自尊心が低いに該当するQ&A

先生方に心理学的な面で教えていただきたいです。 メンタルクリニックに通っています、 人を悪く言う心理として調べたら、こういうことが載ってました。 自己肯定感の低さや、自分に自信がない場合にも、人を批判することによって、一時的に自分自身を持ち上げようとする心理が働きます。 また、自分自身がストレスにさらされていると、そのストレスや不満を軽くしたいがために、その吐け口として他人に向けたくなることがあります。 私の場合は、ある女性が大好きでたまりません。 2ヵ月前は考えてもみなかったことが、こころに浮かぶようになりました。 最近、この女性の満面の笑みを見た時に、心から嬉しくて、自分も同じような笑顔ができたかと考えました。 最近、話してもこころがどきどきします。 でも、今日の朝、この人の笑顔を思い出した時、気持ち悪いとふと、思ってしまいました。 以前は、この人のことを考えると、他にクソ○○と考えてしまいました。 どうして、こんなことを考えてしまうのだろうと思い、何度も思い出すと、 そう思ってしまいます。 大好きな人にこう考えるのがショックです。 それで、こういうことはいけないと思って、この人たちの顔を思い出すのを止めたら、時々、その人の顔、名前を思っても、クソ○○と思わなくなったんです。 １．これは上に書いた通り、本音ではなく、ストレスや不満から、このはけ口として、大好きなのに思ってしまうという心理なのでしょうか？ ２．それとも、心の奥深くに思っているものが出てきたのでしょうか？ ３．他の人のことを考えると、今まで思っていなかったのに同じ考えが伝染します。 クソ○○とかです。 今の脳の思考がこうなっており、意識して、これを考えるのを止めれば考えなくなるのでしょうか？

現在、免疫内科にてメトトレキサートを週1日12mg(月曜日朝3錠、夜3錠)、週1回フォリアミン錠5mg、サラゾスルファピリジン、ロキソニン、タケキャブ、 婦人科にて低用量ピルを服用しています。 ここ2ヶ月弱の間に周りの人から「目の下、ほっぺに青アザがある」と良く言われるようになりました。最近疲れやすく、目の下青クマのようなものもあるので、青クマだと思うと言っていましたが、周りの方はクマの範囲を超え過ぎてる、目の下からほっぺにかけて痣があると教えてくれています。その痣のような物は1日の中で見えたり、消えたりします。 ぶつけたりした覚えはありません。 自覚症状としてはかなり疲れやすくなった事、定期的に運動もしており体力には自信がありましたが、すぐバテるようになった事です。 先日、あまりに痣の事を周りに言われるので内科を受診して血液検査を受けました。 血清鉄34 フェリチン4 ヘモグロビン11.3 ヘマトクリット値37.3 MCV82.5 MCH25.0 MCHC30.3 血小板40.3 で異常なしとの事でした。 2週間前に免疫内科で受けた定期的な血液検査は ヘモグロビンが10.3で諸々少し低かったです。 フェリチン、血清鉄は検査項目にありません。 ネットで見ているとフェリチンの数には色々な考え方がありそうでした。 これは異常なしでしょうか？ 目の下の痣(大きな青クマ？)は貧血から来ている可能性はありますか？ 飲んでいる薬の副作用で目の下にクマ、痣のような物が現れたり、消えたりすることはありますでしょうか？ よろしくお願いいたします。

