アダルトチルドレン治療に該当するQ&A

検索結果:29 件

今年になって精神科に通っていましたが…

person 30代/女性 -

精神科に通っていましたが、デイケアとナイトケアの二つに別れたプログラムがあり、プログラムに参加をしないのにデイケアで、時間までクリニックに居ないといけない。時間までは自由なんですが、プログラムに参加したくもなく、何もすることもなく軟禁状態が苦しくて、診察してもうまく伝えることが出来なく、病名も伝えて貰えずに処方して貰うだけで薬も飲めずにいました。それが嫌で通院を辞めましたが、やっぱり毎日が辛くて、子供にも怒鳴ってばかりいて、苦しくて、どうしていいのか分かりません。おまけに別れた娘の父親にDVと脅迫を受けパニックになりました。そして隣人の嫌がらせでノイローゼ気味です。私はアダルトチルドレンで、小さい頃からずっと我慢してきたので、今もずっと我慢して心を閉ざしています。また精神科に通院したです。娘の精神面も治療してくれるクリニックなのでまた同じ所に通院したいのですが、二ヶ月以上も経ってしまっているので行きづらいし、別の所へ行くのにもまた1から説明するのが嫌です。自分に合っているかも分かりません。どうしたらいいのでしょうか?宜しく御願いします。

1人の医師が回答

認知の歪み、考え方の癖を治すには…?

person 20代/女性 -

鬱を患いました。二年になります。 投薬、デイケアのリハビリ、カウンセリング、認知行動療法などの治療を定期的に続け(現在も継続中) 身体症状はかなり改善されています。 しかし、日常のちょっとしたことで気持ちが落ち込んだり、自己嫌悪が起きます。 鬱の根本的な要因として 医師、カウンセラーにも認知の歪みを指摘されています。 アダルトチルドレン傾向やボーダーライン傾向があるようです。 自分なりに心理学やヒーリングの勉強をしてみたり、頭の中を整理して、心と向き合うことを続けてきました。 しかし、自己否定や自己嫌悪。 依存や、見捨てられ感からヤケクソな思考になり 心のバランスがうまく保てません。 (母親と異性に対して特に)相手を試すような行動や発言、卑下したりすることもあれば 自己嫌悪で自分を傷つける衝動もあります。 心と裏腹なあまのじゃくな事をしてしまったり… わざと辛い選択をしてしまったり… 相手も不安にさせてしまいます。 人間関係が上手く保てません。 自分なりには、考え方のクセや歪みも自覚しており、どうにか治したいと思っているのですが カウンセラーの力を借りても なかなか改善できずにいます。 こういった思考癖は治すことができるのでしょうか? できる限りの対策と治療を受けてきましたが 行き詰まってしまっています。 何か他に治療法やアドバイスがありましたら ぜひ教えて下さい。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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