睡眠障害に該当するQ&A

30代女性、3ヶ月前から睡眠途中に目が覚めるようになりました。 寝付きが良くても３時間程で目が覚めたりします。 今のところ、日中に眠気に襲われ生活に支障が出ることはないのですが、途中で目覚めた後、二度寝、三度寝を繰り返すと最終的にすっきり起きられないこともあります。 これまではどちらかというとロングスリーパーで休みの日などは10時間以上眠ると自然に目が覚めるような感じでした。 仕事や予定がある時は平均８時間以上の睡眠をとるようにしていましたが、目覚まし時計は必須の状態でした。 どのような状態が適正かわかりませんが、まずは睡眠異常改善のために日常生活で自分でできることを教えていただき、それを実践しても改善しなければ受診を検討します。 改善のためにアドバイスをよろしくお願いします。

若い頃から、出張の前日などは一睡もできないことが多く、昨年夏には仕事のストレスで不安障害（動悸、息苦しさなど）になったため、精神科でミルタザピン15mg・0.5錠を処方してもらったところ、１～２か月くらいで症状も収まり、現在は服薬、通院とも中断しています。 しかし、現在でも大きな会議や取材がある日の前日は一睡もできず、徹夜明けの翌日も、眠気は残っているのに「絶対に寝なければいけない」と過剰に緊張し、朝方まで寝られないことが多くなっています。 現在、ミルタザピンのほか、内科医にエスゾピクロン錠2.5mgを、その後精神科でデエビゴ錠2.5ｍｇを処方してもらいましたが、入眠障害に陥った時、どの薬を優先して飲めばいいでしょうか。また、2日以上連続して服用していいか、さらに、効き目が薄いときは複数の薬を組み合わせて処方することも可能でしょうか。その場合、どれとどれの組み合わせがよいか、教えていただけますでしょうか。 このほか、入眠障害に有効な薬や対処法などがあればご教示ください。

30歳女性です。 常時頭痛(寝ている時以外)と吐き気があり、 予防薬と頓服と吐き気止めを飲んでいるが半年以上改善しません。 また、頭痛と吐き気で寝つきが悪いのも悩みです。 頭痛外来でMRIを取りましたが、異常はなく、片頭痛と診断されました。 毎日が辛く、早く治したいです。 何科に行けば良いでしょうか？ また、何か改善策はありますでしょうか。

ハルシオン0.25 エスタゾラム半錠を毎日服薬しています。 お聞きしたのですが、タバコ、酒は睡眠には悪影響でしょうか？

20歳の頃から不眠症です。 中々眠れない日がありましたが、知り合いからおすすめの寝れる精神薬あるよ。 と言われて病院に相談し、ブロチゾラムとベルソムラを処方してもらってます。 それからもう６年くらい飲んでいます。 妊娠希望したくなってから徐々に減らせるように飲む量を抑えて、今は1/5錠ずつ飲んでいます。 現在も減らせるように漢方を試してみたりしていますが中々断薬できてません。 かなり少量だとしても、もし妊娠したら赤ちゃんに影響していますか？ベルソムラは昔薬剤師さんに相談したら少量なら問題ないと言われたことがあります。

30代男性 ゾルピデムの使い方で質問させていただきます。 夜寝る前に、ゾルピデム5ミリを飲んで寝ていますが、4時間程度で中途覚醒を起こしてしまいそこから眠る事ができません。 昨日、11時半就寝し3時半に目が覚めそこからゾルピデム5ミリを半錠に割り（2.5ミリ）服用し2時間程眠れ、気分良く目を覚める事ができたのですが、こういう使い方はやはり避けるべきでしょうか。 ちなみに先に10ミリ飲んでも4時間ほどで目が覚めてしまいます。 よろしくお願いします。