緊張しない方法に該当するQ&A

3年ほど前から（それ以前かもしれません）、季節を問わず「右脇」から服にシミができるほどの汗をかきます。汗の性質は、サラッとしたもので匂いはありません。緊張する場面で汗をかいてしまうのは仕方がないこととして、落ち着いているときに汗ジミができるのが大変不快です。なお、市販品のロールオンタイプの制汗剤を使っていますが、効果はありません。 半年前に、内科で初めて相談して「防已黄耆湯」を処方されて少し落ち着きましたが、受診する余裕がなく、再び汗に悩んでいます。私個人としては、対症療法的にでなく根本的に治したいと考えています。 ご相談したいのは、こうした症状の原因はどのようなところにあるのでしょうか。また受診するとすれば何科でしょうか。 それとも、「防已黄耆湯」を処方してもらいながら、こうした体質と向き合っていくしかないのでしょうか。 ご回答のほどよろしくお願いいたします。

31才女です。 (普通体型、非喫煙者、出産経験なし) 20代前半の頃から、健康診断で ・高血圧(家庭血圧は普通) ・頻脈 ・Ｔ波異常軽度 を何度か指摘されていました。 ２年ほど前に一度かかりつけ医で心電図をとりましたが「おそらく緊張が原因だから、まず今は心配ないでしょう」と言われました。 今年の夏くらいから、時々、胸のあたりがぽこっという違和感があって脈が飛ぶのを自覚するようになっていました。 頻度やタイミングは日によって全く違います。 春に転勤してから体調があまり優れなかったのでそのせいかな？と勝手におもっていたのですが… そして先日、健康診断を受けたのですが、詳細の結果はまだ来てないですが、内科検診で「心雑音が聞こえるから病院に行って」と直接医師から言われました。 後日、紹介状と検診結果が来たら指示通り受診するつもりではありますが、 とても怖くて怖くて仕方ありません… 一体どんな病気なのか、どんな検査をするのか、今後どうなっていくのかなど、ある程度想定しておきたいのでアドバイスいただければと思います。 心雑音の指摘は生まれて初めてです。 父親が拡張型心筋症(50才で発症)、祖母が心筋梗塞で亡くなっています。 その日の検診はものすごく緊張していて、血圧と心拍数もすごく高かったです。 (１回目の測定で175/95、心拍数135だった。その後何度か計り直して145/90で結果提出しました。家庭血圧は115/75くらいです) 至らぬ点ございましたら補足します。 よろしくお願いします。

【症状】 ・快速などの長距離で止まらない電車、美容院、映画館、会議などトイレに行けない状態で拘束されると尿意を催します。 ・大学のころから10年、20年くらい続いておりそれまでは便意を催すことはありましたがそれが平気になるとなぜか尿意になりました。 ・そうなることはもう半分あきらめて、快速に乗らない、1000円カットで済ませる、映画館、新幹線などは端の席に座る、会議のない仕事に就く、本当に危ないと思うときは薄手のおむつを履くなどで回避してきました。 ・その緊張状況が終わると一気に解放されて気にならなくなります。快速区間が終わる、カットが終わる、など ・実際にトイレに行くと若干は出ますが、戻るとどっちにしろまたしたくなります。 【質問】 ・このような症状は病院に行くことで改善したりするのでしょうか？ ・病院以外で改善する手段は何かありますか？ ・何か原因というものはあるのでしょうか？何か病名があるのでしょうか？

本日、健康診断の聴診の際に 「心臓に雑音があるって言われた事はありませんか?」と言われました。 今までそんな事は言われた事はなく、その旨を伝えました。 緊張しているせいか、先生も「脈拍が速いけど、緊張してる?そういう時にも雑音は出たりするからね」と。 私も「え?そうなんですか・・・」と言いながらも怖くなり、 少し落ち着いてから「もう一度当てて聞いてみてください」と言うと、 先生も聞きながら「落ち着いてきたかな」と「異常なし」に丸印をつけて返されました。 何度か先生に「本当に大丈夫ですか?」と聞くと「大丈夫」とは言ってくれたものの、不安で仕方ありません。 不安になってネットで調べると、 異常のない雑音は子供〜思春期にかけてがほとんどで、 大人になってからはあまりないと書いてました。 ｢機能性雑音｣とか｢無害性雑音｣と書いてありました。 今回、「異常なし」という診断ですが、エコー検査とかはしなくてもいいのでしょうか? もしするなら健康診断の結果(心電図)を見てからの方が良いのでしょうか? 35歳で今までそういった事は言われた事がなく、 この年齢でいきなり弁膜症などは考えられますでしょうか? またそういった心疾患の進行スピードはどの程度なのでしょうか? 心臓の自覚症状としては脈が1拍飛ぶ時があり、ドキッと感じます。何故か続く時もあり、時間にして1時間くらい(頻度は2分に1回くらいのペース)になる事もあります。これは2ヶ月に1度程度です。痛くなったりとかキューっと締め付けられるような事はありません。 わかりにくい内容で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

