ウォーキング 食前 食後に該当するQ&A

ダイエットのためにランチタイムにウォーキングをしようと思いますが、食前か食後、どちらがいいんですか?

健康管理の為、ウォーキングを始めます。食前、食後どちらが適正な運動になりますか?教えて下さい!

明日から、会社の方と一緒にウォーキングを始めるのですが、週何回する方が効果的なのでしょうか?また、食前と食後だと、どちらがいいですか?

減量目的で、昼休み（１時間）に会社近くのフィットネスに通いたいと思っていますが、 食前と食後どちらがよいのかアドバイスいただきたいです。 運動は苦手で 30分程度でウォーキングやランニング、軽度の筋トレから始めたいと思っています。

昨年ウォーキングで6キロ落としたんですが それ以上がなかなか落ちなくいつしか止めてしまって最近また太りはじめてしまったのでまたウォーキングを始めようと思うのですが 日中は仕事をしている為 夕食後にウォーキングしていたんですが 食後と食前どちらが効果があるんですか?...

軽い運動しかできないので、田舎の農道を歩き回っています。 ただ単に、ムキになって歩き回ってるだけですが、効果的なウォーキングについて教えてください。 朝食前に1時間、昼食後に90分。1kmを12分以内のペースで歩いています。 1日に2万歩を目標にしています。 ...

機能性胃腸症と逆流性食道炎です。今、毎食後30分位後にウォーキングをしているのですが、ウォーキングは食後と食前のどちらの方が胃腸の動きを良くし消化を助けてくれますか?

ダイエットのためにウォーキングを始めたいと思っています。どのようにしたら効果的か…例えば食前食後どちらが良いか、筋トレを組み合わせるにはいつが良いか、最低どれくらい歩くのが良いかなど、正しい方法を具体的に教えていただけないでしょうか…

30代半ばという年齢のせいもあるのでしょう。 仕事も事務なのであまり動きません。 なのでウォーキングでダイエットをしたいと思っています。 効率の良い時にウォーキングをしたいのですが、 どのタイミングでするのが一番良いのか教えて頂けませんでしょうか? ...

3年前に心筋梗塞になり、4時間以内のカテーテルでステントを入れ 助かり今に至ります。それ以降　お医者さんの勧めにより、毎日　心筋梗塞の予後の対策として、朝食前に1時間（約４ｋｍ7000歩程度）ウォーキングをしております。 しかし、HbA1cには効果が少なかった...