総蛋白高い改善食事に該当するQ&A

先日の血液検査でAST40、ALT55、γ-gtp37と高く、中性脂肪総119、総コレステロール217でした。 食事と運動を指導され、野菜やキノコ類海藻類を多めにし、大好きな揚げ物や肉類をほぼ減らし、魚やささみ豆類でたんぱく質を摂るように変えました。炭水化物も毎食グラム数を測り少なめにしています。 運動は毎日1時間位有酸素運動と少し筋トレを始めました。睡眠時間も多めにしています。 1ヶ月後に再検査なのですが、この調子で頑張れば少しは改善していますでしょうか？ ほかに何かできることはありますか？ 157cm、46kgです。

慢性腎臓病を患っています。 CRE 0.90 〜 1.05 GFR 48.0〜 57.1 血圧　110〜120 / 70〜80 尿蛋白マイナス 食事制限は たんぱく60g 塩分6mg 総カロリー1600前後 アルコール、過度な肉摂取、魚卵などは摂っておりません。 痩せ型 尿酸値が7.0と高めです。 原因がわかりません。どこを気をつければ数値を下げることが出来るでしょうか。 腎機能の低下が原因なのでしょうか？ だとしたら数値の改善は難しいですか？ 栄養不足、水分不足の傾向にある自覚はあり、なるべく摂るように心がけているのですが、それが原因でしょうか。

こんにちは今日で母が亡くなり早10日今日わ尿官結石の定期検査C T に尿 血液検査を受けました石わ左に2つあるそうです幸い小さいのでよく水を飲み運動すれば落ちるみたいと先生に言われましたそれわ構わないけど糖尿病の血液検査の数値が高いのです血糖わ163 HA1 7.3 と7、72つの検査法の結果です総コレステロールわ163で総蛋白わ7.7です他の数値も基準ないです今飲んでる薬わユニシアH D とジャヌピア50ミリグラムです今日の血圧わ132の82です今後薬を代えるべきですか運動と食事療法で改善されますか宜しくお願いしますそして今迄何回も母の事で相談し回答もいただきありがとうございました

42歳です。 LDLが改善されずアドバイスお願いします。 昨年12月健康診断では 身長156.7cm、体重51.4kg。 空腹時血糖102 HbA1c6.2 尿糖− 総コレステロール218 HDL49 LDL154 中性脂肪99でした。 今回の検査では 体重49.5kg 血糖値116（朝昼食べ、検査前にジュース飲んだ） Hba1c　6.0 総コレステロール200 HDL48 LDL156 でした。 自分なりな5ヶ月感、筋トレしたり、おやつ類を激減させ、食事バランスもアプリで管理していましたが、コレステロールが改善されていませんでした。 自粛3月〜5月中頃までは週1回の買い物以外外出しないような生活で、アプリでは毎回塩分が高めになっており、タンパク質が不足することがありました。 外出が増え、塩分を控えタンパク質を増やせば改善の余地はありますか？ お薬を飲むかどうかというところとのことで、あと半年食生活を見直すとの結論に至りました。 毎朝スライスチーズを一枚、牛乳を150cc飲むのですが、乳製品は良くないですか？　 卵は週に2個ぐらい食べてました。 食べ過ぎですか？ アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m

