会社の健康診断、コレステロールと血圧高い

30代/女性 - 2021/08/25

33歳女性です。

会社の健康診断で、
血圧134.140
LDLコレステロールが163
HDLコレステロールが100でした。

体重は、痩せすぎのBMI17.5

運動の為にと徒歩10分で着く職場を週4回、20分かけて遠回りして歩いて通勤したり、夜はなるべく炭水化物や米よりおかずを食べる、タンパク質のゆで卵を食べる、白米をもち麦に変える、食物繊維が取れるサプリメント、中性脂肪緩和の健康食品を取り入れたり、食べすぎたと思った時は、夜を抜いたり自分なりに調節し気を付けたりしてはいました。

血圧が高く血圧は経過観察、コレステロールは経過観察後の3ヶ月後再診の結果でショックを受けました。

仕事で疲れ自炊するより、お惣菜や外食は増えてました。
魚より、お肉を食べてる日の方が多いのは確かです。

心配してます。
コレステロールが多いのは、やはり肉メインや外食、お惣菜が多いせいですか？

それとも、甲状腺とか何か他に疾患を疑うのでしょうか？

詳しいお医者様、ご回答を宜しくお願いします。