今の会社は5年目、現在59才で定年は65才です。 会社もいい会社で定年まで続けたいです。 しかし、2024/11-意欲・集中力がが落ちて仕事にプライベートに響いています。 うつはクローズにして働けていました。 精神的なものなのか、加齢による仕方ないものかわかりません。 何故そうなったのか、よくわかりませんが心当たりは2つあります。 1.2023年11月、準社員登用試験に合格して待遇があがった 2.2024年10月契約社員ですが1年の長期契約が給料アップで受理されました とてもうれしく達成感がありましたが、その後に事象が発生し、燃え尽き症候群？、 2024年11月から現在まで続いています。 ・仕事ではミスが増え、自分でびっくりするような幼稚なミスをセルフチェックで見つけ訂正する ・自分で気付かないミスを上司から3度指摘された ・仕事に対する意欲が湧かず、やる気に満ちた若者のなか孤立している ・今まで得意で定時でできていた仕事が時間がかかる ・初対面の人に、疲れている・目が死んでいると指摘される ・片道1時間30分の通勤が辛く、高速道路を使ってしまう ・車はぶつけたり、ぶつかりそうになる ・集中・意欲がなく、オナニーができない ・得意な平泳ぎで泳ぎを乱し水を飲んでしまう ・得意な背泳ぎで泳ぎを乱し水を飲んでしまう ・得意なテニスでトスがまっすぐ上がらずサーブが乱れる、ミスが目立つ 主治医の先生に話すと、 ・自己評価が低すぎる。会社に評価されているんだから、普通は自信にして成長するもの ・ストレス因を余計な心配せず、とにかく淡々と目の前の仕事をこなすこと ・薬は最大値処方しているので、これ以上はあげれない 自分でたてた対処方法 ・仕事のミスは、時間をかけて残業になってもセルフチェックする

4年前からパニック障害、3年前から糖尿病、高脂血症で治療中です。 糖尿は当初AIC7.8が今は6.0でその他血液検査も正常値内で、BMIは31が28です。年1回頸動脈エコー、腹部エコーをやっています。 メンタルも発作はなくなりましたが、まだ自信が持てず服薬してます。運動はウォーキングを70分／日です。 3ヶ月前から息苦しさを感じるようになり、併せて胸の不快感や動悸が気になりだし、1日に何度か気になる感じでした。症状が出るたびにポータブル心電計をやりますが異常コメントは出ません。 先週ウォーキング中も息苦しい感じがしてポータブル心電計をやり脈が速い拍動が安定しないと表示が出て、緊張も高まり、時間外に内科で心電図、レントゲン、血液検査をやってもらい脈は安静でも125回あり早いが他に異常はないと言われ2時間後に普通に戻りました。後日、循環器科へ行きポータブル心電計を見てもらい、心電図、血液検査・甲状腺、24時間ホルダー、心臓エコー検査をやりました。ホルダー中も程度の差はありますが、息苦しさ、不快感がありボタンを5回押しました。 結果としては、ホルダー心電図にボタンを押していない時の起床1時間後の軽めの10分間ウォーキング中の波形に狭心症の疑いがある波形（真っ直ぐなところ少し波がある）がある。その他のボタンを押した時は異常がない。 先生は休息、ウォーキング以外の脈が速く1日の上限12千回？の値であるため脈を抑える薬を処方して貰いました。 波形について心配なら心臓CTをやりますかと聞かれていますが、腎臓EGFR62と低いため造影剤の影響も心配ですが、やはり検査は積極的にやったほうがいいでしょうか？ あと、この検査をやれば運動しても心臓の心配はなくなりますか？ よろしくお願いします。

13年前、左乳がん全摘しました。センチネルリンパ節7個中転移1個（5mm）、腫瘍は2箇所ありそれぞれ浸潤部は6mmと1mm、エストロゲンもプロステゲロンも強陽性、タンパク発現陰性、広域な脈管侵襲なし、断端陰性、ki67は22%、腫瘍の悪性度はグレード1、でした。治療はタモキシフェン投与10年のみで終えて3年になります。 2024年6月から右太もも外側真ん中少し上のあたりの痛みが続いています。じっとしていてズーンと痛んだり、しばらく足を組んでいてもとに戻すときに痛かったり、太腿の筋肉が伸びて捻るような体位になると痛んだりします。でも拳で強く叩くと痛みが和らぎます。最近では立ち上がるときにズキッと痛むこともあります。半年以上痛みがずっと続いています。心なしか痛いなと感じる事が多くなって来たように感じます。乳がん腫瘍マーカーCA15-3やCEAの検査結果は2024年6月と12月のどちらも正常範囲以内でした。 1.私のような乳がんのタイプでタモキシフェン10年投与のみの治療完了後に骨転移する人は何パーセントほどいるのでしょうか。 2.大腿骨の骨転移部分を叩いたらどれほどの痛みでしょうか。 3.大腿骨の骨転移でなければ痛みの原因としてどのような病気や原因が考えられますか。 4.放っておいて症状が悪化してから治療を始めても、今すぐ治療を始めても、骨転移の予後は変わらないという記事を読んだことがありますが、それは本当ですか。 5.すぐに整形外科など受診せず様子を見ていていいでしょうか。 6.転移の可能性は高いと感じられますか？低いと感じられますか？また、その理由も教えてください。 痛みを感じるたび怖くてどうしようもなく気分が落ち込みます。 担当医には、「腫瘍6mmで転移再発なんて聞いたことがない。10年タモキシフェン頑張って続けてきたことに自信を持って安心して過ごしていい」と言われました。 結果が怖くて検査するのをためらっています。でも安心も欲しい…受診するかどうか迷ってばかりのわたしにアドバイスお願いします。

