血糖値スパイクについて
person60代/女性 -
健康診断でのA1cが5.6〜5.9で空腹時の血糖値は100未満で判定はBです。フリースタイルリブレを自己購入して測った結果についての相談です。
食後30分後から200以上まで急上昇し、90分後から急下降し120分後に140以下になることが判明しました。想定A1cは5.8で健康診断の結果と同じでした。
食後の軽い運動などは効果が無く150位の数値が3時間以上ダラダラと長く続くことが判明しました。
こういうタイプの人は食後2時間はじっと動かず血糖値を下げた方がむしろ良いのでしょうか。
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