睡眠改善薬に該当するQ&A

今年1月に睡眠中過呼吸になり救急搬送されました。次の日まだ息苦しさと動悸が酷かったので心療内科を勧められ行ったら自律神経失調症と診断されました。原因はおそらく不安とストレスだと思います。小学生のときからストレスで脱毛症や難聴になっていました。 不安症やパニック症もあり、抗不安薬と発作時の頓服としてメイラックスを飲んでいましたが、抗不安薬はあまり効果が得られず、漢方に変えてもらいました。 主な症状は息苦しさ、動悸、手足の痺れ、心臓神経症、頭痛、月経困難症です。精神面では不安で家でも落ち着きがなく、出掛けることも困難です。あと憂鬱さがあります。 いろいろ試したところ加味帰脾湯が1番効いたと思います。不眠も日によりますが解消され、外出も近場なら出来るようになりました。 ですが8月にコロナにかかり、不安とストレスからか陰性になっても咳が止まらなくなり咳止めを飲んでも良くならず、それどころか喉の異物感がすごく呼吸困難が続き、前よりびどくなってしまいました。 それで半夏厚朴湯を処方して貰い、喉の異物感は前より改善してきたのですが、加味帰脾湯を中止したせいかまた胸や肋の痛み、手足の痺れが出てきました。生理のときの症状もひどくなりました。 今はまた息苦しさがひどく、不安も前よりひどくてどうしていいかわからない状況です。 半夏厚朴湯を飲み続けながら加味帰脾湯もまた飲み始めました。 不安なので1日の回数を減らして飲んでいます。 不安障害に強い柴胡加竜骨牡蠣湯もありますが、身体の気・血・水の巡りを改善すべきなのかもうよくわからない感じです。 加味帰脾湯にはセロトニンを上昇させる作用があると知り、それを期待してもいいのでしょうか。 息苦しさが改善されればだいぶ楽になるのですが、原因が分からないので困ってます。 なにか教えてくださると幸いです。 よろしくお願いいたします。

体の疲れも有りますが、目の疲れが非常に多いです。 眼科曰く異常無し。 視力の悪さなども原因としてあると思いますが、視力改善方法や目の疲れを改善する方法を教えて頂ければと思います。 無償・有償の方法は問いません。（例えばネットでも言われる「ピンホールメガネを使用する」ことや「ガボール パッチ」がお勧めであれば本やサイトを紹介するなどでも構いません） 下記にて自分の現在の状況を参考までに記載します。 足りない情報があれば補足いたします。 〇自身の状態について 1.　目の状態→両目裸眼（左0.05　/右0.02) 2.　メガネ着用あり（通勤・テレビなど画面を見る時は約0.6度位見える眼鏡を使用。 車の運転などの場合は1.2度の眼鏡を使用。 仕事の際は週5の8時30分～18時30分頃くらいの間でワンデイのコンタクトレンズを使用 1.2度位見えるもので毎回眼科に行き処方箋を貰ったうえでの購入） 3.　睡眠時間　→　平均約5時間　休日は昼寝も含め9時間の場合もあり 4. 　運動状況　→　週2回の筋トレ。仕事は徒歩通勤で行き返り約40分。 仕事は現場作業でありほぼ体を動かす。移動も階段か徒歩が基本。（仕事中のPC作業は少ない） 5.　目薬　→　1日　3～4回使用　2週間に一度の使い捨て「ソフトサンティアひとみストレッチ」使用 6.　その他　タバコ・酒の飲食は無し。　2日に一度くらいクエン酸補給にレモンジュースを飲む 〇普段の目に負担がかかると思われる日常行動： 1.一日のスマホ使用頻度　→30分程度（LINEなど来た時や計算のために電卓使用くらいしか使わない） 2.一日のパソコン使用頻度　→2～3時間程度（夜使用。睡眠の1時間前には終わっている） 3.コンタクトレンズの使用（平日　約9時間）製品：プロクリア ワンデー 以上

