バーベル 肩に該当するQ&A

胴を伸ばす方法はありますか?接骨院や整体に行くと少しは改善しますか?中一の時にバスケしていたので肩筋をつけたくて3キロのバーベルを両方の手に持って真上に上げ下げして両手合わせて毎日千回中2の夏までしてましたがそれも胴が短い事に関係あるのですか?

また、今週に入り、ベンチプレス以外のショルダープレス等でも左肩のみ従来より10ｋｇ程度挙上重量が急に落ちています（右は変わらず）。バーベルベンチプレスは2か月前から始めており、多少肩の疲労感・違和感はありますが、特に左肩に痛みはなく、頚椎（首）に...

マイナーな競技ですので簡単に説明しますと、バーベルを1ベンチプレス(ベンチに仰向けに寝て胸の上でバーベルを上げる2スクワット(肩にバーベルを担いでしゃがんで立ち上がる)3デッドリフト(床に置いたバーベルを腰まで...

僕は野球をやってる高2です。 それで2年前から腕というか肩というか肘から肩の間の部分が痛いというかとりあえずボールが投げれないんです。 なんだか力が抜けるんです。 バーベルとかあげたりとか力が入らないんです。 それで最初に痛めたと...

整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ、骨には異常 はないようなのですが、はっきりとした診断結果は出ません でした。 肩が痛くなる2〜3日前に、腕立て伏せやバーベルを使って 上腕二頭筋を動かす運動をしたので、先生はそれが原因だろう とのことでしたが、昔から週...

半年前になりますが、50kgのバーベルを寝た姿勢から持ち上げるトレーニングをやっていて、30回目の時に左肩にギクっとした激痛が走りました。 しばらくして痛みは収まりましたが、左の肩が上がらなくなってしまいました。

この状況で何点か質問させてください。 １、肩と上腕の接合部がバネのように不安定な症状があり、上腕を動かすと違和感があります。この症状は鎖骨と肩甲骨を結ぶ靭帯が緩んでいるからと考えてよいのでしょうか？また、この症状や違和感は肩周辺の筋力増強により寛解するものなので...

姿勢では胸椎屈曲で肩が下がったポジションと頸椎後退ポジションで最も痛みます。 重いリュックを背負って歩く時、ボトルの水を飲む時が最も痛みます。 痛む部位は、深部の肩甲骨内側上部が最もで、その他肩後部まで痛みが走ることもあります。 ...頸椎を右回旋させても痛み...

怖くなったので痛みが出現してからはおそるおそる別の動作で数回トレーニングを行いましたが同じ痛みが出ました。 圧痛はなく、肩や首の向きで痛みが増悪寛解することもないです。 2時間くらいで痛みは落ち着きますが、いまは安静時も違和感がある気がしてしまいます。 ...2時間くらい...

普段から本格的な筋トレを日常的に行っています。 二週間前、肩のトレーニングの翌日に左の肩甲骨、三角筋後部、大円筋辺りに痛みが出始め、少しずつ痛みが進行していき、その後左手の筋力が低下しました。 普段はダンベルプレスを片方40キロで行っていますが、発症後は左で18キロがやっと...