食後運動に該当するQ&A

うっ血性心不全　パーキンソン病の80歳の父と週3回　一緒に30分程軽い運動をしています。主に小さい家庭用の卓球台で息切れしない程度の卓球を30分程度し、他にストレッチを3分程度　ゴムバンドを使った簡単な筋トレを2分程度やっています。(合計30分から35分程度)私の仕事の都合で父の食後あまり時間が経過してなかったり30分後とかになってしまうことがあります。食後1時間から2時間空けてからの方が良いと聞きました。今の所は特に問題なく続けてますが、やはり食後の運動は避けた方が良いのでしょうか。

食後の高血糖が気になり、先月糖尿病内科を受診し、75gOGTTを行ったところ食後2時間の血糖値が184mg/dlで境界型糖尿病と診断されました。HbA1cは5.5です。 食事、運動療法を指導され服薬などはなく過ごしています。 定期受診はなく、一年に一度の職場の健康診断で様子を見ていけば良いと言われました。 リブレを使用しているのですが、毎食の糖質を20-30gに制限して食後血糖値170-180台まで上昇、40-50gで200以上に上昇します。食後に軽い運動を行ってこの数値なので動かなければもっと血糖上昇するかもしれません。 食事に気をつけるようになって体重が2キロ減少し、現在164センチ、47キロになりました。 食後2時間には140以下に下がっているのですが、糖質は30g以下に制限して食後血糖を180以下に抑えた方がいいのでしょうか？ 主治医からは食事の50%程度は糖質をとった方がいいと言われましたが血糖が上がってしまうので悩んでおります。

食後高血糖になっていることがわかりました。糖負荷試験は食前106、1時間240、2時間、202、HbA1c. 5.9でした。BMIが18.9の痩せ型です。長年運動不足でした。 運動と食事療法で、今のところ薬は飲んでいません。 リブレをつけてウォーキングをしているとグルコースの上昇が止まったり少しずつ下がります。が、歩くのをやめたり座ったりするとまた上昇していきます。毎食後2〜3時間歩き続けるわけにもいかないので30分程度で終わらせるのですが、これを続けていれば改善出来るのでしょうか。実際に良くなった患者さんの経過など教えて頂きたいです。 回答よろしくお願いいたします。

最近動悸が多く、 血液検査やレントゲン、心電図をを行ったところ 中性脂肪80 LDHコレステロール71 LDLコレステロール136 でした。 身長が148の体重45です。 それにしてはLDLコレステロールが高いかなと言われました。 在宅勤務出運動はまったくせず 動悸も食後に多く、心臓に問題がある動悸ではないので食事に気をつけ運動をしてくださいと先生からは言われ、 運動をはじめたのですが、 動脈硬化はすぐ進んだりしないでしょうか？ この動悸は動脈硬化などとは関係なく、このまま運動や食事に気をつければ心筋梗塞などのリスクなどもまだ大丈夫でしょうか。 コレステロールが140を超えるとやばいみたいに書いていたので心配になりました。

身長171.5センチ、体重55キロ前後 元々63キロ程ありました。しかし昨年3月に食後3時間後の血糖値143、HbA1c5.7%でした。 確かに今までは食べ飲みも好き放題し間食や甘いものなどもよく食べて運動も少なかったです。 3月以降、糖尿病対策のため間食をなくし野菜やタンパク質を多く取り入れた食事をしてきました 運動は筋トレ(腕立て伏せやスクワットなど)、20〜30分の有酸素運動(自転車、階段上り下り、食後のウォーキング)などをほぼ毎日してきました。 しかし今日筋肉量や脂肪量などの測定し画像のような結果でした。 先生方に質問です。 1 昨年3月から現在に至るまで体重が63〜55 キロまで減量してます。質問文に記載した通りの生活習慣に変えて体重が減り始めたのですが、ここまで減るのは病気も考えられるでしょうか？ちなみに今年2月の採血は空腹時血糖値100 Hb A1c 5.7%でした。 2筋トレや運動をしてきてこの添付画像の結果は良くないでしょうか？

昨夜、10歳男の子が食後1時間後に2時間ほど運動をしました。詳しい運動内容は分かりませんが、帰ってくると脇腹の痛みを訴えました。運動後の痛みだろうと思い、とりあえずお風呂に入らせると上がってくるなり寒い寒いといい、30分後くらいに激しく吐きました。運動中、水分は100mL程しか取っておらず、休憩も少なかったようです。 今朝、熱が39.8℃ありましたが、だるさと熱だけで他の症状は無し。ただ、寝ている間に便失禁したようです。起きてからは嘔吐も下痢もありません。 激しい運動をしたあとの嘔吐は聞いたことがありますが、発熱と下痢は初めてなのですが、こういった症状が出ることもあるのでしょうか？ 周りには胃腸炎にかかってるは人はいないので、その線は薄いと思っています。

健康診断でのA1cが5.6〜5.9で空腹時の血糖値は100未満で判定はBです。フリースタイルリブレを自己購入して測った結果についての相談です。 食後30分後から200以上まで急上昇し、90分後から急下降し120分後に140以下になることが判明しました。想定A1cは5.8で健康診断の結果と同じでした。 食後の軽い運動などは効果が無く150位の数値が3時間以上ダラダラと長く続くことが判明しました。 こういうタイプの人は食後2時間はじっと動かず血糖値を下げた方がむしろ良いのでしょうか。

妊娠5ヶ月頃のOGTTで食後高血糖が判明し、1ポイントで妊娠糖尿病の診断を受け、現在妊娠6ヶ月目、内科に通院、リブレ装着と食事療法をしています。 尿糖なし、体重増加は妊娠前から1キロ未満、管理入院の必要なし、インスリン投与なしで経過をみています。 栄養指導では現在食べているメニューがすごく良いのでそれを続けてほしい。白米は抜かないでくださいと言われています。 主治医からは、ほとんどの妊娠糖尿病の患者さんは食事療法や運動療法で改善し、1ポイントであればインスリン投与になる人は少ないと言われています。 毎日自分でもリブレでチェックしているのですが、食後1時間値がどうしても160台まで上がってしまいます。目標は高くても140台をキープすることなのですが、栄養指導で評価していただいたメニュー、量、食べる順番、食後のウォーキングやマタニティ有酸素運動を続けていても超えてしまうので、リブレの数値に一喜一憂してしまい、白米を食べるのが憂鬱になってしまっています。 私の場合は早い段階で診断を受けているので、さらにインスリンが出にくくなる妊娠後期のことを考えるととても心配になります。 一般的には、食後140台を超えた日が続くと、インスリン投与になることが多いのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

人間ドッグにて初めて異常値が出ました。 食後血糖は200くらいになることもあります。 BMIは17.7で痩せ型です。 今できること、病院でメトホルミンなど処方してもらえないでしょうか。 昨年OGTTを行い、遅延してしっかりインスリンが出てしまうタイプでしたが２時間後が130だったため運動するようにとだけ言われて終わりました。

4日前に食後1時間後に運動したのが影響したのか、3日前から便通がおかしい(便秘気味)とお腹右下や真ん中の腹痛やガス溜まりなどがあったので本日消化器内科に行きました。(本日時点で腹痛はありません) お腹の触診などをしていただき、結果急性腸炎と診断されました。 柔らかいうどんやおかゆをしばらく食べるように言われ薬は特に処方されませんでした。 今は食後に本日ドラッグストアで買った市販のビオスリーを飲んでいます。 そこで質問なのですが、上記の状態をどれぐらい続ければ急性腸炎の症状は改善されますでしょうか？