睡眠改善薬に該当するQ&A

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夜間頻尿の回数を減らしたい

person 50代/男性 - 解決済み

夜間頻尿についてお尋ねいたします。 私は現在51歳 身長171センチ 体重89キロです。夜間頻尿について初めてこちらでお伺いしたのは 2010年の10月約9年前になります。私の夜間頻尿の主な症状は7時間睡眠中多い時で4~5回 尿意を催し目が覚めトイレに駆け込みます、夜間多尿傾向ですが、 残尿感もなく本当にすっきりとした形で毎回排尿を終えます。この9年間色々な 改善を試しました 。 また泌尿器科にも何件も通いました、 40代は 前立腺炎と言われ40代後半からは 前立腺肥大症と言われました。また、PSAの検査は毎年健康診断で測定していますが 異常はありません。 血液検査も心電図とも 現場異常はありません。 飲み薬は あまり効果がありません。 色々なご指摘の中で 高血圧が頻尿発生と同時期に起きましたので 初めはその原因があると思い、高血圧専門の病院にかえ薬も利尿剤を使ったものではないものを使用してもらうようになりました。おかげで 血圧も安定しており 起床時と就寝時に毎回血圧を測定しておりますが特に問題もありません。 また夜間頻尿は 睡眠時無呼吸症候群と関係があるということで、 検査すると少し異常が見つかったので 現在は指導のもと CPAP をつけております。確かに CPAP をつけた頃は本当に2週間ほど夜間頻尿が減ったことがありましたが喜んだのもつかの間 また最近 夜間頻尿が CPAP をつけても発生しております。 少し気になるのは 食生活が 大食漢で塩分を多めに摂っているということが多々あります。 どうしたら この夜間頻尿を 減らすことができるのか、私は、やはり塩分過多が一番の原因だと思ってます。昼間はトイレの切迫感はありません。どうか、このような 症状の改善方法を教えてください。宜しくお願い致します。

4人の医師が回答

目の疲れを取る方法または視力回復(睡眠・目薬以外)

person 30代/男性 - 解決済み

体の疲れも有りますが、目の疲れが非常に多いです。 眼科曰く異常無し。 視力の悪さなども原因としてあると思いますが、視力改善方法や目の疲れを改善する方法を教えて頂ければと思います。 無償・有償の方法は問いません。(例えばネットでも言われる「ピンホールメガネを使用する」ことや「ガボール パッチ」がお勧めであれば本やサイトを紹介するなどでも構いません) 下記にて自分の現在の状況を参考までに記載します。 足りない情報があれば補足いたします。 〇自身の状態について 1. 目の状態→両目裸眼(左0.05 /右0.02) 2. メガネ着用あり(通勤・テレビなど画面を見る時は約0.6度位見える眼鏡を使用。 車の運転などの場合は1.2度の眼鏡を使用。 仕事の際は週5の8時30分~18時30分頃くらいの間でワンデイのコンタクトレンズを使用 1.2度位見えるもので毎回眼科に行き処方箋を貰ったうえでの購入) 3. 睡眠時間 → 平均約5時間 休日は昼寝も含め9時間の場合もあり 4.  運動状況 → 週2回の筋トレ。仕事は徒歩通勤で行き返り約40分。 仕事は現場作業でありほぼ体を動かす。移動も階段か徒歩が基本。(仕事中のPC作業は少ない) 5. 目薬 → 1日 3~4回使用 2週間に一度の使い捨て「ソフトサンティアひとみストレッチ」使用 6. その他 タバコ・酒の飲食は無し。 2日に一度くらいクエン酸補給にレモンジュースを飲む 〇普段の目に負担がかかると思われる日常行動: 1.一日のスマホ使用頻度 →30分程度(LINEなど来た時や計算のために電卓使用くらいしか使わない) 2.一日のパソコン使用頻度 →2~3時間程度(夜使用。睡眠の1時間前には終わっている) 3.コンタクトレンズの使用(平日 約9時間)製品:プロクリア ワンデー 以上

3人の医師が回答

自律神経失調症の漢方について

person 20代/女性 -

今年1月に睡眠中過呼吸になり救急搬送されました。次の日まだ息苦しさと動悸が酷かったので心療内科を勧められ行ったら自律神経失調症と診断されました。原因はおそらく不安とストレスだと思います。小学生のときからストレスで脱毛症や難聴になっていました。 不安症やパニック症もあり、抗不安薬と発作時の頓服としてメイラックスを飲んでいましたが、抗不安薬はあまり効果が得られず、漢方に変えてもらいました。 主な症状は息苦しさ、動悸、手足の痺れ、心臓神経症、頭痛、月経困難症です。精神面では不安で家でも落ち着きがなく、出掛けることも困難です。あと憂鬱さがあります。 いろいろ試したところ加味帰脾湯が1番効いたと思います。不眠も日によりますが解消され、外出も近場なら出来るようになりました。 ですが8月にコロナにかかり、不安とストレスからか陰性になっても咳が止まらなくなり咳止めを飲んでも良くならず、それどころか喉の異物感がすごく呼吸困難が続き、前よりびどくなってしまいました。 それで半夏厚朴湯を処方して貰い、喉の異物感は前より改善してきたのですが、加味帰脾湯を中止したせいかまた胸や肋の痛み、手足の痺れが出てきました。生理のときの症状もひどくなりました。 今はまた息苦しさがひどく、不安も前よりひどくてどうしていいかわからない状況です。 半夏厚朴湯を飲み続けながら加味帰脾湯もまた飲み始めました。 不安なので1日の回数を減らして飲んでいます。 不安障害に強い柴胡加竜骨牡蠣湯もありますが、身体の気・血・水の巡りを改善すべきなのかもうよくわからない感じです。 加味帰脾湯にはセロトニンを上昇させる作用があると知り、それを期待してもいいのでしょうか。 息苦しさが改善されればだいぶ楽になるのですが、原因が分からないので困ってます。 なにか教えてくださると幸いです。 よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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