イライラ高血圧に該当するQ&A

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脳動脈瘤で気を付けることについて

person 40代/男性 - 解決済み

とても面倒な質問になるかと思いますが、 よろしければ回答いただけると幸いです。 ■現在、脳動脈瘤(前交通)2mmで経過観察中です。 ■私のリスク面での状態は、以下の通りです。 ・動脈瘤は、変な形ではない ・まだ大きくない(2mm) ・神経系などの症状もない ・血圧は高くない(110/80くらい) ・遺伝的には、祖母が脳梗塞、祖母の母・兄・姉ともに脳出血 ・弟が高血圧と糖尿病 ■医者からは、現段階では特に気にする必要はないが、 あまり血管に負荷がかかる行動(息むような行動)は、 しないように言われました。 ■自身の生活で、気になる行動を書き出してみました。 どれが気を付けるような行動か、ご回答いただけますでしょうか。 1つずつの項目に対して、それぞれ回答いただくのは、 すごく面倒だと思いましたので、 以下のような段階に分けて【 】の中に回答いただければ、 少しでも回答が楽かなと思い作成してみました。 A 全く気にする必要ない。 B 一瞬なら問題ないが継続はよくない。 C 一瞬でも良くないのでなるべく避けるべき。 【生活】 【 】1.排便 【 】2.入浴(短時間) 【 】3.入浴(半身浴、長風呂) 【 】4.クーラーが効いた寒い部屋 【 】5.暖房が効いた暖かい部屋 【 】6.射精 【 】7.食事(大食い) 【 】8.熱いものを食べる 【 】9.冷たいものを食べる 【 】10.辛い料理を食べる 【 】11.飲酒 【 】12.サプリメント(プロテイン・EAA・カリウム・整腸剤・DHA・EPA・亜鉛) 【 】13.睡眠不足 【 】14.階段の昇降 【仕事】 【 】1.クレームや上司の叱責を受けイライラする 【 】2.テーブルなど、重いものを運ぶ 【 】3.飛行機移動(2時間程度) 【 】4.電車での長距離移動(3時間程度) 【 】5.車の運転(短時間30分程度) 【 】6.車の運転(長時間3時間以上) 【 】7.大きい音を聞き続ける 【趣味】 【 】1.釣り(船) 【 】2.運動(有酸素運動) 【 】3.運動(強度弱の筋トレ) 【 】4.運動(強度強の激しい筋トレ) 【 】5.ジョギング 【 】6.短距離ダッシュ 【 】7.サウナ 【 】8.水風呂 【 】9.カラオケ(普通に歌う) 【 】10.カラオケ(高音など、無理な発声で熱唱する) 【 】11.日焼け 気にしすぎかとは思いますが、 私の生活習慣のどんなことが体に対して良くないことか 知りたくて。 何卒、よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

肩凝り、首凝りと頭痛か神経痛か?

person 30代/男性 -

ここ4ヶ月くらい肩凝り、首凝り、その周辺の筋肉痛のような痛みが続いています。2ヶ月ほど前に深夜に動悸がして救急を受診したところ、心電図に異常はなく、精神科に通院してるところからどうやら軽症のパニック発作だと言われました。なお、1ヶ月に1回動悸はあるかないかくらいであり、睡眠に入る時や何か外出などのイベントがあると緊張していてその前日に発作になるようです。その時から睡眠不足であり、深夜に起きてしまいます。それから眠れる場合が最近は多いです。ただ日中は起きています。 睡眠不足やストレスがかかると一瞬の痛みがこめかみあたりにかかります。神経痛だか頭痛だかはわかりません。ただ以前に口頭神経痛かもとは精神科医に言われたことがあります。その時も病状はあまり安定していませんでした。こめかみに指を触れると拍動してますが、これは異常なのでしょうか?私は30代くらいまで頭痛は経験したことはなかったので心配です。なお、夕方から夜にかけてが多いようです。その時に大体気分もうつ的になります。焦燥感からイライラしたりも時々あります 冒頭に言った肩凝りや首凝り痛みは悪化せず、睡眠が取れてくると軽減してきてるように思えます。服薬してる薬はラツーダとデエビゴ、最近処方されたジャディアンス錠、柴胡加竜骨牡蛎湯、抑肝散加陳皮半夏、発作時にメイラックスとロプレソールです。 なお、糖尿病かもしれないとは言われてますが、確定診断ではありません。HbA1cの値は7.0でした。体重はここ2ヶ月くらいで7kgほど減りました。運動不足でありますが、食生活は健康的になり気をつけています。ただ主治医からは不安障害であり、うつ症状が出てるかもとは言われています。精神科には15年通っており、30歳を超えてからこのように体に症状が出てきました。肝障害もあります。脂肪肝と言われています。CRPという値が7年くらい高いですが、主治医からは白血球が異常でないから問題ないと言われています。尿酸値も8.3あります。 最近は外出がかなりのストレスであり、近所のクリニックには通っていますが、頭痛外来的な所に通おうか迷っています。ただできることなら今のまま生活改善で様子見でいいならば、頭痛外来には極力行きたくない気持ちがあります。なお、血圧は朝測ると、大体125/80ぐらいです。もっと低い時もあります。最近は診察室で測ると132/74でした。夜は眠れなくなるので意図的に測らないようにしています。病気になってから白衣高血圧の気があります。何かいいアドバイスをくれると助かります。よろしくお願いします。なお、体重はBMIは32です。

7人の医師が回答

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