妊娠後期 ウォーキングに該当するQ&A

食事療法を始めてから、毎食野菜、タンパク質、米120gとるように気をつけてるのですが、増え続けていた体重がこの3日くらいで0.5、6kg落ちました(米は分割食にしてます)。 ちょうど産休に入り毎日1時間くらいウォーキングを始めたというのもありますが、体重が減少傾向なので赤ちゃんに...

目標は高くても140台をキープすることなのですが、栄養指導で評価していただいたメニュー、量、食べる順番、食後のウォーキングやマタニティ有酸素運動を続けていても超えてしまうので、リブレの数値に一喜一憂してしまい、白米を食べるのが憂鬱になってしまっています。 ...目標は高くても14...

臨月に入ってからの過ごし方など気になることがいくつかあります。 1. ここ1週間で閃輝暗点が4回起こっています。 妊娠後期から徐々に血圧が上昇し、最近は125前後/80前後が平均的です(中期までは100台/60台でした)。 ...病院に連絡が必要なの...

現在妊娠14週目なのですが、頻脈が気になります。 安静時に90-100、突然動いたりすると120くらいまで上がることもあります。 ただ逆に、ウォーキングしても平均105程度で安静時と変わらないくらいです。 どちらかというと精神的な理由もあるかと考えてはいるのですが、危険ではな...

現在妊娠9ケ月で、散歩をしてるんですが、お腹の張りや痛みなどなく調子のいいときは一日どのくらいのウォーキングがいいんですか?万歩計を付けてるんですが一日何歩位歩くのがいいんでしょうか? そしてお腹の張りというのは自分で自覚するものですか?

妊娠中運動が必要だと聞きますが、赤ちゃんが少し大きめなのもあるのか最近お腹のハリも多くなり、いまは1日3回ハリどめの薬を飲んでいます。 妊娠後期のウォーキングなどはいつ頃から始めるのが良いのでしょうか？ 家でストレッチなどするだけでは運動量少ないでしょうか？ ...

BPD97.5mm、FL67.5mm、推定体重3018gで子宮口も開いていないとの事。かかりつけの医師から特に運動するような指示も出ていないので、スクワットやウォーキングなどは一切行っていません。運動をした方が良いかと質問をしたところ「特別何もしなくても大丈夫、普段の生活を」との事...

お腹の貼りや腰の痛みはあるのですがなかなか陣痛に繋がらず4～5日前より下痢でお腹の調子が悪いです!病院では子宮口も開いてなくて赤ちゃんもまだ上にいると言われました。運動もウォーキング2時間やスクワットなどしているのですがなかなか陣痛がこなくて、モヤモヤしています。サイトでお迎え棒を...