腸を元気に、蠕動運動を活発にし便秘を解消したい。
person30代/女性 -
先日、大腸内視鏡検査を受けました。鎮痛剤で検査したものの激痛でした。検査後、医師より年齢相応よりも「腸が伸びている」「腸が固定されていない」「腸がねじれている」のでなかなか内視鏡が入りにくく出にくかったと説明がありました。このため、蠕動運動も弱く便秘しやすいようです。蠕動運動を活発に、また腸が年齢相応になるような運動やストレッチ、食生活などあるでしょうか？その場で医師に質問したのですが「難しい」とのことでしたので、こちらでも聞いてみたいと思い質問しました。
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