二年ほど前から記憶力、判断力、集中力の低下が見られ、朝からひどい疲労感に悩まされていたので内科に通っていましたが、内科では異常が見られなかったので昨日初めて心療内科にかかりました。 残業も無いので仕事のストレスはあまりありませんし、まわりの友人や家族にも恵まれているので心的なストレスはゼロに近いです。 毎日三食バランスのいい食事を心がけていますし、睡眠時間も平均なので生活習慣は問題ないと思います。なのに自律神経失調症のような症状がここ二年ほど続いています。 強いて思い当たる節があるとすれば父親が20年ほど前から統合失調症で入退院を繰り返してるということぐらいなのですが、それをお医者様にお伝えしたら「恐らくそこに原因がある」といわれ、エビリファイの3mgを処方されました。 こちらのお薬をネットで調べると、統合失調症やうつ等重度の病の方に処方される強めの薬だという風に書いてあるのですが、私は幻覚症状や落ち込みなどといった症状が皆無なのでどうしてこの薬が処方されたのか疑問でなりません。 とても優しくお話を聞いて下さるお医者様だったので、信頼して処方されたお薬を飲みたいのですが、何しろ初めての心療内科なので、本当にこの薬が自分に合ってるのか、またはこの薬を飲んだことで今まで異常がなかったところにまで悪影響を及ぼしてしまわないかが心配です。 このエビリファイというお薬は症状が改善したらちゃんと断薬できるのか。 また、私が悩まされている疲労感や記憶力の低下などにも効果が期待できるのでしょうか。私には強すぎるということはないのでしょうか。 ご教授いただければ幸いです。

一年位前に前立腺がんの診断を受けカソデックスを処方されその薬で1年前に薬による副作用で薬物性急性肝炎になり入院し、ステロイド剤を処方されました。その辺りから左側の鼻から黄色い鼻水みたいな液体が出るようになりました。特に寝て起きたときに鼻の奥からツーっという感じで出てきます。頭を下にして軽く鼻をかむとチョロチョロ出てくる感じがします。日中はそんなに気になりませんが左側の鼻入口付近にかさぶた？のように粘り気があるものが付着してきます。頭もボーッとする感じもあり不快で最近は睡眠も浅くなっている感じです。耳鼻咽喉科に先日から通い始めまして、CT撮影、副鼻腔炎と思われ左側の鼻奥に白くなっている箇所がありそこに炎症がみられるとの事で薬を処方され、ナゾネックス点鼻液、ディレグラ配合剤を処方されて2週間飲んでいますが改善がほぼみられません。耳鼻咽喉科先生はこのまましばらく様子見との見解でしたが、薬による副作用で薬物性急性肝炎になり入院し、ステロイド剤を処方された実績と薬が効かない状態を考えると真菌性の副鼻腔炎の可能性があるのか気になります。その場合は薬は効かず手術のみしか解決方法がないと思いますがこのまま薬を飲んでいて効果が無い可能性があるのならなるべく薬を飲みたくないと考えております。ご教授を宜しくお願いします。

12/21コロナ感染後から2か月以上、睡眠の質が大幅に低下しているため、自分でできる範囲での軽い運動やツボ刺激などは実施しているのですが、特に今日は状態が良くないです。 他ドクターの指摘もあり心療内科を当たってみましたがどこも予約でいっぱい、家内の勧めもあって地域の大学病院の精神科へ（2/13）。生い立ちから現在まで詳細にヒアリングしていただいた結果、胸部絞扼感はパニック障害、あと双極性障害の可能性を指摘されました。 デエビゴ錠2.5mgを処方されたのですが、元々薬物恐怖症が大変強いため、錠剤を1/4程度にカットして飲んだところ、突然の眠気に襲われたことで恐怖心が増してパニック、それはすぐ収まったものの、うまく眠れなくなっていることで何度も恐怖心が襲ってきました。頻尿も過去1番多く8回ほど。（水を飲むと少し落ち着くが、今朝の朝食後の頻脈絞扼感が1時間以上は最長。） 薬恐怖症が非常に大きく、2006年に発症したパニック時、治療に薬は用いず、カイロプラクティック、整体、ツボ、運動、食事改善で対応してきましたが寛解には至らず、2019年以降、毎日散歩するようになってからかなり改善していました。 散歩が大好きでコロナ感染前までは毎日1万歩。コロナと副鼻腔炎が回復した1/10頃から徐々に距離を伸ばしていたのが、2/3になって散歩中突然動けないほど苦しくなり、それ以降、散歩がほとんどできずストレス発散が難しい状態。 パニック障害が明確に出たのは2006年、職場で過呼吸で倒れて以降、電車恐怖などで辛い時期が何年も続きました。そのときは車なら通勤できていました。しかし良性発作性頭位めまいを10年前に発症した余波も残っており、特に今は10分車に乗っただけで胸が苦しくなり、止めてくれと訴える状態で自分が一番驚いています。 薬恐怖症への対処法をご教示ください。

