。

今月はじめよりランニングを始め、1週間前に左ひざに痛みを感じたので 現在まで走るのをやめています。 痛みが当初よりひどくなり、歩くのが困難になったので、整形外科を受診、 MRIとレントゲンの結果、半月板の後ろの部分が傷ついているだけで、 その他、特に深刻な問題はない、との診断を受けました。 その時は、大事にならずによかったと思ったのですが、 ひざの内側を軽く押さえた程度でも、ズキンと痛みが走る感じです。 この痛みは半月板からくる痛みなのでしょうか? (40代　女性)

今年の1月に、マラソンの練習で長距離を短期間に何度も走り、初めは右膝の裏側（ふくらはぎの膝関節付け根）に痛みがありました。動き始めや歩くときにも痛みがあり、当時は海外に住んでいたので、保険会社に紹介してもらった整形外科で診てもらいました。 医者はベーカー嚢腫を疑っていました。MRI を撮ったところ、ベーカー嚢腫はなく膝内側の腱の炎症という診断がつきました。そのときに、半月板に少し傷があると指摘されました。炎症を抑える薬と腫れ止めの薬。処方されて歩く程度に回復できました。 しかし走ると痛みはありました。でも、ここで出場できる最後の大会ということもあって、痛みがあったにも関わらず、1月21日フルマラソンに出ました。 その後の診察では、動作テストで半月板は問題ないとのことで、週に2回のペースで物理療法を受けに通院を続けました。少しずつではありましたが、痛みは和らいでいったと思います。その時医師からは、ランニングは3ヶ月休んでと告げられていたので、3ヶ月経った後、ランを再開しようと試みましたが、痛みで1キロも走ることができず、たったそれだけの運動でぶり返したような感覚がありました。またランニングを休みましたが、その2週間後の4月6日に、ここで出られる最後のレースとトレイルラン23キロのレースに出ました。右膝は腫れあがっていました。膝の内側に加えて、膝上外側に水腫がありました。検査はせず、物理療法を継続。体外衝撃波を毎回受けました。水腫は小さくなったものの完全になくならず、治療は5月いっぱいで行くのやめました。ランニングは痛みがあるため3ヶ月していません。日本に帰国し、整形外科でMRIとX線検査してもらったところ、大腿骨内顆骨の骨髄浮腫が確認されました。水を抜き、ヒアルロン酸を入れて、経過をみることになりました。骨髄浮腫は、回復見込みありますか。ランニングに復帰したいです。

以前にも相談させて頂きました。5月半ばに野球の練習中に膝を打って後十字靭帯損傷になりました。装具をつけリハビリを始めたのが6月8日です。7月9日の診察で緩みが少しあるけど装具をつけてのバッテイングの許可をもらい2週間後にスポーツ復帰をいわれました。7月13日のリハビリでランニングの許可をもらいました。7月20日のリハビリで片足でジャンプのテストをして、ターンのような動きや急激なストップ以外はしていいと言われました。部活ではランニングと素振り程度しかしていなかったのですが、ダッシュをしてみたら始めの一歩目で痛みがあります。痛みがあるということはまだスポーツ再開へは早いのでしょうか？治りが悪いのか心配です。運動量を徐々にあげる具体的な指示もなく不安です。復帰へはどうしていったらいいのでしょうか

ランニングで右膝を痛め、整形外科を受診してMRIの検査結果で、大腿骨内顆骨骨挫傷の診断を受けました。受診時に、膝に水が溜まっていたので抜いてもらい、ヒアルロン酸注射を週に1度打ち、5回の注射が打ち終わりました。受診した整形外科でリハビリを何回か受けました。 腫れは完全でないものの、ひいてきたように思います。 ところが日常の歩行時は、長時間歩き続けたり速く歩こうとすると痛みを感じます。特に階段登りは、右膝に力が入らない感じがあります。階段を降りるときも、うまく表現しにくいですがスムーズではありません。 またランニングできるようになりたいです。 残念ながら、国外へ引っ越すため、受診した整形外科に行くことはできません。 しばらく病院へはかからずに、大腿筋の筋トレなど自分にできることを継続していこうと考えています。 右膝は、回復していくでしょうか。