25歳男です。 ここに相談すべきか分からないですが、話させてください。 私が兼ねてからずっと悩み続けている心の状態についてです。 長くなりますので結論から言うと、繊細な性格ゆえに感情の波が激しく、時折訪れる空虚感や寂しさ、自分に対する劣等感をどうにかしたいです。 私は幼い頃から人見知りで気が弱く、臆病な性格でした。 家庭環境は良かったとは言い難く、父と母の夫婦喧嘩が絶えない子供時代で、また小学生時代は同級生からのイジメにも遭っていました。 それに起因するのか、昔から自分に自信がなく、自己肯定感が低い性分です。 今もそうですが、特にコミュニケーション・人間関係に対するコンプレックスは激しく、日々自分のコミュニケーションに対して無意識にダメ出しをしてしまっています。 学生時代のコンプレックスかもしれません。うまく人間関係を築いてきた感覚がないからです。 過去に何度も発達障害の気があるのではないかと疑ってきましたし、小学生時代は担任の先生にそれを疑われたこともありました。今でもそう感じる時があります。 コミュニケーションが苦手なので、自分から関係を築くことがどうも難しいのです。表面的な話しかできないと言うか…どうやったらもっと仲良くなれるんだろうって考えてしまいます。 ただ私の肌感覚ですが、友達は少ないわけでない気がします。 ただ、ある日ある時、どこかに空虚感を覚えることがあります。 例えば複数人で遊びに行った時に、他のメンバーが楽しそうに話しているのを見ると非常に空虚感を覚えます。 自分と周りを比べてしまうのかもしれません…私も話しますがいまいち別メンバーより盛り上がってないな…と感じてしまうのです。 何も予定がない日に、（日にはよるのですが）俺何してるんだろう…となってしまいます。そうして無意味に自分を責めて、自己嫌悪して、空虚感を覚えて…の繰り返しです。 友人や知人のスマホにLINEの通知が来ていると、ガッカリします。劣等感を覚えます。 友人が別の友人と遊びに行くことを聞くと、寂しさを感じます。 自分で書いてて思いますが本当にめんどくさい人間です。 辞めたいです本当に。 こんな人間を好きになってくれる人なんか誰もいないですし、だからこそ前を向いて生きていきたいのに、いっつもこの「闇」の自分が邪魔をしてきます。 こんな「闇」の部分を見せたら人が離れていくでしょう。だから日常生活では押さえつけています。 でも押さえつけているからこそ疲れてしまう時があります。 というかこんなに感情の浮き沈みが激しいのって絶対おかしいと思うんです。 駄文・長文となり大変申し訳ございません。 ただこの苦しみから解放されたいです。 解決策等ございましたらご教示いただけますと幸いです。

