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ダイエットについて。 停滞気です。162センチ 体重54.6 体脂肪率26.0 筋肉量37キログラム です。 特に二の腕が減りません。 今でも十分だと思うときもあるのですが。 欲が出てしまって今は、お酒も家でのお菓子も封印中で内臓脂肪レベルが1から9まである数値の5で、ここ半年以上6だったのが1だけ落ち5になりましたが。体脂肪率は28から26をいったりきたりです。 服のサイズはsでも入るのに。どこまで痩せたいのかも分からず。 ずっとお酒を飲まないのも辛い。 なにか、ダイエットにいい食べ物や食事の取り方はありますか? 運動後、筋トレした日だけ減量用の、ソイプロテインをのみます。
7人の医師が回答
私は現在 体重154センチ 体重57キロ 体脂肪率30パーセントぐらいです。 きちんと筋肉をつけながら体重を落とすなら、目標にする体重は何キロが理想的でしょうか?
1人の医師が回答
間違えて前回食後血糖値にしてますが 空腹時です 内臓脂肪が6,0から7,5になってますが 関係ありますか、体重3キロ増えてますが 体脂肪率が下がって、筋肉量が増えているので安心していました ヘモグロビンa1cは6,0です
5人の医師が回答
25歳男性です。 健康診断でGOP43 GPT93と出てしまいました。 身長166cm 体重75kg 体脂肪率25%です 脂肪肝の可能性が高いでしょうか。お酒は飲みません。
2人の医師が回答
健康診断の結果が出ました。 尿糖/1+ 血糖値/100(空腹時) HbA1c/5.7 今までと変わりない生活をしてきたつもりでしたが、数値が高めでした。変わったと言えば、女性ホルモンの治療で、エストラーナテープ0.72mgを春から貼り始めています。 体重58kg、体脂肪率31%と、去年から体脂肪率が6%ほど増えました。 糖尿病の可能性があるのでしょうか。薬の影響もあるのでしょうか。 10月に精密検査を受ける予定ですが、それまで心配で質問させていただきました。 異常に喉が渇く、排尿の回数が多い等の自覚症状は今の所ありません、、
先日、病院で血液検査の結果をもらったのですが、今まで出たことのない、中性脂肪が高いという結果でした。ただ、体脂肪率自体は高くなく、20.9%です。たまたま高かったのか、なにか原因があるのでしょうか? マラソンをしており、普段からトレーニングは続けています。
3人の医師が回答
勃起はするのですが、持続できません。バイアグラの使用を若いうちからする副作用などありますか? また肥満(体脂肪率25%)で高血圧気味なのですが痩せたら持続するようになりますか?
ASTが52H ALTが102Hで採血結果ですが そこまで重く先生にはいわれず気になるのなら 検索しますとの事ですが まずは肝臓や腎臓によい食事教えて下さい!1ヶ月前に禁煙にしてから内臓脂肪や体脂肪が急にふえました。
運動部(バスケ)を引退して5ケ月ほどなのですが、下っ腹が気になります。 身長170センチです。 体重は現役で57キロくらいで今は59キロです。 あと体脂肪率は現役だったころは16%で今は19%です。 皮下脂肪は薄いのでおそらく内臓脂肪が多いんだと思います。 どんな運動をしたら、下腹部の内臓脂肪を減らせますか?
場合、日常生活で気をつけることはありますか? 結果が郵送で送られてきたので、先生から聞くこともできませんでした。判定がBだったので、標準値内よりも少し低いだけなのですが。 以前、体脂肪率が少し高いといわれ、脂っこいものや肉は避けていました。テレビ番組で「日本人は大豆からたんぱく質が摂取できるから、肉は食べなくても生きていける」というのを見たので、それ以来殆ど食べなくなりました。それが原因なのかな?と思いました。 勝手に自己判断するのもよくないと思い、質問しました。 体脂肪率は以前よりも下がりましたが、中性脂肪が2年前は23でしたが、今年は46(2倍)になりました(^^; 食生活気をつけているつもりなんですけど・・・。
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