暗いところでスマホに該当するQ&A

60歳女性です。 この年齢になるまで、眼科を受診したのは、コンタクトをしていた頃に処方箋をいただく位だったのですが、人間ドックの眼底検査でscheie(S):1 (H):1、角膜水晶体硝子体混濁の疑い、とあり、『経過観察要』で、眼科の受診を勧められました。 ふだん目薬で治る程度ですが、疲れ目、充血などが時々あることもあり、眼科を受診したところ、『緑内障』の可能性があることがわかりました。 医師から『緑内障は知ってますか』と質問されたので、『はい』と答えてしまったのですが、この時点の私の認識は『緑内障＝失明』で、頭が真っ白になりました。 この日の診察は、 １.視力検査(視力、眼圧など) ２.診察 ３.瞳孔を開く目薬点眼後の眼底検査(後で調べるとOCT検査でした) ４.眼底写真 であり、３の折れ線グラフを見せられ、レッドゾーンギリギリの部分があるので、視野検査をしましょう、となりました。 視野検査は、１ヶ月後です。 (診察の後だったかに、『これまで緑内障の検査をしたことがあるか』と問われ、ないと答えたので、３に進み、視野検査の話があり、最後に４眼底写真を撮って終わりました) ネットで調べると、緑内障＝必ず失明、ではなく、早期発見で治療を行えば、完治はしないものの、悪化しないようにすることもできることを理解しました。 このタイミングでわかって良かった、と考えるべきなのでしょうが、あれこれ余計なことを思い悩むタイプなので、やっぱり『失明』することを想像したり、視野検査を落ち着いて受けられなかったらどうしよう、と無駄に焦ったりしています。 また、スマホなんてみているからダメなんじゃないか、とか気にしつつ、SNSで患者さんの嘆きを読み、さらに暗い気持ちになる悪循環ぶりです。 と…、不安をぶちまけて申し訳ありません。 １)今回の検査手順だと、緑内障の可能性は高いのでしょうか？診察時、お医者様から、視野検査で問題なければ『経過観察』と伺ったことを反芻して、シロ(問題なし)という結果はないんだな〜と今頃思ってます。 ２)視野検査までのあと１か月、特に日常生活で気をつける点はありますか？(スマホなどのブルーライトは極力避けたほうがいいのか、目の乾燥を感じたとき市販の目薬をさしてもいいのか、等が特に気になってます) 今、あれこれ思い悩むことは、意味がないし、専門家の先生に伺うような質問ではないということは自覚してますが、突然のことで、心配が暴走してるので、申し訳ありませんが、質問させていただきました。(眠りが浅くなってきたので………) ※つくづく『アイフレイル』のチェックは大切ですね。友人たちにも眼科受診を勧めようと思います。