50才 男性です。 子供の頃に強迫性障害がありましたが、大人になり自然に治りました。 また、数年前にはパニック障害となりましたが、精神科の薬で改善し、現在は パニック発作は、ほとんど出ません。 ただし、パニック障害の頃から、吐き気、気持ち悪さ、時々下痢、ふらつきなど の不定愁訴が続いており、これは未だに治っていません。検査をしましたが、 器質的には異常なしだったため、パニック障害+うつ病と診断され、心療内科 から漢方薬をもらって飲んでいます。 (以前に精神科でもらった薬で、副作用がひどかったため、漢方の心療内科へ 変わりました。) 以下質問です。 上記に追加して、1カ月程前より、時々、朝、目が覚めたときに、頭の中に音楽や 考えが勝手に湧き出すようになることがあります。 自分で止めようと思っても、ある音楽や言葉が続くような状態となります。 また、そのような時は、かならず、吐き気や気持ち悪さが伴ない、ひどい下痢に なっていることが多いです。このごろ、睡眠中は悪夢も多いです。 なお、目が覚めてから10分くらいすると、上記の湧き出すような症状は治まって きて、昼間はこのようなことは起きません。(不定愁訴は継続します。) ただし、最近では、昼間は、神経過敏というか、音楽や人の言葉が耳にさわり、 心が不安定になっているのが、自分でも感じます。 これらを、現在通っている心療内科には伝えましたが、現在の薬を続けるように とのことで、何も薬に変化はありません。 このままでは心配です。強迫性障害がまた出てきたのでしょうか。 他の病院で診てもらったほうがよいでしょうか。

元々胃腸は弱いのですが、数年前に妊娠出産を機に便秘気味です。2〜4日にコロコロ便や量が少ない便で、刺激物や冷たいアイスやシェークなど飲むと数時間後にキューっと急な腹痛からの1.2時間トイレから出られなくなり最終的に水様便になる状況です。 病院受診し、下痢型ということでストロカイン、チアトン、ラックビーを処方され痛みがなくなったらラックビー、下痢時にロペミンを服用しています。（ストロカイン、チアトン、ロペミンは残薬あります） ただ、下痢が治まるとまた便秘になります。 ラックビーだけ服用していますが、ウサギの便のようなコロコロが、2.3日に1回出て、正常な便は1週間に1回出るかでないかです。 下痢用の薬を処方いただいていますが、酸化マグネシウムなど便秘用のお薬を処方してもらった方がいいのでしょうか？ もしくは、市販でラックビーなど整腸剤を飲み続けてみる、または市販の酸化マグネシウム入りの整腸剤などを飲んでみる方がいいのでしょうか？ 処方医のご方針で下痢型でしばらくやっていみましょうという感じでした。 生理前の頭痛や不調がここ2.3年で増えたり、緊張性頭痛や肩こりなどもたまにあり自律神経の乱れも自覚しています。 （便秘は数年前から） 食事や睡眠もできるだけ規則正しく取っているつもりですが、なかなか改善されません。 具体的な対処方法やお薬（市販薬含む）の服用のアドバイスをいただければと思います。 よろしくお願いします。

1歳10ヶ月の男の子、小児喘息持ちです。 10日前に喘息が出ました(すでに投薬により、喘息自体は治まっています。薬：アスベリン散、カルボシステインDS、メプチンドライシロップ、フェキソフェナジン塩酸塩DS)が、それ以降咳が治まらず、夜中に激しく咳き込み、起きてしまいます。この時に何度か嘔吐を繰り返しています。余りに酷く、5日前に小児科を受診しましたが「喘息の影響が残っている」と診断され、咳止め(薬：アスベリン散、カルボシステインDS)を処方されました。それでも咳は治まらず、3日前からは39度以上の発熱が続いています。今朝、再度受診し、薬(オリックス細粒小児用、ポララミンシロップ、アストミンシロップ、メプチンシロップ、ブロムヘキシン塩酸塩シロップ、リンデロンシロップ)を処方されました。現在、5日前に処方された薬と今朝処方された薬を飲ましていますが、全く改善されず、未だ39度以上の発熱が続いています。 家族は問題の子以外は発熱などの症状はなく、ウイルス・感染系の病気ではないと思われます。 医師からは呼吸音は静かで喘息や肺炎などではないと言われてます。水分補給は出来てはいますが、咳の為、睡眠不足と食欲低下(食べることは食べてはいますが、咳の為諦めている節があります)が見られています。咳が10日以上、発熱が3日以上続くことは問題はないのでしょうか？再度、病院を受診した方が良いのでしょうか？ご回答お願いします。

