タンパク質の摂りすぎに該当するQ&A

高一154センチで38キロ…私は今から三ヶ月以上前までは48キロ近くあったのですが、エアロバイクと食事制限で三ヶ月で約10キロ減量しました。48キロ近くあった時から生理は来ていなくて、今も来ていません。産婦人科に相談したら暫く様子見で良いとのことですがあとどれくらい来なかったら再度産婦人科に行った方がいいでしょうか？それと、周りの友人や親は154センチで38キロは痩せすぎだ、危険だと言っています。確かにbmiは16位で一般的に見たらそうかもしれませんがモデルさんなんかは私より身長が高いのに私より体重は遥かに少ないしbmiも16以下でそれこそ危険だと思います。だから、私は今の体重をキープして問題無いですよね？それと、ダイエットを始めてから1日の摂取カロリーを1200までにしています。太るのが怖いので朝昼はしっかり食べていますが、夜は、あまり食べません。炭水化物も少なめにして夜はタンパク質を意識して取っています。親はもっとカロリーを摂取しろ、拒食症じゃないか、などうるさいのですが拒食症ならほとんど食べられないはずですよね？私は比較的普通に食べています。エアロバイク朝50分毎日やっています。1日1200どんなに多くても1300カロリーまでに制限するのは拒食症なのですか？拒食症にはどんなタイプがあるんですか？教えて下さい。

こんにちは。 教えて頂きたいのですが、高齢の母 （超高齢者です。） が心房細動や弁膜症でワーファリンを使っています。 最近　調子が悪く、 水分は少しずつしか飲めず飲む度に顔をしかめます。食べ物もあまり食べれてません。 エンシュアも飲んでいましたが体力の消耗が激しいのと粘度があるためか、唾液も少ないのですぐ引っかかった感じになります。 口腔ケアでひどくならないようにしてますが。 結果、野菜ジュースとか100％果物ジュース が中心になってきたの ですが、 最近頻繁に目やにが出るなと思ってたら 受診でpt-inr 4.5となり ワーファリン中止となりました。 心配です。調べたら半減まで4～5日かかるとか。 血液検査では、 食事減のためか ナトリウム、クロールが低、尿素窒素が高、 腎機能の数値が良くないです。 臀部に傷が出来てゲンタシンを皮膚科で処方。 エンシュアとかでも腎機能に影響あるようで、タンパク質の取りすぎ～腎機能低下～ワーファリン高、睡眠減、（朝は傾眠状態）食欲不振かなとも感じてますがわかりません。 低血圧ですが、 inr4.5が心配です。 家で食事の注意点とかなにか出来ることはないですか。 よろしくお願いします。 補足ですが、素朴な疑問として、 ビタミンKはワーファリンに良くないのは 競合阻害するとか。 つまり効き目が増強するのでしょうか。 それともinr低下になるのでしょうか。 分からなくなりました。 納豆ばかり食べたら ワーファリンのような役割になる？のですか？ よろしくお願いします。

1歳4ヶ月女児の貧血対策について。 以前こちらで相談させていただいた貧血気味の女児の母親です。 血液検査の結果は下記の具合です。 血色色素 12g/dl 鉄87 μg/dl フェリチン定量 9.3ng/ml 基準値内ではあるけれど全体的に低いので対策を取りたくあれこれ試していますがごはんもフォロミもなかなか食べてくれず困り果てています。 前回相談させていただいた飲むヨーグルトは娘が受け付けず別のカップ入りヨーグルト(1日分の鉄が入っているもの)は食べたのでこちら引き続き子供に食べさせても問題ないか教えてください。 原材料名 生乳、砂糖、乳製品、プルーン果汁、デキストリン、ゼラチン、乳たんぱく、寒天／香料、クエン酸鉄Na、pH調整剤、ベニコウジ色素、葉酸、ビタミンB12 栄養成分表示 1個（75ｇ）当たり エネルギー 58kcal たんぱく質 2.9g 脂質 0.8g 炭水化物 9.9g 食塩相当量 0.16g 鉄 6.8mg 葉酸 240μg ビタミンB12 2.4μg カルシウム 85mg ※メーカーに問い合わせたところ炭水化物の内訳が(食物繊維は０．１ｇ 糖質は９．８ｇ)だそうです。 １日1個食べさせた場合糖質の取り過ぎになりますか？ 保存料など子供が食べても問題ないかものでしょうか？ 1歳4ヶ月の摂取できる糖質は何gに抑えたほうがいいものでしょうか？ 教えてください。

