adhd 食生活に該当するQ&A

不注意型のADHDです（傾向としてはやや強めですが、なんとか仕事には就けています） 現在、ストラテラを服用しておりますが、訳あって減薬し、ゆくゆくは断薬を目指しております。 自分なりに調べてADHDは治るという概念は無い（治すというよりは都度対処法を考えてそれを蓄積していく）という認識でおります。 そこでお薬のサポートの代わりに、食や生活習慣等日常で出来る事から脳になにか良い効果があるものが無いかお教えください。 例えばネットで見た情報の一例ですが、ADHDはドーパミンの分泌が少ないのでタンパク質をとったり運動をしましょうといった事です。 他にもこの栄養がストラテラのお薬のような脳神経の働きを良くする（？）効果を持っている等、お薬の代わりとまでは行かなくても、お薬がなくてもこうすれば近い働きを自分でも得られるという方法を知りたいです。 お薬を辞めたいですが、辞めて何もなくなった状態になったあとの仕事のミスが増えないかと心配です。 正しくこれ！というのは無いかもしれませんが、アドバイスのほど、よろしくお願い致します。

三十代の、ASDとADHDの発達障害者です。ストラテラを服用しています。 発達障害特有の糖代謝異常があり、食べた糖質をブドウ糖に変えることができません。 今は、普通食をとっていますが、家族の観察を頼りに、ブドウ糖の経口摂取で生活しています。 砂糖の含まれる飴などでは、ふらつきが収まりません。 MCTオイルなどの低糖質生活を試みましたが、あまりに様子が悪化するので、家族が止めました。 トレハロースを飲用したら、腸でブドウ糖に変わってゆるやかに血糖値が上がるらしいのですが、これは試してみても大丈夫でしょうか？ また、他のサプリメントなど対処法があれば教えてください。

本日の朝6:30から頭が重い、全体的に鈍い頭痛があります。 市販頭痛薬のアイユーピュア(アセトアミノフェン成分)を7:00頃に飲んでますが現在も頭が重いです。 歩くとクラクラするような感覚がありますが我慢は出来る、日々の生活は出来るレベルなので病院行くべきか、様子を見てても良いのか相談させて下さい。 ※日々の習慣でアイスコーヒーを2杯程飲み朝食に食パン1枚食べてます。 ※自病の喘息予防のためレルベア200を1回吸引とADHD治療の為インチュニブ3mgを毎日服用してます。 ※発熱無しです。

私は更年期障害と双極性障害ADHD持ちで精神疾患は通院中です。色々な病の影響か、ストレスにすぐ、なりやすくそれなのに、ずっと生活習慣乱し、体調崩しがちでストレス溜まって来てるな…と感じてた矢先に三週間位前から胃痛が段々始まり、一時期は食の匂いだけで凄く吐き気、胃痛も酷く気も体も怠くて辛く、何の病だろう？と不安になり一度、夜更かし辞め早く寝た朝は胃のモヤモヤは残りましたが、段々なくなり、全く何も無かった様に症状良くなりました。2日位良く治った？と思ってました。でも又夜更かししてしまい胃の同じ症状が出て胃痛はマシになってますが不快感があり、たまに軽いゲップが出て喉？が張ってる感覚、一度凄く胃の違和感感じた時に、酸っぱい胃液が上がってきました。胃の不快感は、波があり全く何もなく大丈夫で治ったのかな？と思う時、食事した後2時間位で段々胃もたれ、モヤモヤ、ムカつき、気分の怠さ、吐き気が出てくる時もあります。夜も、10時等に食事したりお菓子食べたりしてます。コンビニの食事が多い生活してました。生活改善も必要だと思っています。が… 癌？胃潰瘍？と不安で何の病と思われますか？ゲップが少し酷い時もあり、冷たい水分摂るとスッキリ、楽になる時あります。 胃痛は酷い時は30分位、続いてました。最近は、胃痛より、モヤモヤ、胃もたれ、ムカつき、少し吐き気が多いです。胃痛は少しですが、マシになった感じです。食欲は普通にいつも通りあります。宜しくお願い致します。 更年期障害、双極性障害の症状も波があり、マシになったり酷くなったり不安定で辛く、ストレスになります。

