便秘解消運動に該当するQ&A

45女です。子宮内膜症の開腹手術を約10年前に行いました。体型は元々痩せで食も細く便は週に一度、二度程度です。先日腹痛がありトイレへ行った所いつもはティッシュに少し血が付く程度でしたが(肛門が切れてる感覚はあります)大量の鮮血が付いたので消化器内科にて直腸検査をしてもらいました。結果直腸はとても綺麗で残っていた便の状態から見て下痢型の便秘と肛門付近にポコポコしたものがあるのは痔ですと診断受けました。便秘解消運動のやり方を聞いてそのまま帰宅しましたが、大腸内視鏡検査は今の時点でやらなくても良いでしょうか？開腹手術をしているとほぼ腸は癒着しているので…と内科の先生にいわれたことがあり怖さもあります。貧血は基準から少し外れていて指摘されています(生理は３ヶ月に一度になってきました)

お忙しい中 失礼します。 最近自粛期間中ではありますが、 私自身も、早々と自粛を始めていたこともあり、かれこれ3-4か月くらい基本的には自宅にいるような生活をしております。 マンションで庭もなく バタバタするような動きもしないよう 控えております。 そこで、そんな環境でもできる オススメの運動不足解消法があれば ぜひ教えていただきたく思います。 今やっているのは基本的には ラジオ体操(第二まで)くらいで、 あとは部分的にストレッチをしたり、 たまにフィットネス体操?を 10分間する時があるくらいです。 (また便秘にも気をつけたいと思っておりますので、便秘解消にも繋がると大変嬉しいです。) それから最近、 もともとなりがちだった不調が再びあり 1週間程ゆっくり寝たりしている生活をしておりました。 その為ますます体力がなくなってしまいました。そこで病み上がりでもできるような 体の動かし方、過ごし方があれば ぜひ教えていただきたいです。 すみません、長くなりましたので まとめさせていただきます。 下記についてアドバイスいただけたら嬉しく思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 1.マンションでもできる運動不足解消法 (便秘解消にも繋がると嬉しいです) 2.病み上がりの体力回復法 (体の動かし方・過ごし方)

先日、大腸内視鏡検査を受けました。鎮痛剤で検査したものの激痛でした。検査後、医師より年齢相応よりも「腸が伸びている」「腸が固定されていない」「腸がねじれている」のでなかなか内視鏡が入りにくく出にくかったと説明がありました。このため、蠕動運動も弱く便秘しやすいようです。蠕動運動を活発に、また腸が年齢相応になるような運動やストレッチ、食生活などあるでしょうか？その場で医師に質問したのですが「難しい」とのことでしたので、こちらでも聞いてみたいと思い質問しました。

固かった腸壁の中の大小血管が動脈硬化症だった場合その蠕動運動の血流に影響があるでしょうか。便秘が一時的に解消した後、ふあふあ感が出ます。何故でしょう。

子供の頃から現在まで硬い便秘症で、３０才台に腸が痙攣していると云われたことがあります。細い便が時々出ていましたが、5,6年前に水を1L以上飲むようにしたところ解消しましたがまた、昨年から硬い便秘になっています。 特に、朝、歩いたり、腹筋運動をしたり、感情が高揚したり、大きな声を上げたり、ストレスがある日は便秘になってしまいます。便秘の時は指でお尻の穴を穿ったら、太いのが出てきます。過敏性便秘と思っていますが、年を取ったら弛緩性に変わることがありますか。やはり過敏性便秘でしたら、薬、サプリメントと、どのような運動をいつやったらよいか教えてください。

2週間ぐらい前から便秘ぎみで、お腹が張ってる感じでなのですが、どうしたら、便秘は解消するんですか?食事とか運動とかで治りますか?

運動不足解消のため、一日30分ほどフィットネスバイクを使っていましたが、何故か便秘がちになった気がします。 ランニングマシンに切り替えたところ、便秘は解消されたのですが、そんな事はございますでしょうか？気のせいかもしれません

最近便秘で悩んでて1週間以上全然出てなくて水分や運動をしててもなかなか出なくて困っています。どうしたら便秘解消できますか?