お腹が空くんです。 何回もすいません 朝ごはん サラダ90kcal(味なし)ごぼう、れんこん、玉ねぎ、にんじん、大根 かぼちゃ 85kcal(味なし) イカ焼き 150kcal？(オオアカイカ焼き145gです) あおさスープ 10kcal 卯の花 110kcal(95g) 砂肝塩焼き 55kcal？ ブラックコーヒー、水、お茶合わせて毎日1.5リットルくらい？ 昼は無し(間食程度にキャラメル、飴、ラムネ、グミなどを4粒程度) 夜ご飯 キャベツ100g 25kcal ブロッコリー100g 35kcal 切り干大根、豆、にんじん 70kcal(味なし) スモークサラダチキン 131カロリー(115g) もずく 10kcal(味なし) 拒食症時は1日300kcal以下しか食べなくて、運動も3時間くらいしていました。 拒食症、過食嘔吐の混合になったときは運動はランニング月450キロしていましたが1日の総カロリーがわからない日が多々あり体重は39.38キロ台をウロウロ 最近過食嘔吐はかなり減り、拒食っぽいですがそれでも1日800kcalは食べれるようになりましたが朝に500程度、夜に250程度しかたべません。 タンパク質は摂りすぎかもしれませんが、コレステロールなど低く、善玉は基準より多く悪玉は少なめ 手足は氷みたいですが平熱はかなり高く37.0はあります。 便秘は無縁で、1日何回も、、むしろ出すぎてる 完璧な拒食症、過食嘔吐のときに比べれば1日800kcalはかなり回復したしめちゃくちゃ食べていますが何故か体重がどんどんおちていま37.5キロくらいです。 何故ですか？ いきなりカロリーを増やしたから体重増えるはずなんですが朝食べ過ぎで消費するんでしょうか？ たった5時間の立ち仕事に家事と買い物だけなんですが。

ご覧いただきありがとうございます。 29歳の女です。 以下に症状と状況を箇条書きいたします。 （長文となります、申し訳ありません…） ・左鎖骨（喉側の端）にまとわりつくような平べったく境界のわからないシコリ ・1番厚い部分がおそらく2mm程、幅は1.5cm程ですが、 鎖骨に巻き付いている筋の様な部分を含めると2.5cm程かもしれません。 ・寝転がった状態だと鎖骨の裏に回ってしまい確認できない。 ・無痛（触りすぎもしくは気にしすぎかたまに違和感があるようなないような…） ・くりくり（ドゥリュドゥリュ？）とよく動き、筋肉っぽい硬さで筋っぽい。 起床直後は少しだけ固いような気がします。（消しゴムのような…触っていると柔らかくなります） ・一週間前に整形外科でエコーで見ていただいたところ、 「脂肪の袋がいくつかあるような印象、おそらく悪いものではないので、経過観察」との診断をいただきました。 （このとき別件で鎖骨周りのレントゲン2枚も撮影しています） ・つい先日健康診断を受けており、 コレステロール値が高く経過観察となっています。（昔からコレステロール値がやや高いです。また、3年前から10キロ近く太りました） ・尿に少しタンパク質が出たそうです。（午後に検尿したのですが、誤って昼食を取ってしまいました…） ・病院に掛かった後一週間は喉が痛み微熱が続きました。咳や鼻水は出ません。 ・上記の症状は収まりましたが、現在は生理が始まっています。 長々と申し訳ありません…お伺いしたいのは以下の内容になります。 受診から一週間たった現在、少ししこりが大きくなったような気がします…（気のせいかも…？） どの程度の変化があれば、再度受診すべきでしょうか？ また、こちらの症状から考えられる病気はありますでしょうか…