母（83歳)の事で質問です。 【身長・体重・病気】 身長150cm,体重59kg,血圧108-69,心臓（心不全・不整脈）、脳血管性パーキンソン症候群、骨粗鬆症、喘息、ＰＢＣの病気を持っています。車椅子生活です。 【17年12月18日検査結果】 体重64kg,尿酸=4.1,尿素窒素=34.7H,クレアチニン=1.13H,総ビリルビン=0.5,AST(GOT)=17,ALT(GPT)=10,γーGT=35,ALP=389H,HbA1c(NGSP)=6.5H,総蛋白=6.9,アルブミン=3.8 【18年4月4日検査結果】 体重59kg,尿酸=5.6,尿素窒素=45.0H,クレアチニン=1.19H,総ビリルビン=0.7,AST(GOT)=32,ALT(GPT)=39,γーGT=94H,ALP=594H,HbA1c(NGSP)=5.9,総蛋白=7.1,アルブミン=3.7 【説明】 薬は変更してません。 17年12月18日検査結果から糖尿病予備群という事で食事（炭水化物を減らし、卵・肉・魚中心）を見直しました。その結果、体重は5kg減り、HbA1cは6.5から5.9に改善しました。しかし逆に、肝機能・腎機能の数値が大幅に上昇、特に肝機能は今までは全く問題ない項目でしたが、数値が倍以上に上昇してAST＜ALTの状態になりました。食事見直しが原因なのか、食欲が無くなり、何度も吐いたり、便秘も酷くなり摘便で出したりとかしてました。一時期は何を食べても吐くという、肉類は飲み込むことも困難な状態でした。気になる症状ですが、朝起床時（右足の親指痛、血糖値が120台後半）でした。あと循環器科の主治医に尿素窒素が高い消化管出血があるかもと指摘を受けていたので、4月21日に胃カメラの検査をしてきましたが特に問題無しでした。３月中旬位からは食欲は戻り・４月に入ってから便秘（マグミット増量で）改善してきております。 【質問】 原因は食事だと思うのですが、どうなんでしょうか？去年の食生活に戻したほうが良いのでしょうか？

毎年10〜11月に会社で人間ドックを受けさせてもらっています。 30代後半のころより、総コレステロール値(250mg/dL前後)、中性脂肪(180mg/dL前後)、LDLコレステロール値などが基準値よりも高く、食事を気をつけることと、運動をすることを勧められてきました。家内にも事情を説明し、高タンパク低カロリーなものを多くすることや、ご飯は1膳だけと決めて、運動もジムに通ったり、ジョギングを始めたりしました。今ではそれが趣味になり、月に150kmから200km走ったりしております。食事もかなり改善しているつもりです。ですが、これらの血液検査の結果がいっこうに良くなりません。昨年は中性脂肪が110mg/dLまで落ちていましたが、今年はまた180mg/dLぐらいに戻っていました。 腹部超音波の検査では毎回「脂肪肝」と診断されます。体重はピーク時に比べたら-6kgぐらい減量しましたが、コンディションにより変動します。 ネットや書物を見ると、動脈硬化につながる恐れも高いし、糖尿病などになることもあると書かれており、なんとか改善したいと思いつつも、これだけ努力しても変わらないとなると、どのように対処したらいいのかわからなくなってきております。 限られた情報だけでは診断は難しいかもしれませんが、アドバイスをいただければ助かります。

ダウン症16才の男児です。血液検査をしましてTTT4.6(基準値4以下) GOT68(5～40) GPT152(5～45) LDH263(120～240) r-GT96(85以下) 尿酸値9.3(3.8～7.0) 総蛋白8.5(6.7～8.3) LDLコレステロール118 (70～130)中性脂肪246(50～149) 尿酸値9.3(3.8～7.0) 血小板数37.0(12.0～35.0)リウマチ因子FT3が4.2(2.2～4.1)でした。 脂肪肝の疑いとのことで来週に腹部超音波をします。プリン体の低いものはコレステロールが高いのですが、食事や生活の改善はどうしたらよいでしょうか？また、尿酸値は服薬の必要はありますか？尿酸値がいくつになると薬が出ますか？医師はただ、体重を減らすようにとのことでした。免疫力が弱く毎年肺炎になります。お手数ですが何かアドバイスありましたらよろしくお願いいたします。