ここ4ヶ月くらい肩凝り、首凝り、その周辺の筋肉痛のような痛みが続いています。2ヶ月ほど前に深夜に動悸がして救急を受診したところ、心電図に異常はなく、精神科に通院してるところからどうやら軽症のパニック発作だと言われました。なお、1ヶ月に1回動悸はあるかないかくらいであり、睡眠に入る時や何か外出などのイベントがあると緊張していてその前日に発作になるようです。その時から睡眠不足であり、深夜に起きてしまいます。それから眠れる場合が最近は多いです。ただ日中は起きています。 睡眠不足やストレスがかかると一瞬の痛みがこめかみあたりにかかります。神経痛だか頭痛だかはわかりません。ただ以前に口頭神経痛かもとは精神科医に言われたことがあります。その時も病状はあまり安定していませんでした。こめかみに指を触れると拍動してますが、これは異常なのでしょうか？私は30代くらいまで頭痛は経験したことはなかったので心配です。なお、夕方から夜にかけてが多いようです。その時に大体気分もうつ的になります。焦燥感からイライラしたりも時々あります 冒頭に言った肩凝りや首凝り痛みは悪化せず、睡眠が取れてくると軽減してきてるように思えます。服薬してる薬はラツーダとデエビゴ、最近処方されたジャディアンス錠、柴胡加竜骨牡蛎湯、抑肝散加陳皮半夏、発作時にメイラックスとロプレソールです。 なお、糖尿病かもしれないとは言われてますが、確定診断ではありません。HbA1cの値は7.0でした。体重はここ2ヶ月くらいで7kgほど減りました。運動不足でありますが、食生活は健康的になり気をつけています。ただ主治医からは不安障害であり、うつ症状が出てるかもとは言われています。精神科には15年通っており、３０歳を超えてからこのように体に症状が出てきました。肝障害もあります。脂肪肝と言われています。CRPという値が7年くらい高いですが、主治医からは白血球が異常でないから問題ないと言われています。尿酸値も8.3あります。 最近は外出がかなりのストレスであり、近所のクリニックには通っていますが、頭痛外来的な所に通おうか迷っています。ただできることなら今のまま生活改善で様子見でいいならば、頭痛外来には極力行きたくない気持ちがあります。なお、血圧は朝測ると、大体125／80ぐらいです。もっと低い時もあります。最近は診察室で測ると132/74でした。夜は眠れなくなるので意図的に測らないようにしています。病気になってから白衣高血圧の気があります。何かいいアドバイスをくれると助かります。よろしくお願いします。なお、体重はBMIは32です。

二年ほど前より、慢性的に、かゆみが出現しています。特に湿疹などはありませんが、かきむしって寝られないことがあります。出現するのは、仕事で疲労がたまっている時、寝不足の時、ストレスがかかっている時、ほこりっぽいところを掃除した時、熱めの風呂に入って出た後などが多いです。皮膚科を受診し、薬だけ処方してもらいましたが、今のところ治まりません。幼少期にアトピーはありませんでしたが、小児期に気管支喘息を患い、アレルギー性鼻炎もあり、アレルギー体質があるので、それが関係していると思います。食物や薬のアレルギーを指摘されたことはありません。 この状況で、かゆみを少しでも改善するために、食事、睡眠、入浴などの生活習慣、掃除の方法、寝具などの生活環境等で注意すべき点はありますでしょうか。最近、熱めの風呂やシャワーをやめ、ぬるめ、あるいは水風呂に入り、身体を丁寧に洗うようにしていますが、その辺り、どうするべきでしょうか。 また、寝具のマットレスや掛け布団をローラーのホコリ取りで掃除し、更に掃除機もかけていますが、寝具のお手入れはそのような方法で良いでしょうか。布団乾燥機なども使う方が、効果的でしょうか。 よろしくお願いいたします。