いつもお世話になっております。 1型糖尿病と診断され3ケ月になります。 強化インスリン療法でアピドラ12-10-8、ランタス12単位を使用していてHbA1cは6.1、血糖値は食前、食後とも80～150で安定しています。 食品交換表を利用してカロリー計算しつつ、カーボカウントも取り入れた食事療法をしています。 身長152センチ、体重45キロです。 まだまだ分からない事だらけなので試行錯誤しながらですが、このまま良好な血糖コントロールができればな…と思います。 お聞きしたいのは、最近食後に体調不良の時とそうではない時があるのですが 体調不良になる時の食事は糖質過多の時が多いように感じています。 食事の内容によって急激に血糖値が上昇する事があると思うのですが、それが原因で体調不良という事は考えられますでしょうか? 普段はなるべく野菜や蒟蒻などを食べた後、たんぱく質、炭水化物の順に食べて食後は30分程度の運動をしていますが どうしても我慢できずにラーメンやオヤツなど食べると、身体全体がピリピリという感じで痛みます。 血管が傷んでいるんじゃないかと思って怖いです。 そうした物を食べなければいいのかもしれませんが、週に1.2度なので病気とうまくつきあっていくためには一生我慢し続けるというのは無理があると思うのです。 考えすぎなのかなーとも思いますが、実際考えずにはいられなくて、情けなくなってしまいます。

9w3d、二人目妊娠中です。 5wくらいで妊娠がわかってからというもの、異常に喉が乾きます。一人目の時も喉の渇きと頻尿はありましたが（糖で引っかかったことはありません。）今回の方が常に喉が乾いているので酷いように感じます。 水や炭酸水や麦茶などもつわりで早い段階であまり飲めなくなり、水分補給が思うように出来ず色々試した所、スポーツドリンクなどの甘味のあるドリンクを飲んだりすることが増えています。 ただやはり量は飲めない為、1日の量としては500mlを飲み切ることはほぼありません。 漢方を飲んでいるので、気持ち悪くても必ず1日2回から3回はその時に一緒に水を飲んでいるので、トータルの水分量としては500〜1L位かと思います。 今年は残暑が厳しかったせいもあり、発汗も多かったと思うので、喉の渇きがその為（もしくは甘い物では喉が潤わない為）なら安心なのですが、糖尿病がとても心配です。 というのも、父が糖尿病（内服のみ、インシュリン注射は打っていません。）➕妊娠がわかってからの訳1ヶ月、つわりにより上記飲料➕食事も梅のお握りや巻き寿司、味の濃い味噌汁、たまにパン、なしや桃などのフルーツがメインです。（半分から1玉程） 野菜やお肉などの食物繊維は全くと言っていい程摂っておらず、タンパク質も摂っている日の方が少ないです。 身体に良い物は一切取れず、塩気のあるものや炭水化物、糖質ばかりを食べてしまいます。 年齢も36歳で、糖分と塩分のとりすぎで糖尿病のほかに高血圧も気になります。体型はどちらかというとやや痩せ形です。 ちなみに、つわり対策で ●ビタミンB-6のサプリ ●葉酸と鉄のサプリ ●漢方 上記服用しています。それも関係しますでしょうか？次の検診（10月）で初期検査をする予定なのですが、その前に受診した方が良いでしょうか？

妊娠4か月です。両科とも経過良好で、定期診察の下で断薬中です。 病前から身長155cm体重45kgと痩せ気味です。 ジプレキサ5mgを8年服薬しました。 当初は55kgまで太り、運動・食事管理で50kgまで落とし、その後意図せず45kgに戻りました。 妊活のため今から1年前にエビリファイ15mgに変更したところ痩せて、妊娠判明時は40kgでした。 現在は精神科主治医の指示で睡眠薬のみ必要時に飲んでいます。 つわり中の3週間を除き、脂もの甘味のとりすぎ、野菜ばかり、動物性たんぱく質や炭水化物を抜く等の偏りなく、結婚後ほぼ毎日自炊して色々な食材を色々な調理法で食べていました。 遺伝的に胃腸虚弱で、胃腸を健康にして太ろうと、お粥や煮込みスープをとる、食事量を減らす、湯たんぽや白湯で温める等試しましたが、逆に腹痛・下痢が増えやめました。 消化しづらいものや冷たい飲食物を避ける、腹巻をする、足首や肩を冷やさない等は妊活時から続けています。 先月から食欲が増し体重も3週間で1kg増えましたが、まだ痩せすぎを心配されます。 昔から食後に下腹がぽっこりし腹筋も弱いため胃下垂かもしれません。 学生時代に消化器内科を受診、社会復帰後には胃カメラを受け、1年前には甲状腺ホルモン値も検査しましたが何も指摘されませんでした。 乳酸菌の整腸剤で腹痛・下痢が減ったため長年服用しており、妊婦用サプリも数種処方されています。 先日は上80下40未満の低血圧になりました。 ●質問 1. 薬の太る副作用に体が慣れて断薬後に痩せすぎるのは一般的ですか？ 2. 体のどの機能にどんな変化が起きてそうなりますか？(栄養吸収率の低下？) 3. 今回のケースではどう改善したらよさそうでしょうか？時間が解決してくれますか？ よろしくお願いします。

