睡眠改善薬に該当するQ&A

6年前の出産後から徐々に不眠気味になりました。独身の頃から決して質の良い眠りはできていませんでした。 現在の症状は下記です。 1. 22時〜23時頃には眠くて、気がついたら寝ている 2. 3-5時にトイレなどではなく、ぱちっと目が醒める。醒めないときもあるが、6時半までには目覚める。7時には朝の家事を開始。 3. 朝、こどもたちを起こして準備している最中、8時から9時に一度強烈に眠気がくる。 4. 昼間にも眠気がくる。こどもを預けている日には昼寝ができるが、用事などでできないことが殆ど。 5. 2歳の子がいるので、日中は散歩に出たりすることが多い。 6. 夕方の眠気はほとんどないが、日中の予定をこなしたあとはぐったり。しんどくなりつつ家事と育児。 7. 1に戻る。 といった具合です。睡眠時間は、6時間は確保できていることが多いのですが、家事と子育てをあまり楽しめないのかとにかく眠く、またもともとの不眠体質もあり、夜中に目が醒めるのが辛いです。 ですが、子どもが小さいこともあり、服薬による影響が心配で薬は飲んでいません。 冬季うつの症状も毎年ひどいのですが、なんとか普段の生活で改善できる方法はありませんか？ お知恵をお借りしたくお願いいたします。

30代後半ですが、部署を去年の夏に異動になってから（1日2時間ほどの運転・重たい荷物を運んで移動する業務です/常に荷物を持っている訳ではありません） 慢性的に首、両肩、腰、左背中付近、ふくらはぎ、両足の裏等が痛み、ひどい時は夜中眠れないほどです。 毎日お風呂に浸かって入って血行をよくしようとしたり、月2回でマッサージに行ったり、湿布を貼ったり、栄養や睡眠をたくさん摂ったりを心掛けていますが、一向に良くならず、最近では首が突っ張るぐらいの痛みになってきました。 癌や他の病気も心配なのですが、毎年会社の健康診断にオプションとして大腸便潜血検査、胃カメラ、腹部CT、乳がん検診、子宮がん検診を付けており異常なしの状態ですが、何か足りない項目、今の状態でオプションとして付けた方がいい項目はありますか…？ また、この状態を改善するためには神経痛なのか、筋肉痛なのか、分からないですが何科にかかるといいですか？ また、効果がありそうなサプリメントや食べ物、薬、日常的にこれをやると痛みが治るかも、というものがありましたら是非ご教授いただきたいです。 痛みが日常的・慢性化してしまっていてかなり悩んでいます。 ご回答、よろしくお願いします。

5年ほど前からずっと肩こりに悩まされています。市販の湿布薬や塗り薬もだんだん効かなくなり、当時整形外科に行き、ムチ打ちの人が使用する首のコルセットを出してもらいました。就業中はできないので帰宅後にコルセットを使用していますが、最初は楽な感じですが長時間しているとだるくなります。最近ではひどい時には吐くほどで、日中が特につらいです。めまいや発熱はありません。枕も低反発の物を使用していますが、首がだるくて長時間の睡眠が取れません。起きた瞬間から肩が張っていて首周りがだるくて痛みます。整形外科は数軒受診してみましたが、レントゲン、血液検査ともに骨や筋肉には異常がないとの診断です。どの病院でも痛み止めの飲み薬と湿布を出してくれるだけで、傷みがまったく改善されません。傷みを軽減するための治療を受けたいのですが、このような症状では整形外科の範疇外なのでしょうか?また他に受診した方がいい専門科があればおしえていただきたいのですが。どうぞアドバイスをよろしくお願いいたします。

コロナワクチン接種をしても大丈夫なのか不安です 先日、人間ドックを受け　診断結果が届きました　 結果は概ね問題ないようでしたが、 脂肪肝の指摘 心電図でST波低め 血液検査による白血球が多すぎる 指摘があり精密検査を受ける事をすすめる判定でした 白血球が多いのはずいぶん昔に受けた健康診断でも幾度か指摘されておりましたが、通院等はしてきませんでした 心電図も過去には具体的ST波が低いと指摘されませんでしたが、検査を勧める結果報告がありました 2年前に上室性頻拍症と診断され　睡眠やストレスを改善するように指摘され、発作を抑える為のワソランやメインテートを処方されていた時期がありました 今は薬は飲んでおらず しかし寝る前になると動悸と呼吸困難になりそうになる事が不定期でありますが、脈が110くらいまででなんとか寝付けたりおさまったりして息苦しくまでなる事は無くなりました コロナワクチンは打っても問題ないでしょうか？

40歳女性です。たまに耳がぼーっとなったり鼓膜の空気圧が通常と違ったり、耳奥がズキっと痛いということがあります。両耳ですがバラバラです。 症状が出始めたのが1ヶ月前くらいで、症状が出ない日もあれば出る日もあります。出る日は何度も出たり頻度高く出たりします。1度耳鼻科に行き、聴力検査等をして問題は発見されず、検査機がなく解放症かメニエール病の前段かわからないとのことでビタミンB12をもらって様子見になりました。お薬をいつもきっちり飲んでいるわけではないのですが、それに関係なく症状が出なかったりで今日はよく出たりします。その後の人間ドックでもわからないとのことでした。行ったほうがいい病院/科や改善に向けて気をつけたほうがいいことがあったら教えて下さい。自律神経を整えるような行動はしているものの、四十肩で右肩が4月から痛いこともあり運動制限や肩をかばっての睡眠の質低下の可能性はあります。