11歳男児です。 8歳からアレルギーの舌下療法を受けているため、定期的に採血を受けています。 この3年の間に、ALTが徐々に、直線的に１９→３１に上昇してきました。 現在のＡＬＴの数値31は、１１歳の基準値の上限の値のようです。 ALTの上昇により、半年前から　ＡＳＴ<ＡＬT　になりました。 ASTの値は3年間変化なく、２８～３０を行き来。 γGTPも、１８～２１を行き来。 総コレステロール207。 この3年の間に始めた薬は、アレルギーの舌下療法の薬を２種類と、近視進行抑制のサプリです。 最初に飲み始めた薬（ミティキュア）の3か月後はＡＬＴ上昇なく19、その半年後に24でした。 残りの２種類は、その後に飲み始め、その後も徐々に上昇継続中です。 普通体形。１４５センチ　３５キロ。 運動習慣は学校と、たまに外遊び。 家ではほとんど座位。 食事量は大人より多く、タンパク質多めを心掛けています。 炭水化物も多め、野菜はやや少なめ。 揚げ物、おやつは殆どなし。 生活リズムの乱れなし。 ＡＬＴだけが上がるのは脂肪肝だと読みました。 コレステロール(207）も基準値内ですが高めでしょうか。 食事や運動を改善した方がよいでしょうか。 今回色々調べ、タンパク質が過剰になると脂肪としてため込んでしまうと読みました。 タンパク質はかなり意識して摂らせています。 息子のタンパク質摂取量の例（朝　牛乳　卵　じゃこ　昼は給食　牛乳、おかずはお替り複数回　夜　肉魚２００ｇ程度）　 もしくは、ＡＳＴは上がらずＡＬＴのみが上がる薬剤性肝炎もあり得るのでしょうか？ 徐々にALTが上がり始めてから時間が経っていることも気になっています。 軽度の炎症の持続で、線維化などの不可逆的な変化が起きている可能性はあるでしょうか。

テニスが大好きな47歳です。 週に2〜3回テニスをしていました。コーチに身体を作らないと怪我をするからと言われ、週2回筋トレにジムに通い3年が過ぎました。最近はテニスを週に3〜4回するようになり、たまたま応募した「東京マラソン」に当選したため今年の10月からは週に1回は皇居5〜10kmを走るようになりました。そのため休息日は2日取りたいのでジムでのトレーニングは行ったり行かなかったりしています。 そんな生活をしていたら、なんだか頭が重く上手く言えませんが身体に力がなくなって･･調子が悪くなってきました。体重も少しずつ減り、貧血も起こしてしまいました。 たまたまテニスに加え走る事を始めたので、トレーニング方法をトレーナーと話していたところ「タンパク質」が少ないことが分かりました。運動量が増えたのに食事がいつもと変らないままでした。お肉・果物・ご飯を増やしてみたらだいぶ体調不良は改善されてきたように思います。でもこれで良いのか心配です。まだ治療はしていませんが、遺伝的に総コレステロール値が高いため食事も気を付けなくてはいけないと思います。 アスリートでもなくただテニスが大好きなだけなのですが、これからも楽しくテニスやランをしていくにはどのようにしたらよいのでしょうか? また、どこへ相談に行けばよいのでしょうか?

いつもお世話になります。 不安神経症や、逆流性食道炎など既往症もある47歳です。 先日の健康診断で以下のような結果を頂きました。 総コレステロール 265 HDLコレステロール 87 中性脂肪 88 LDLコレステロール 154 これで高脂血症で要精密検査で脂質異常といわれました。 が、お酒も飲まず、煙草も吸わず、お肉もほとんど食べず、血圧も血糖値も高くありません、太ってもいません･･･でコレステロールが溜まるような生活はしていないのです。なぜこのような危険水域のような結果なのかわかりませんが、真摯に受け止めて改善に努めたいと思います。伺いたいのは以下の通りです。 1. この数値でも食事療法で改善されるでしょうか。 2. 昨年より感じていた動悸や息切れ不安感といった症状 も高コレステロール症が関係していますか? 3. 更年期に近くなりエストロゲン不足を補うため毎日豆 乳を飲んでいますが、高脂肪高タンパクと思われる豆 乳はやめたほうがよろしいでしょうか? 4. 思えば高校生の時に献血で調べた際も高コレステロー ルと言われた記憶がございます。そうすると家族性= 悪性と考えて循環器の専門病院を受診するなどもっと 重要視したほうがよいでしょうか。