80才の父の事です。高血圧と糖尿病がありネシーナとレザルタス、ナトリックスを内服中です。 先々週位から体の痒みが徐々に酷くなり、今週に全身の湿疹を確認し、皮膚科を受診し、軟膏が処方されました。医師からの説明がほとんどなくあっさりした診察だったようで、父も不安を感じ、数日後に総合病院の皮膚科を受診し採血検査を受けました。 湿疹には、軟膏とアレグラの処方があり2週間後再診で経過を見る事になりました。 採血の結果はBUN38 Cr1.47 eGFR36.1 と腎機能が低下し、貧血もありました。 腎機能に関しては、令和4年はCr0.8〜0.9 eGFR62〜68だったのが、令和5年1月〜8月にCr 1.04→1.19 eGFR52→45となったため、減塩やたんぱく質の摂りすぎに注意するなどし、令和6年2月にはBUN23 Cr 0.91 eGFR60.9となっていました。 尿蛋白は−か±でした。　 湿疹の原因として4月の始めに咳に対してメジコンとカルボシステインを2週間飲みきりで処方されており、その薬の影響（ 飲み合わせ？）ではないかと薬剤師より説明があったようです。 湿疹の原因や採血結果に対して、医師からの説明があまりなかったようで、教えて頂きたいのですが… 1、今回の湿疹に関しては徐々に症状が出てきたように思いますが、原因としてメジコンかカルボシステインの副作用、アレルギー症状の可能性と考えて良いのでしょうか？ 2、腎機能の低下の原因はどのような事が考えられるでしょうか？また改善する可能性はありますか？ 3、かかりつけ医の次の診察は5月末の予定です。早めの受診や腎臓内科の受診は必要でしょうか？ 全身の湿疹もひどい状態のため心配なのですが、腎機能が少しずつ改善してきた所だったので、採血結果がショックで今後が不安です。

38歳です。 160センチ65.5キロ、体脂肪36.0スタート 6/9から週に6回運動をしながら食事も気をつけたダイエットをしていますが、ほとんど体重、体脂肪率ともに変化がありません。出張帰りの夫に聞いても、見た目も変わってないとのこと。 今までの生活→朝（トースト、目玉焼き、ウインナー無糖カフェオレ）昼は人並みに食べ、週に3、4回1日4.5本お酒（缶ビールやハイボール）を飲む。飲む日はおつまみが多い。 今やっている事→ 朝のトーストを半分にし、青汁をプラス。 昼はあまり気にせず、 夜はタンパク質を入れた野菜中心。 炭水化物も摂らなさすぎにならないようにしてます。 週6でジムで筋トレ30分、有酸素系のスタジオレッスンを30分〜60分 あすけんアプリで栄養バランスなども管理しながら、（70点行くようにしてます）1日の総カロリーは1300〜1600です。 お酒は土曜日のみ。この日だけ気にせず飲食してカロリーオーバーしますが、1週間で割って1日の平均が1600以内に収まるよう調整してます。 今朝の体重65.0キロ、体脂肪35.0 お腹が少しすっきりした気もしますが、今までのダイエットと比べて変化があまりなく焦ります。 このまま続けていけば変わるのでしょうか？ 以前ダイエットした時は、夜を軽くするだけですぐ減っていたのですが、それは極端すぎて水分が抜けただけだったのでしょうか？ それとも、今回のダイエット方が間違ってますか？ 標準体重の56キロが目標です。