現在、文末の様な経緯を経て、2型糖尿病→糖尿病網膜症により、左目に硝子体出血、両目にレーザー治療中（汎網膜光凝固）です。左右4回、計8回の予定で、左目1回、右目2回目が済んだところです 左目は段々と血が引いているのですが、まだ霧視の状態です。 【質問事項】 ◎出血が引くのを待つ間や、レーザー治療中の注意事項 過去問では「枕を高くしてあまりバタバタせずに」というアドバイスを拝見しましたが、このようなアドバイスを詳しく知りたいです。寝姿（仰向け、うつ伏せ、横など）や、他にも何かありますでしょうか。（朝悪化している時と、良くなっているときがある） 仰向けになると視野の上の方から赤黒いもの（血？）がどろっとたれてくるのが見えていた事があります（立ち上がると戻っていく）また、眼球を激しく動かすと曇りが悪化するなど考えられますか？ほかレーザー治療中の注意点があれば知りたい。 ◎血が引いてない状態でレーザー治療は一般的なことか 出血が最も濃かった時は、全体が暖色系に見え、部分的には目の前で手をかざすのが分かる程度まで曇りました。今は段々と薄くなる方向ですが、霧視が濃くなったり、逆に晴れてきたりと繰り返しています。 現在は、左目のみで、スマホの文字は読めるが、メガネをかけていてもパソコンの文字は読めない状況です。 この状況で、レーザー治療を進めていくのは一般的で十分な効果がえられるのでしょうか。 ◎レーザー治療中に他の検査は行わないことは一般的か。 レーザー治療は3月下旬から毎週、5月初旬まで予定されていますが、レーザー治療は行われるものの、その他の検査は組まれていません。これは一般的なことでしょうか。 ◎現在ものすごく眼が疲れます。これは左目に血の残る状態で眼を使っているため、普段よりも負担がかかっているものと言う事でしょうか。 特に眼が疲れているときには、目を閉じる・暗いところにいくと、目の下の方を中心に細かいノイズ（カメラで暗い所を撮影するときに現れるノイズ様）の様なものがちらつきます。 常に見えるわけではなく、朝起きたときなどは見えません。 目の奥の鈍痛も感じることがありましたが、市販の医薬品ビタミン剤（Vロートプレミアム）を飲み始め、目薬を使った所かなり楽になりました。 【経緯】 （急がしいを言い訳に、眼科診療ができていなかった） （1）(3月第1週)左目に黒い墨のようなものが現れる（土曜日）眼科が開いておらず月曜日に眼科開業医受診、視力・眼圧・OCT検査等を実施し糖尿病網膜症で地域中核病院に紹介。 （2）(3月第2週) 地域中核病院にて、散瞳して眼底検査など一通り検査を行う。この時は左目がたまたま霧視が眼の中心になく、左右共に矯正視力は1.0以上だった。翌週蛍光検査実施となる （3）(3月第3週)蛍光検査→レーザー治療を勧められ開始（その他の選択肢は提示されず） （4）(3月第4週)レーザー治療右目実施（以降右目左目交互に毎週で、5月初旬まで予定） 【糖尿病の病状】 薬：メトアナ配合錠HD,フォシーガ、ミチグリニド A1C:　6.9(最新値）ただし、途中悪かった時期があります…。 治療歴：15年（メトホルミンはずっと飲んでいます） 【糖尿病以外の服薬状況】 ピタバスタチンカルシウム錠、カンデサルタン錠 市販ビタミン剤（Vロートプレミアム）目薬（Vロートプレミアム）

スマートフォンで白内障のセルフチェックをしたところ、暗い画像が少し見づらく、何度か引っかかりました。明るさは最大です。 2025年12月23日に視野検査以外の、眼底検査やOCTなどを受けており、近視で網膜が薄いところがあるというがあること以外は特に問題ないと言われましたが、すこし不安に感じます。1、2週間足らずで白内障になる可能性はあるのでしょうか？ 遠視から移行した近視の他に、斜視と強度乱視があり、白い文字などが上側に浮かぶように二重にみえます。 2025年11月に視力を測った時は裸眼でそれぞれ0.8と0.9、矯正後は両方1.0以上見えています。

いつからかわかりませんが、暗いところでスマホをしばらく見て、ふと、片目ずつ壁や天井をみると、左目より右目のほうに残像？のようなもの、影のような、視界全体が暗く見え、見えにくいことに気が付きました。 すぐ電気をつけて、片目ずつ見直すと、見え方はだいたい同じで、暗いところだけのようです。 暗いところでもしばらくスマホを見ないで時間がたつと、片目ずつ見ても見え方は同じに戻っているのですが、 これは自然なことなのでしょうか。 飛蚊症や光視症もあり、1年に一回、定期的に眼底検査はしています。とくに異常ありませんでした。

強度近視です。(コンタクトの度数-8.5) 暗いところでのスマホは瞳孔が開くと思いますが、それによって、視力低下(40代でも)や緑内障になりますか？ また、明るいところでの長時間のスマホ操作も目に影響はありすか？

スマホを暗い所で見てると失明すると聞いたんですが本当ですか？ 私は20年近くスマホを真っ暗な部屋で5時間位毎日見てて…怖くなって… 相談しました。

数ヶ月前から暗いところでスマホを見たあと右目のみ視界が部分的にぼやけ10分ぐらいでもとに戻ります。 通常の暗いところではそのようなことはありません。 近視でコンタクトは右目-6.5、左目な-5.5です。 よろしくお願いします。

お世話になります。 ここ最近、夜に暗いところでスマホを見ていると吐き気がします。車に乗っているときもあり、その時は酔ったのかと思いますが夜も吐き気がするので気になります。長時間見ているわけではないのですが、このようなことは起こりますか？

最近、右目に違和感を感じてます。 最初はかゆみだけだったので、アレルギーかなと思っていました。しかし、だんだんと右目だけしみるような熱い感覚になってきました。目を閉じている時が一番楽です。また暗いところでスマホをいじったりすると、よりしみる気がします。 右目が利き目なので、眼を酷使しすぎなのかな と思っているのですが、そうでしたらどのように生活をしたらよいのか、目薬なので治るのか教えていただきたいです。