乱文、長文すみません。 私は幼少期から泣き虫で、成人した今でも小さなことで泣いてしまいます。学校やアルバイトでも、少し注意されたり失敗しただけで涙が出そうになり、生活に不便を感じています。学生のうちはまだ良いですが、社会に出てからもこのままでは信用を失うのではという不安がとてもあります。 特に、人から注意を受けたときや自分がミスをしたときに大きなダメージを受け、瞬間的に涙が出ます。注意を受けたときには、言葉の強弱に関わらず「私が無能だからでは」「迷惑をかけて申し訳ない」と連想ゲームのように考え込み、落ち込んでしまいます。頭では「言動を注意されただけで自分を否定されたわけではない」と理解していても、反芻思考が止まらず気分が沈んでしまいます。 また、自分の内面について話すときも涙が出てきてしまい困っています。 HSPを疑ったこともありますが、音や光への過敏さなどの特徴は当てはまらないため、少し違うように感じています。一方で、発達障害には「感情の抑制が難しい」という特徴があると知り、もしかしたら関係があるのではと思っています。 涙もろさ以外の困りごととしては、 ・散らかした後の片付けはできるが、使った物を元の場所に戻せない ・後回し癖（勉強・風呂）→睡眠時間が削れる ・何事も直前にならないとやれない（時間が掛かりそうな課題やレポートなど） ・逆にコツコツ進めていたものは、本番直前になるとやる気がなくなる（テスト勉強や受験勉強など） ・余裕を持った行動ができない、時間感覚が変わっていると言われる（例：あと5分あるから漫画読もう→遅刻しそうになる、徹夜） ・遅刻（許してくれる人に対してしてしまうので、単なる甘えだと自覚しています。学校やアルバイトは絶対に遅刻出来ないので10分前行動を心がけていますが、結局予定時刻ギリギリになることがしばしばあります） ・自制心が弱い ・熱中するとやめられない（例：ゲームを夜遅くまで続けてしまう、あと30分…が止まらない） ・金遣いが荒い ・考えすぎ、気にしすぎ ・自分の体臭や自分が発する音などが気になる ・変なことで傷つく ・嫌だったことをぐるぐる考え続けてしまう ・他責思考 ・自分は正しいはずだと思い込んでしまい、意見や感じ方が違う人に対して怒りを感じる ・自分の気持ちを分かってもらえないと不安や怒り、不満などを感じる ・場の空気を読むのが苦手（言っちゃダメなことが分からず、空気を悪くすることがある） ・逆に、言っちゃダメと分かっていても衝動的に言ってしまい後悔 → さらにぐるぐる悩む ・事務仕事が苦手（規定のやり方を何度も不注意で間違える） ・忘れ物やなくしものが多い ・無意識下の行動を覚えていられない ・イライラを隠せず人に当たってしまう ・精神年齢が低い（感情の抑制ができない、立場の客観視が苦手、自己中心的） ・言葉が上手く出てこないため話すのが苦手（筋道立てた説明が難しい） ・頼まれると断れない ・プライドが高い ・自慢話をしたくなってしまい、後々後悔するとわかっていても止められない などがあります。 打たれ弱くて涙が出やすいのは、ただ精神的に幼く意思が弱いだけなのか、それとも何らかの障害や病気が関係している可能性があり、治療や支援によって改善できるものなのかを知りたいです。 ご助言頂けますと幸いです。

久しぶりに質問させてもらいます。 以前より、何事にも無気力感があり、 急に不安感に襲われたり、 大人になっても自信の低さが人より目立ってました。 このような精神状態はいじめられる前はなかったような気がするんですが、 14年経った今でも、その精神状態のせいでやりたいことができず日常生活で悩まされてるんです。 これらの精神状態はいじめの後遺症にも原因があるんでしょうか？

私は物心ついた時から自分に自信がなく、自己肯定感が低いです。学生時代によく言われたのが「もっと自信を持って」という言葉でした。 それが手伝ってか、大人になり適応障害や軽度うつを発症しました。 最近、仕事が上手くいかなかったりSNSでキラキラした人を見て「自分はダメだ」、「もう自分をやめたい」を思うようになってしまいました。 このままではマズ後思ってろ本やネットでさまざまな対処法を見て実践しようとしても、「どうせ自分を騙しているだけだ」と考えてしまい上手くいきません。 特に認知行動療法は肌に合わず、「どうせ」、「誤魔化しだ」と考えてしまう。 そこで疑問に思ったのですが、自己肯定感や自信が低くなってしまう病気はあるのでしょうか？ どうにか治したいと考えています。よろしくお願いします。

育った家庭環境が悪かったとしても、自己愛性人格障害になる場合とただ自尊心が低い人になる違いは何か理由があるのでしょうか。例えばモラハラと暴力がある家庭で育った女性でも自尊心が低い女性と、常に他人を攻撃している女性がいたとしたら何の違いでそうなるのでしょうか。