健康診断で動機付け……。 健康診断の結果から会社で提携しているスポーツジムに通うになり3ケ月後、飛ばし過ぎとランニングマシーンでハード過ぎてきき足のを変形膝関節症を発症しました。元々は腰椎すべりも抱えています。 体育大学卒のスポーツ好きでしたが引退から3年後に腰椎すべりを発見。今までは腰に筋肉がありカバーをしてきた痛みもなにも出なかったと。 で、続けて体重を減らして行きたく、今は食事制限と腰と膝の様子を見ながら散歩をしたりサイクリングをしています。このままで良いでしょうか?膝を痛めてから今現在、走ることは全く出来なくなりました。 スポーツジムでマシーンの筋トレも加えた方が良いでしょうか? ここまで痛みと戦う体になったのは初めて、しかし体重を落とせば膝も腰も楽になるはずなのですが。どうしたらいいですか、自分を見失いつつあります。

医師のMRＩの診断で左ひざ内側部分 半月板にヒビありと診断され現在は経皮吸収型鎮痛消炎剤を毎日張り替え、太ももの筋肉を鍛えるように指導がありました。 昨年12月半ばのランニング後に膝の痛みを感じて1月4日にMRIを受けて上記の対応に到ります。 仕事が営業のため歩きすぎると痛み違和感を感じ、車などで動かさないとひざが曲げずらく重く感じます。 現在は膝が腫れぎみで柔軟性がないため びっこで歩いてしまいます。 下記お教えください。 完治する見込み、時期の目安、他に方法があるのか？ 今以上良くなることは無いのか？ 日々どのように過ごしたら良いのか？ 電車でなるべく座らないようにしたほうが良いのか？ 等 改善して行くのに良い方法ありましたらご教授願います。 お願い致します。

2週間ほど前から、座っていて立ち上がるときや同じ姿勢を続けている後に、左脚が固まるような症状が発生（膝が曲がらない）。 しばらく、ゆっくり動かしたりすると、動くようになってくる。激痛があるというよりは、言葉でうまく表現できない、鈍い痛みというか感覚。 最近では、朝起きる時も、脚が固まってしまっていて、起きるのが、大変な状況。 近くの整形外科に行き、症状を話し、MRIを撮影。 「骨の内部で炎症が起きている。しばらく安静にして、様子を見ましょう」 ということになっています。 膝の周辺のことなので、最初は、半月板損傷か、と思いましたが、まさかの診断で、ちょっと戸惑っています。 画像を添付しましたので、見ていただき、アドバイスをいただけると、少し安心でき、次に向け、動けるかなぁ、と考えています。 趣味でランニングをやっています。膝をぶつけるということは、ここ最近では思い当たりません。 よろしくお願いします。 （49歳・男性）

ランニングを愛好する者です。 毎月平均200キロ走行しております。 ここ数年大きな故障もなく毎月順調に走行しておりました。 9月初旬、走行中に右ふくらはぎが違和感発生、ストレッチをしてなんとか予定距離を 走り切れました。中一日休足後の翌々日に走行中、２キロ地点で突然肉離れのような痛みが発生、歩くのも足を引きずるような痛みが発生。 そこから2週間休足。その間は鍼灸治療、交代浴、セルフストレッチなどで過ごす。 2週間経過、ほぼ痛みがなくなったところでランニング再開。 予定の５キロを完走、翌日に再度痛み発生。 痛みの場所がふくらはぎ下部→ふくらはぎ上部へ移動する その後1週間休足。鍼灸治療と交代浴、セルフストレッチ。 1週間後、再度痛みはなくなりランニング再開。 10キロを完走。痛みは100メートルに1度程度「ピリッ」とするものの走行不能になるような症状はなし。 翌々日ランニング中、今まで痛かった部分よりさらに上（ひざの折り曲げる内側）に違和感。痛みまでは行かなかったのでペースを落として継続 ５キロ地点でそれまで全く痛くなかったふくらはぎ下部が走行不能レベルの激痛で走行停止。 1週間休足後痛みが消えた為、ランニング再開も２キロで突然激痛。 その後、1週間程度休むと痛みが消えてランニング→数キロで激痛を繰り返しています。 また、最近気づいたのですが痛みの発生している方の足が反対側の足より冷たいです。 以上の症状から閉塞性動脈硬化症が疑われます。 必要な処置をご教授願います。 喫煙習慣は成人後一度もありません。 血圧は正常（ただし正常値上限あたり） 血液検査の数値もすべて正常範囲内です。

一年前痛みに耐えてランニングしてから左前側の膝が常時痛みはないのですが、下り坂や足元が悪い時などの時に切られるような痛みがはしります。病院でのレントゲンやCTでは症状が出てないようです。ロキソニンは効きません。先週行った整形外科さんでは、ケナコトーA筋注用関節腔内水懸注40mgの注射をしました。が痛みは変わらず、かえって違和感があります。 ウォーキングするにも、坂道で痛みが出るのが怖くて…この痛みは取れないでしょうか？ よろしくお願いします。。