3月頃にお腹の痛みで消化器内科に受診し、CT検査、血液検査をして異常なし。 その後まだ痛みが続く為大腸内視鏡もしましたが異常なし。 そこからオヘソの横に引っ張られるような痛みと右横腹にもキューっとする痛み腰や背中にも痛みがあります。我慢できないぐらい痛い訳ではなく、キューと痛む…少し違和感がある…ぐらいです。 食欲もあり睡眠もしっかり取れて熱などもありません。 が痛みがあるのが少し不安でほんとに何も無いのかな？と思ってしまいます 内科的には何も無いと言われ整形外科に行きリリカというお薬を処方してもらい飲みましたがそこまで痛みは改善しません。 どうしていいかわからず毎日じんわりある痛みを不安になりながら過ごしています。 姿勢は悪いとは思います。 何か病気の可能性はありますか。 心気症な所があり直ぐに痛みを感じると不安になってしまうのでもしかしたら小さな痛みを大きく感じてるのか？とも思っています。

3歳の男の子です。 12月頃から毎晩23時ごろにお腹痛い浣腸してと言ってきます。 寝るのは元々遅くその時間まで寝ないのですが寝かしつけてから遅い時間に言ってきます。 小児科に通ってますが便を柔らかくする薬を朝晩と浣腸液を出してくれました。 飲み薬で出ても出たりないのか浣腸と言ってきます。 浣腸も数日に一回が毎晩になり今では朝に浣腸した日でも寝る時になると言うので2回浣腸する日もあります。 生まれた時に便秘で造影剤の検査を受けました。 腸は問題なく肛門の手前の所が少し細いから出しにくいと言われましたが一歳過ぎて自力で排便できる様になりました。 食事も固形物になってから時々便秘があって浣腸したりはありましたが3歳なるころまで自力で出せていました。 それがまたこんな風になり毎晩の事なので私も睡眠不足で参っています。 どうすれば改善できますか？ 食事量は結構食べる方だとおもいます。

昼夜問わず頻尿で困っています。 もともとお手洗いの回数は人よりやや多いかな？くらいだったのですが、今年の5月からいきなり酷くなり、夜中尿意で目覚めてしまうようになりました。 夜中は3回くらい起きてしまうので、睡眠の質が下がり疲れが日中に出てしまいます。 6月後半に、泌尿器科の先生に尿検査と超音波で診ていただいたのですが、その際は異常はなしでした。排尿日記をつけてまたきてくださいとのことでしたので、薬の処方なしでそのまま帰宅。仕事が忙しくなかなかつけられなかったのですが、最近やっとつけれ、生理後は夜間のトイレが1日1回、生理前は1日3回であることに気がつきました。 一回の尿量の平均が80〜120くらいと少ないので、過活動膀胱かな？とも思うのですが、泌尿器科だけではなく産婦人科にも行った方が良いのでしょうか？ 泌尿器科には今日行く予定です！ 生理前の頻尿は治療法がないときいたことがあるのですが、なにか改善策はあるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

父親が65才で膵臓がんで亡くなっています。身内にいると確率が高いとネットでみましたので。私は47才男です。４日前朝起きたら背中に痛みがあり左側です。たまに左上腹、脇腹にも痛みがあります。鈍痛です。食欲はあり、体重減少もなく、便も普通です。たまに軟便ですが、尿も色は濃くありません。たまに透明の時はあります。目が黄色いとか痒いとかだるいこともないと感じます。後１ヶ月前から頻尿で一日20回くらいトイレ行ってましたが薬を処方されてからは少し改善しています。ここ１ヶ月前に採血、尿検査はしましたが先生から何か異常がでたとは言われてないと思います。病院不安症みたいで何か体に異変があると携帯で何時間も調べてしまい睡眠不足ではあります。椎間板ヘルニア、坐骨神経痛です。前に逆流性食道炎か胃潰瘍かもしれないからと２ヶ月くらい前に言われましたが胃カメラはまだしてません。宜しくお願い致します。

17歳の高校生の息子ですが、朝起きられず困っています。 学校は通信制のため遅刻などにはなりませんが、本人は朝起きたいのに起きられないと悩んでいます。 夜は0時から1時頃に就寝し、起こさないと毎日昼くらいまで寝てしまいます。 自分なりに起きられるように色々工夫をしているようですが、改善しないようです。 全日制の高校と違って、何時までに登校しないといけないということがないので、気持ちの問題かなと話してはいるのですが… 繊細な性格で細かいことを深く悩むタイプではありますが、現在は日常的にストレスに感じていることはないそうです。 過眠症？と思いましたが、日中突然眠くなるというようなことはなく、起きてからは体調も悪くありません。 少し時間をかけて無理矢理起こした場合もその後、特に体調が悪いということはないようです。ただ私が仕事に出てしまうため毎朝起こすことができない状況です。 睡眠外来の受診も検討していますが、このような場合はどんな病気、治療が想定されますか？ ただメンタル系の薬の服用は避けたいです。