緊張しない方法に該当するQ&A

数年前にパニック障害でデパスを服用してました。自然と薬を飲まなくなりました。最近満腹になるとパニック発作のようにドキドキしてカーっと暑くなり冷や汗がでできて、どーしよーお店の人や一緒に行ってる人に迷惑をかけると思うと余計苦しくなります。ですがお店を出て気を紛らわすと直ります。あと、運転をできるのが自分しかいないときに数人で出かけてご飯を食べるとなります。自分しか運転できないのにどーしよう!と緊張してドキドキします。でも無事家につくと治ります。前に発症したのも4月下旬よりこの時期がひどかったんです。やはり再発でしょうか。もしくは甲状腺でも悪いですか?最近健康診断で血液検査と心電図と胸部レントゲンしましたが異常ありませんでした。普通の血液検査では甲状腺わかんないんですか?もしくは白血球が増えるとかでないんでしょうか。不妊症で治療もしたりストレスはあります。甲状腺の病気は不妊症にもなると聞いたことがあります。恐くて不安で仕方がありません。長くなりましてすいません。おねがいします。

私は過敏性腸症候群だと思われる症状を持っています。 お腹の痛みや下痢、便秘といった症状は気にならないのですが、異様におならが出ます。 元から胃腸系統が弱く、ガスが溜まりやすい体質だったのですが、精神的ショックを受けた事により周りに人がいるとおならが止まらなくなりました。 空気をなるべく飲まないようにするなど、自分なりに出来る事はやりましたが一向に改善する気配はありません。 市販薬のガスピタンや、ヨーグルトを試してみたり、一度内科に受診し、薬(名前は分かりません)を出してもらったりしましたがどれも駄目でした。 精神的なものが大きいと思うので、気にしないことが一番だとは思うのですがそう簡単にいきません。 更にはおならなので勿論臭いがありますから、周りの目が気になって仕方がありません。 悪口というかを聞いてしまうと更に体が緊張して止まらなくなり…と悪循環を繰り返しています。 自分だけで精神状態を回復させるのは無理だと思います。 この場合、やはりちゃんと精神科に行った方が良いのでしょうか。 回答の方よろしくお願いします。

夫の様子がおかしいので、以下の症状で診断される病気はなんですか? 1 ちょっとしたことですぐにキレる(普通は怒らないようなこと) 2 毎日二回は掃除機をかけないと気がすまない 3 言動が幼稚で、自分の気に入ってる人以外には思いやりがなく自己中心的 決して譲らない 4 自分が一番正しいと思っていて、人が傷ついても自分のやり方を押し通す 5 行間が読めない いちいちこと細かく説明させる(普通は説明しなくても想像でわかるようなことでも) 5 落ち着きがない、少しもじっとしていられない(不可解な動きをする) 6 テレビを観てる時は立ったままだったりテレビを観ながら食事がすすまない 7 突然踊り出したり 大声をだしたり 幼稚な動きをする 8 毎日、朝起きられない10時頃までは布団の中 9 最近万引きをした 10 時々 どもる 緊張症 11 たいして体調が悪くなくても薬を飲む などです。 夫の甥が自閉症です。何か関係がありますか? 夫が病気だとしたら一体病名はなんですか?

６ヶ月の娘を育てています。 長い不妊治療の末に出産し、かわいくてかわいくて仕方ありません。娘を失うのが怖くて怖くて、毎日、病気になったらどうしようと思い、不安でいっぱいです。 ４ヶ月検診の時に保健師さんに相談したら、首もしっかり座って追視もするし緊張も強くないし体重も順調に増えてるし、今の所心配ないと言われました。 首座り３ヶ月半、寝返り４ヶ月、今６ヶ月でズリバイしていて、もう少しでハイハイしそうな感じです。 ３ヶ月すぎたくらいから声をだしてきゃっきゃ笑うし、ばぶーとかマンマンとかおしゃべりもたくさんするし、人見知りでママっ子になって本当に本当にかわいいです。 だから起こってもいない事にすごく恐怖を感じてしまいます。 娘を見てると涙がでたり、心臓がドキドキしたり。。。 あまりにも不安が強くて、市販の「逃げ出したくなったら飲む」という不安に効くという薬を飲んだのですが、全く効きません。 どの様に乗り越えたらいいでしょうか？

こんにちは。初めて投稿させていただきます。よろしくお願いします。 わたしは、彼氏とデートの際に食事をすることがとても憂鬱でしかたありません。もともと少食であまり食べられないこともあり、食べれなかったらどうしよう、もし吐いてしまったらどうしようといつも思い悩みながら食べます。彼氏はとてもよく食べる人なので、それに合わせなければならないと心の中で思っているのかもしれません。でもあまり食べれないことも彼氏には伝えてあって、大丈夫だよ、食べれなくても僕が食べるよ、と言ってくれてるのですが、家族、友達の前では普通に食べれるのに彼氏の前では食べれなくなるのがとてもとても辛いです。いつもみたいに楽しく食事がしたいのに……と思ってしまいます。彼氏は大丈夫と言ってくれますが、迷惑をかけるのが辛いです。 そして実際にこのまえもなんともなかったのに一緒に入ったカフェでケーキを一口食べたら吐き気がしました、実際吐くことはありませんでしたが、手汗がどっとでて、大丈夫？と言われてしまいました。とても辛いです。もし、心療内科などに行った方が良いのなら、勇気を出していこうと思います。 恋の病、緊張からだよ、と言われてしまうかもしれないのですが、実際とても悩んでいます。 回答よろしくお願いします。

