交差点でパニックに該当するQ&A

外出先で動悸や息苦さがでてきたらどうしよう、目眩がしたらどうしようという不安が常にあり、不安感が強いと倒れそうというか、目眩がするような気がして歩くのが苦手になったり、頭の中がパニックになります(実際に目眩はありません) 今日もウォーキングに行きましたが調子が悪く、自宅前の大きな交差点付近で不安感でいっぱいになり、呼吸も苦しくなり足もガクガク震えてしまい、自宅の敷地に入ると落ち着きましたがここまで症状が酷くでたのは初めてだったので、また暫く買い物に行くことが苦手になりそうです。 このような精神的な呼吸困難がおきた場合、腹式呼吸など何かいい対策はあるんでしょうか。 10代の頃も今と同じような状態になったことがあるんですが、心臓の検査をしただけであとは自力で克服できたので、今回も自力で克服できたらいいなと思っているんですが…(>_<)

結婚を約束している28歳の彼のことでご相談です。 普段は何もないのですが疲れがたまったり睡眠不足になるとフラフラになりパニックを起こしてしまいます。 暴れ出したり大きい声を出したり、泣く、笑う、怒る…と感情のコントロールがきかなくなるようです。 しばらくたつと正気になり本人にその時の記憶があったりなかったりします。 そしてしてしまったことをひたすら謝ってきます。 先日は店で大きな声を出し体を落ち着きなく揺さぶったのち大きな交差点にむかって裸足で走って飛び出してしまいました。 普段とのギャップが激しく私自身も訳がわからず精神的につらいです。 年に数回ほどしかおこらないのですが不安で旅行なども行くのをためらっています。 すでに病院にかかっているようですが結婚が破談になるのを恐れているのか話をはぐらかし教えてくれません。 治るものであればできるだけ支えてあげたいのですが生涯続くのであれば結婚について考えたいのです。 病名と治るものなのかどうか治療法などを教えて下さい。 長くなってしまいすみません。

6月11日火曜に車で直進中左側交差点から一時停止を無視してきた車と事故しました。右に思わずハンドルをきり左側腹部辺りを強打し腹部内にチラチラと違和感とアバラの下に痛みがあり娘がパニックになるため救急車を辞退?し夕方になり近所の病院に行きましたが骨折もヒビもなく何日かして痛みが増すようならMRIで内臓診てみましょうと湿布を出され左側腹部打撲の診断で2日ご別の大きな病院に行きましたがCTを撮りましたがやはり打撲で2週間の安静と言われました。しかし一昨日から夜中痛みで目が覚め泣きそうな程痛みがあり遂に息を吸うにも横になるのもゲップするにもアバラの付け根、左側腹部に激痛がありクシャミや咳も痛みが走るのが怖いです。娘は事故と関係なく足首の靭帯が切れてるため少しだけ一瞬抱えたり必要な状態なので気をつけてなるべく片足で移動もさせたり車椅子を使うようにしています。打撲でこんなに痛みが増してきたり激痛いつまで続くでしょうか。ちなみにSLEです。脾臓もキレイと言われました。

１電話や会話の中の新しい事柄を記憶することが出来ません。特に数字。頭の中を通り過ぎて何も残らない感じです。また記憶に残った数字に過剰に反応してしまいます。２パニックを起こしたのか自分でも想像がつかない行動をとってしまいます。交差点で右から車が来ているのがわかっているのにアクセルを踏んでしまい危うく事故になりかけました。３些細な事柄や冗談に対して逆上してしまいました。４身近な人から人間関係が希薄、気遣いが足りない、感謝の気持ちが感じられないと指摘されました。５ポイントカードを作りましょうか？の問いに対して断る単語が出てこなくて数十秒考えたまま立ちすくしてしまいました。そして結局作ってしまいました。６頭の右上に常にもやもやした感覚があります。7急な疲労感で睡眠をとっていてもさらに半日寝てしまう日があります。 関連性がなさそうですが最近の気になった事柄です。脳になんらかの異常があるのでしょうか。もし検査を受けるとしたら何科なのでしょうか。参考までに13年前に下垂体卒中、幼少の頃石垣から転落して後頭部強打、耳付近に放射線治療を受けています

宜しくお願いいたします。本日午前10時半過ぎに、急な目眩に襲われました。状況は以下です。朝は全く正常で、10時半に外出した時に携帯に電話がかかってきて5分ぐらい立ったまま話しました。話した場所は日陰でしたが、目眩はその直後、日当たりの良い交差点に出たとたんに起こりました。尋常ではない目眩で、立つのが困難で、まっすぐ歩けないほどでした。すぐに自宅に戻り、水分をとり冷房の下で横になりました。目眩、気持ち悪さ、吐き気は暫く続き、約四時間のちに軽快しました。実は6月、急に気温が上がった時にも同様の症状がありました。それは今回と逆で暑い外から帰宅し、急に冷えた室内で冷たいものを飲んだ時でした。やはり、四時間程苦しんだのち、軽快しました。パニック発作や自律神経発作でしょうか。それとも暑さによる一過性のものでしょうか。6月の酷い目眩以降、月一回耳鼻科で目眩の検査を受けておりますが、耳鼻科関係や脳疾患からの目眩ではないと言われています。婦人科も行きましたが、まだ、毎月排卵をしているので、更年期障害が出る時期ではないようです。考えられる原因はありますか。また、こんなことになり毎回四時間も寝込むのは不便です。何か良いアドバイスをお願いいたします。

18歳の息子に強迫性障害（加害恐怖）の症状があります。 川沿いの道を歩いていて人を川に突き落としてしまったのではと悩んでいたようです。柵があり、人が落ちるような隙間はないのですが、子どもだったら落ちてしまうかも、暗くてよく見えなかったと心配で耐えられなくなったようです。そんなことありえない‥と自分でも分かっているのに、相談するまでの10日間、何度も確認に向かい、ネットでも事故がおきていないか調べていたそうです。1年程前から、なんとなく誰かを傷つけたのでは‥と不安に思うことがあったようで、ここ2週間ほどでひどい恐怖を感じるようになってしまったようです。 そして今では事故を起こしてしまうのではと自転車に乗れず、階段ではなくエレベーターを探し、人が多い交差点や駅のホームでは動悸がして動けなくなりパニックぎみになることもあります。人通りの少ない道でも、今大丈夫だったかと確認したい気持ちで一杯になって後戻りしてしまい、一人で出かけることが難しい状態になりました。 家ではとても元気で、食欲もあり睡眠もとれています。学校も階段の上り下りやトイレなど、不安になることはあるけれど楽しいと言っています。大学受験を控えていて夏休みも学校があり、勉強したいと強い気持ちがあるため、学校まで車で送り迎えをして不安を減らしています。不安が減り、勉強に集中できるためストレスが減ったと明るく帰ってきます。ですがそれが正解なのか不安に思います。送り迎えや外出に付きそうことは簡単ですが、逆に酷くなるのでは‥と心配しています。 1.送り迎え、付き添いは逆効果でしょうか？ 2.不安そうな息子に大丈夫だよと声をかけて安心させる行為はよくないのでしょうか？ 心療内科の予約をしましたが、まだ2週間程先になるため、今息子のためにしてあげられることをアドバイスいただきたいです。 ご回答よろしくお願いします。