おはようございます。長文になりますがよろしくお願いします。ここ何ケ月か頭痛がひどくなっている気がします。3月から禁煙し初めていきなり急性すい炎で入院…入院してる間ずっと頭痛でした。胃腸科の病院でロキソニンを処方してもらい、少し緩和するも痛みは完全に取れませんでした。退院の時にマクサルトも処方してもらいました。元々頭痛持ちで2年前にCTも撮り異常なしと言われました(整形外科の先生に…)偏頭痛なのか緊張性頭痛なのかはっきりわかりません。きちんと脳外科で調べてもらった方が良いでしょうか?昨日初めてマクサルトを服用したら6時間後位に副作用なのか気持ち悪いのとふらつきと意識朦朧としてしまい寝込んでしまいました。マクサルトが合わなかったのでしょうか?脳梗塞とか大きな疾患かもと思うと不安で仕方ありません。どうか回答お願いします。

二人子供達がいて、上の子だけ習い事をしていて、下の子にもさせたいのですが、金銭的に下の子に習い事させてあげられません。 旦那はサラリーマンで給料は並みかもしれませんが、今の状況を改善したくて、なるべく外に出ますが、毎度カフェしたり、食料など買ってしまって生活費もぎりぎりで毎月実家からいくらかもらって生活しています。働こうにも、下の子もまだ小さくてなかなか時間があわず、両立できるのか、メンタル的にも不安があって仕事も出来ずじまいです。 最近はお薬もらって出不精も少し改善したかとは思いますが、薬に頼った生活、正直情けないし、恥ずかしいし誰にも知られたくないし、自分の状況受け入れられないでいます。 そして人に接することすら緊張して、近所から距離置かれたり、避けられたりした悲しい事が、毎日思い出してしまいます。 人とのコミュニケーションの仕方も忘れ.空気の読めない自分が、嫌になります。 いつまでこんな性格のままいるのか考えると不安になります。

私は小学生の頃から緊張状態でなくても極度の足汗、手汗をかきます。小学生の頃に、総合病院に行ったところ自律神経が乱れてると言われました。それからは一度も病院には行っていませんが、ここ数ヵ月、体の不調が続いています。低体温症から始まり、便秘、生理不順、先月胃潰瘍と診断され、薬を処方されています。そして、先週から痛いのかも分からないようなズーンとした感じの頭痛があります。とにかく肩から上がダルくて仕方ありません。 あと妊娠を希望しています。しかし、生理不順の為排卵日が予測出来ません。どうしたらいいか分からないイライラとダルさで、おかしくなってしまうんじゃないかと思ってしまいます。仕事が障害者施設の指導員をしているのですが、自律神経の症状だろうからと、病院へ行くよう言われました。 病院へ受診すべきでしょうか？その際、色々な症状が出ているんですが何科に受診すべきか教えて頂きたいです。

夏頃から、体調不良が続き、内科にかかって自律神経失調症疑いで漢方を内服してます。 最初の頃は、胃もたれで、そのあとは、背中や胸の不快感などですが、検査しても異常なしでした。 だいぶ良くなってきましたが、まだいまいちで、体調変化にビクビクしていて、常に緊張している状態が続いています。 来月終わりに、3回目のコロナワクチンを打つ予定ですが、今の身体の状態で副反応が強く出ないか、重篤な副反応が出ないか心配で、今からどきどき不安で仕方ありません。もう少し待った方が良いのか、 待っていてもいつ良くなるのか分からないので、長引くとなると早く打った方が良いのでしょうか？？ 心療内科に受診した方が良いでしょうか？ 副反応を理解して、自己判断になるのは承知しています。 ワクチンの1,2回目の副反応は比較的軽かったです。

１月から喉の詰まり感があり、現在は生活に支障をきたすくらい詰まり感があります。 耳鼻科や内科で喉のＣＴや、胸部ＣＴ に胃内視鏡、鼻からのファイバースコープすべて異常なしです。薬はタケキャブや半夏厚朴湯、柴朴湯、精神安定剤なと長い期間飲みましたが快復の兆しありません。他にも亜鉛を直接患部に塗布する治療も10回以上しましたが駄目でした。 感覚としては、歯磨きをした時に歯ブラシを喉の奥に入った時に起きる嗚咽が常時ある感じです。 喉の詰まりの原因は姿勢の悪さや筋肉や骨格の過緊張などから起こり得ますか？ また、耳鼻咽喉科も内科や消化器内科でも原因特定できないのであれば、診療内科以外で、何科にかかればよいですか？ また、いままでの私と似たような症例の人がいたら教えていただけないでしょうか？ 生活に支障があり、毎日憂鬱で仕方ありません。

今妊娠13週で4ヶ月の妊婦です。 未だにつわりがあり、今日の朝と昼は普通にごはんを食べれました（妊娠前より食べれる量は減りました） 最近では夕飯時で気持ち悪くなることが多く、今日も食べている途中で吐き気がして、トイレに駆け込みました。 今まで見たこともないくらい、胃の中の物が120％出てきた！と思うくらいに吐きました。そのあとお腹が空いている感覚はあるものの、怖くて食事ができません。そもそも、妊婦でなければ胃腸が悪く吐いてしまう場合はお腹を休ませようと食べないという選択もすると思うのですが、妊婦でお腹が空くと気持ち悪くなる場合もあるので何かしら食べた方がいいのか？それとも食べずに胃を休ませたほうがいいのかわかりません。 どうしたらよいのでしょうか？ もう家族の前で食事をするのも緊張してしまい、今後もちゃんと食事ができるようになるのか不安で仕方がありません。