24歳の社会人です。今年社会人1年目ですが、最近、生活でうまくいかないことが多くあり、調べてみるとADHDじゃないかと疑うようになりました。疑いはあるでしょうか。 困っていることや疑う原因になったことは以下のとおりです。 ・人のためになら誰にも負けないくらい努力でき、成果も出せるが、自分1人しか関わらないことだと途端に頑張れない。出身大学の陸上部の監督(無償)や教員の仕事では求められていないことまで寝食も忘れて取り組んで成果を出せますが、自分の部屋の掃除や支払い、半年後の転職に内定した後の入社条件となっていた資格の合格、大学の研究など自分1人しか関わらないことにはやる気が全く起きず。後回しにしてしまいます。 ・食の偏り 好きな食べ物や服をずっと着てしまいます。 食べ物で言えば蕎麦にはまって3年間朝昼晩食べていたり、先日もレトルトカレーを4ヶ月近く朝昼晩食べていました。それ以外にも麻婆豆腐や餃子、コンビニの決まった食品などに長期間依存してしまいます。 ・常に予定をいれてしまう。 毎日、常に予定をいれていたくなってしまって、仕事も毎日日が変わる前までしてしまったり、土日もいくつもの予定を入れてしまいます。 ・忘れ物や予定に遅れる あまり問題視していなかったのですが、先日、生徒に毎回授業で忘れ物をしているとしてきされました。また、他人との予定にも毎回数分程度の遅刻をしてしまいます。 ・他者からの評価に過敏すぎる 他者からの否定的な評価に非常に過敏で、自分が役立たずだと思われることに強い不安があります。昨年はそれでうつ病になってしまいました。

幼少期からアスペルガー診断、現在ADHDで手帳3級 就職するも人間関係や仕事の割り振りで長く続かず 現在生活保護と障害基礎年金2級でほぼずっと家に居て 23時には寝て12時に起きる生活です 睡眠時間は十分なはずで、日中大した活動もしていないが 16〜17時ぐらいから 強烈なだるさに襲われ、横になるも寝付かず 夜の薬を服用しても最終寝付くのが22時とかです 主治医に相談するも、様子を見ばかり 3分で診察終了、印刷してまとめて渡すもあまり変わらず 何が考えられるでしょうか 最近不眠も多く、起きるのも更に遅くなりがちです スマホを見るのもしんどいぐらいなのに、寝付かない 起きてもしんどく 日中活動出来る時間はせいぜい4時間ぐらいで 起きていても何もする気も起こらず 電話も含めコンビニだけでも人と接するのが疲れます 何かを考えているような感じになりますが、何を考えているのか分かりません 最近になり、更に生きている価値が無くなってきている気がします 食欲もなく1日1食あるかないか、でも体重は減らず (冷凍のお弁当です) 排便ない日もある、頻尿は多い 関係あるか分かりませんが、何度か辞めようとしたが 喫煙は1日7本ほどあります 吸って気分が悪くなるのに、また吸ってしまいます 処方 コンサータ18mg 4t イリボー2.5ug 4t ベタナミン10mg 3t デパケンR錠200mg 1t リーマス200mg 1t ロペミンカプセル 1t ビプレッソ徐放錠50mg 3t サイレース錠1mg 2t デパス0.25mg 4t x3 ビオフェルミン錠剤 1t セロクエル200mg錠 3t --頓服-- ブスコパン錠10mg 1t 10回分(通院頻度4週間) ロキソニン錠 10回分

空腹・満腹、感情の起伏を感じなくなりました。このままなのか不安に感じています。 37歳、双極性障害とADHDを持っており、服薬中です。 不妊治療を始めたところで、2周期前からクロミッドを生理3日目から5日間、1日1回を（これを2周期分なので合計10回）服薬しました。 不妊治療で他には、銅と亜鉛のバランスを取る薬を飲んでいます。 数週間にわたり、空腹・満腹を感じていないこと、感情の上げ下げがほとんどなくなってしまったこと、また、睡眠欲がなくなっていたことに最近気がつきました。 空腹・満腹感については、いつもであれば空腹で朝、昼、夕食をとるところ、食べる前の空腹感や、食べた後に満足感を、思い出せる限りで2.3週間は感じていません。 食べる前に、お腹が減る感覚がなく、また食べた後にも同様、何か食べた感覚というのをほとんど感じません。だからといって飢餓感があるわけでもなく、また食べられないわけでないので、食事はこれまでの生活と変わらず決まった時間に食べています。 感情の起伏については、上がり過ぎる躁の感覚もなければ、鬱の感覚もありません。ただ毎日淡々と過ぎており、その日々に強く絶望もしていません。 ただ、食と、感情に関して、とても鈍く、あたかも何も感じないかのようで、毎日時間をやり過ごすのが長く感じます。 食欲や感情の彩りがこのままずっと感じなくなるのはあまりに味気ないと感じています。 私として、2周期にわたって飲んだクロミッドが関係していると思いますが、このような感覚の作用はあるものでしょうか？ どのぐらい深刻に捉えた方がいい状態でしょうか？ また、受診する場合は、産婦人科、心療内科、どちらから受診するするべきでしょうか？ どうしたらいいか分からず困っております。お答えいただきましたら幸いです。