教えてください。女性、38歳です。 右顎の下、首の表面を触ると痛みがあります。 ちょうど歯を食いしばった時に動く筋のあたりで 喉の上部の右側です。 まるで肩が凝って張っているような感じになっています。 触らなければ痛みはありません。 ニキビが出る前兆のような感じがしていたのですが まったく吹き出物が出てくる気配もなく ただ触ると痛くて、歯のあたりまでややじんとする感じです。 思い当たるとすれば、極度の肩凝りで頭痛を伴います。 その痛みが右側に集中していて、気がつくと痛みを堪えるために 右側の奥歯を不要に噛み締めていたりすることがあります。 朝、起きたときも右側の顎が緊張したような状態で ぎすぎすしている時もあります。 悪い病気なのかと不安で仕方ありません。 現在ニキビの件で皮膚科兼内科に通っています。 次の通院時にでも相談しようかと思っていますが、 次は2週間後です。 早い受診が良いかどうか、悩んでいます。。。。

１、２週間前から胸が圧迫される痛みがあります。常にではなく、ごくたまに10分程度(1日2,3回)です。息苦しいとまでは感じませんが、肺が圧迫されている、少し苦しいと感じます。様子を見ていましたが、昨日37.2度の微熱があり、漢方薬(新プレコールS)を飲んで寝ました。今朝は36.8度と熱はないですが、平熱が36.6度のためいつもより少し高いです。微熱が出てしまったためコロナかと急に不安になりました。肺の圧迫感以外の症状はありませんが、不安で仕方がなく、体温を測る際も緊張してしまいます。元々病気に対して過敏に考えてしまう所もあるので、コロナ対策によるストレスも関係しているのかなとも思いました。今晩も漢方薬を飲んで寝ようと思いますが、この肺の圧迫感はコロナからのものでしょうか？発熱したのは昨日だけですが、微熱が出てしまったため不安です。長文ですみません。ご回答の程よろしくお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

生後2ケ月の娘がいます。先日、保健師さんの訪問があり、うつぶせで首すわりのチェックをしてくれたんですが、少し気になる動きがあると言われました。うつぶせにしたときに両腕を胸のところに置くようにすると、自分で後ろの方(腰)に腕を持っていってしまうんです。手の甲は下を向いている状態です。飛行機のような状態と言えばいいんでしょうか。 普通は腕を後ろに持って行かないと言うんです。 神経の発達に問題があるんでしょうか?4ケ月検診の頃にこの反射の動きがなくならないのは心配と言われました。心配で心配で仕方ありません。ご回答頂けないでしょうか?反り返りも強いので脳性麻痺を心配しています。ただ、首はもうかなりしっかりしていてもう少しですわりそうです。 息子が今3歳なんですが、息子は低緊張があり、いろんな発達が遅れ、今は軽度精神発達遅滞、広汎性発達障害と診断がついています。やっぱり兄弟での遺伝の可能性はありますか?でも首のすわりは、息子と比べると全然違ってしっかりしています。

小さい頃からお腹が弱く、緊張やストレスですぐトイレに行きたくなる体質です。 1年ほど前から数ヶ月に1回、胃と下腹部が痛むことがあります。 前回は7月頃だったのですが直近は11月、そして12月末からまた同じような症状が現れていてペースが上がっている気がします。 前回は腸と大腸がんについて質問したのですが、ここ数日は胃（おへその少し上）の方が痛み、胃がんがとても心配です。 胃カメラは予約済み、便潜血検査もしますが不安で仕方ありません。 元々便秘気味なのと滅入っていることもあってかコロコロ便しか出ず、便潜血も少ない量から仕方なく採取しました。 2019年2月に胃カメラを一度受けており、詳しい結果は覚えていませんが特に問題はない（ピロリ菌などはない）と言われました。 3年でひどく進行している可能性はあるのでしょうか。 足の付け根や腰も時々痛むのですが、消化器内科ではなく婦人科にかかった方が良いなどありますでしょうか。

30歳独身の女です。 健康診断の結果のために、精神が不安定になっています。 私には心気症？みたいな性格の部分があります。そのため、健康診断が何日も前から体調がおかしくなるくらい苦手です。 一月上旬に今回の検診を受けたのですが… 血圧(家庭血圧は正常なので様子見という診断)、心電図(緊張のしすぎだと思うから様子見という診断)は毎年ではないけど引っかかるので、 ある程度慣れたというか諦めがついているのですが… 今回、生まれて初めて空腹時血糖値102、尿潜血＋というのまで異常が見つかりました。 どちらも、Ｂ判定(経過観察)で、受診の指示はありませんでした。 もうその日から怖くて怖くて仕方ありません。 やめればいいのにネットで調べるのがやめられません。 病院に行けばいいのかもしれませんが…もし重大な病気が見つかったら、進行の恐怖に苛まれながら１人で老いていくのか…と考えると、恐ろしすぎて受診する勇気も出ません。 (癌とかIgA腎症とか予後が悪いようなので) どうすればいい、というのは変な聞き方ですが… どうすればいいのでしょうか。